Чтобы похудеть, надо много есть — но только правильные продукты Вера Ермакова Чтобы похудеть надо не только отказаться от определенных продуктов, но и как можно чаще есть те, которые помогают сжигать жир. В сочетании с минимальной физической активностью можно добиться эффекта, при котором жир будет уходить как бы сам собой — а все благодаря ускорившемуся метаболизму Молоко, йогурт и сыр Все эти продукты содержат кальций, который помогает сжигать […]