Кисло-сладкие ягоды розового, желтого или зеленого цвета с чуть заметным пушком – крыжовник, может, и не так популярен, как, скажем, смородина или малина, однако не менее полезен для здоровья: для зрения, пищеварения, иммунитета, обмена веществ и даже для волос и кожи. Ягоды крыжовника замедляют старение и восстанавливают функции, которые могут ухудшиться с течением лет – например, зрение или обмен веществ.