На сегодняшний день в интернете, книгах, журналах и в других источниках информации можно найти множество самых разнообразных советов и рецептов для обретения желанной стройной фигуры. Большинство из них основаны на максимально сильном сокращении рациона. Чаще всего даже все меню сводится до одного или двух продуктов.