Как рассчитать цикл месячных
|
Как рассчитать цикл месячных 2015-02-13 19:37 Eva Каждая женщина обязана понимать, какие процессы происходят в ее организме в период менструального цикла. Процесс ежемесячного выделения крови из женских половых органов сопровождает большую часть жизни каждой половозрелой здоровой женщины, начиная примерно с тринадцатилетнего возраста и продолжаясь до пятидесяти пяти- шестидесяти пяти лет. В этот период, например у некоторых женщин болит крестец перед месячными, это может быть из-за нескольких причин. Поэтому при любых болях нужно посещать гинеколога.
Перерывы наступают только в период беременности или определенных женских заболеваний.
Это время станет самым опасным периодом для занятий незащищенным сексом, так как увеличивается вероятность оплодотворения женской яйцеклетки. И наоборот, если пара стремится к рождению ребенка, умение считать цикл даст возможность понять, когда наступило самое удобное время зачать ребенка. Но, к сожалению, подобная осведомленность не сможет защитить от болезней, передающихся половым путем, а потому следует стремиться к тому, чтобы иметь дело только с одним половым партнером. Во время менструального цикла женский организм переживает три периода. В первом периоде происходит созревание фолликулов, которое сменяется процессом овуляции во втором периоде и завершается прогестероновым периодом. На протяжении первых двух недель со дня начала менструации (обычно этот период длится от четырнадцати до шестнадцати дней) усиленно активизируются эстрогены, от которых зависит созревание в яичнике яйцеклетки. По окончании этого процесса, фолликул разрывается, яйцеклетка из яичника попадает в брюшину, откуда происходит перемещение непосредственно в маточную трубу. Определенный уровень женских половых гормонов в крови является сигналом для начала выделения гормонов гипофиза — лютеонизирующего и фолликулстимулирующего. Подобные изменения, происходящие в женском организме, называются овуляцией.
С пятнадцатого по двадцать восьмой день цикла вырабатываются эстрогены и прогестероны из желтого тела, которое появляется в том месте, где лопнул фолликул. Цель прогестерона – подготовить слизистую оболочку матки к появлению зародыша, если произойдет зачатие. Менструация наступает при прекращении работы желтого тела: происходит снижение уровня гормонов и отторжение подготовленной для приема будущего зародыша слизистой оболочки.
Допустимы незначительные отклонения от сроков обычного цикла, как правило, они ограничиваются рамками двух-трех дней. Расчет индивидуального менструального цикла не представляет собой большой трудности. Необходимо отметить день начала менструации текущего и следующего за ним месяца. Количество дней, прошедших между этими двумя датами, включая сами даты, и будет соответствовать индивидуальному менструальному циклу. Нормальная длительность менструального цикла — 28-35 дней. В тех случаях, когда продолжительность цикла меньше двадцати одного дня или же превышает тридцать пять дней, необходимо проконсультироваться со специалистом и определить причины отклонений. Видео к статьеОшибки макияжа после 35 лет 2015-02-14 11:16 Eva Каждая женщина стремится выглядеть свежо и привлекательно в любом возрасте. Современный ассортимент декоративной косметики помогает достичь желаемого результата. Конечно, косметические средства не помогут при неправильном питании и нездоровом образе жизни вернуть былую красоту, но в целом меняют вид к лучшему.
Однако, стараясь создать идеальный мейк-ап, многие представительницы прекрасного пола, достигшие 35 лет, совершают досадные ошибки, которые визуально делают их старше. Для того чтобы всегда выглядеть на все 100 %, необходимо избегать типичных ошибок в макияже, но сначала о них нужно узнать. Среди наиболее популярных промахов в мейк-ап у женщин старше 30 лет можно выделить: 1. Использование помады чересчур насыщенного тона.Многие представительницы прекрасного пола испытывают невероятную тягу к насыщенным губным помадам темного оттека, если до 30 лет их использование вполне оправдано, то в более зрелом возрасте все же лучше перейти к более спокойным тонам.
Тем более что модный макияж зима 2015 только приветствует применение натуральных оттенков в макияже губ. Лучше всего остановить свой выбор на приглушенно-розовом, персиковом или коралловом колере, а вот бежевых помад стоит избегать – они хорошо смотрятся лишь на молодых девушках.
2. Нанесение чрезмерного количества тонального средства.Конечно, данная ошибка может испортить внешний вид женщины любого возраста, однако после 35 лет такой промах подчеркнет все существующие морщинки, визуально делая лицо значительно старше. Производители тональных средств разделяют свою продукцию по возрастным категориям и после 30 лет советуют использовать исключительно легкие крема, которые освежают внешний вид и наносятся полупрозрачным слоем.
3. Использование пудры.
Исключение делается лишь в случае жирной кожи в Т-зоне – можно пудрить нос и подбородок. Тем женщинам, которые не представляют свой макияж без этого косметического средства, можно посоветовать перейти от компактных пудр к рассыпчатым, однако и с ними нужно быть крайне осторожными в области вокруг глаз.
4. Использование румян под скулами.Не секрет, что кожа с годами обвисает, в том числе и на лице, особенно это заметно по щекам. Если нанести румяна непосредственно под скулы, то данный дефект станет еще более заметным. Помните, что при накладывании румян кисть должна двигаться от низа к верху, достигая наиболее выпуклой части скул.
К цвету румян после 35 лет предъявляются особые требования, он ни в коем случае не должны быть чересчур ярким или темным. Румянам вообще положено быть еле заметными, а в плане колористической гаммы лучше отдать предпочтение нежно-розовым и персиковым тонам. Не забывайте хорошо растушевывать румяна, никаких четких линий тут быть не должно, только плавные переходы. 5. Использование мерцающих теней во внешних уголках глаза.После 30 лет применение сияющих теней только приветствуется, ведь при грамотном нанесении они могут придать взгляду свечение и свежесть. Однако пользоваться ими нужно очень аккуратно и ни в коем случае не наносить их на внешние уголки глаз – так морщины станут очень заметными. Сияющие тени можно использовать для подчеркивания внутренних уголков глаз, хорошо они будут смотреться и в центре века. Грамотно подобранные косметические средства, правильно наложенный макияж и постоянный уход помогут выглядеть превосходно в любом возрасте! Видео к статьеДетоксикация организма 2015-02-14 12:09 Eva Все большую популярность приобретают различные методики, направленные на очищение организма от различных шлаков, ядов и токсинов. Именно это и называется детоксикацией организма.
— яды могут поступать в организм человека извне (например, при дыхании, с лекарствами или в процессе еды). Но, детоксикацию можно осуществлять только в случае проявления таких симптомах, как головная боль, тошнота, рвота, усталость, запоры или диарея и прочие признаки. К тому же, очищение организма это тоже нагрузка на него, поэтому нельзя проводить детоксикацию людям с различными заболеваниями. Например, с болезнями эндокринной и сердечной системы, а также людям с пониженным весом.
Детоксикацию необходимо проводить постоянно. Нельзя провести очищение организма пару раз и забыть про него. Желательно проводить его 1 раз в сезон, и продолжаться оно должно не более 2-х недель. Кроме того, очищение должно включать в себя правильную диету, совмещенную с гимнастикой. Диета включает в себя питание свежими фруктами, овощами и зеленью, различную жидкость (в том числе напитки из трав и соки), к тому же необходимо питаться продуктами, богатыми хлорофиллом (например, водорослями). Можно ввести в рацион крупы, из зерен грубого помола.
Более подробную диету можно найти на просторах Интернета. Кроме того, можно выбрать насыщенную или облегченную диету, трехдневную или недельную и т.д. Для этого необходимо знать, к чему больше тяготеет желудок. Но, существуют и другие способы детоксикации, к ним можно отнести применение очищающей клизмы, различные обертывания (например, обертывание, именуемое как «испанский плащ»), а также популярные разгрузочные дни.
К тому же, в специализированных магазинах и аптеке можно найти различные препараты, БАДы, травы, которые обладают детоксицирующим свойством. Но, перед тем как заняться детоксикацией организма, нужно проконсультироваться с врачом. Ведь человек может не знать о наличии у него каких – либо заболеваний. И детоксикация, в таком случае, только навредит. Видео к статье |
Различные яды, шлаки и токсины появляются в организме человека по разным причинам. Их появление может быть связано:
| В избранное | ||
