Секреты красоты и здоровья от Золотой Пчелки. Минусы диет.
Первым и самым частым минусом диет является неточное указание количества того или иного продукта в рационе. Например, может быть написано, что до 12 часов дня вы можете есть всё что угодно без ограничений, или что на ужин кушать только фрукты, без указания их количества. Все люди по-разному понимают допустимые порции и могут существенно перебрать или недобрать калорий благодаря таким небрежным советам.
Поэтому, если в вашей диете нет более-менее точного
указания на объем порций, вероятнее всего, эта диета ошибочна, вне зависимости от отзывов.