Пять низкокалорийных способов перекусить!

1. 90 ккал: смешайте 1/4 стакана нежирного йогурта с 1/2 стакана черники и малины.

2. 100 ккал: приготовьте салат, смешав маленький шарик нежирного сыра моцарелла, стакан помидоров черри и несколько свежих листьев базилика.

3. 85 ккал: насладитесь чашечкой ароматного латте из обезжиренного молока (200 грамм).

4. 90 ккал: перекусите небольшим яблоком с кусочком сыра чеддер.

5. 80 ккал: смешайте 1 персик среднего размера (или несколько штучек кураги) и 50 грамм творога.

Правильное питание — как результат хорошее самочувствие. Хорошее белье придаст больше уверенности.