Без еды можно прожить около месяца, без воды - несколько дней! Это знает даже ребенок. Вода заполняет межклеточное пространство в нашем организме, является важной составляющей крови, лимфы и других органических жидкостей.
Если бы ее не было, не могли бы происходить важнейшие жизненные процессы. Поэтому нужно избегать недостатка воды в организме. Но просто пить жидкость недостаточно. Нужно использовать лекарственные свойства воды во время процедур.
Утолите жажду
Ежедневно в течение суток мы теряем в среднем от 2 до 3 л воды. Больше всего воды потребляют почки. Они фильтруют жидкости и выводят из организма вредные вещества, попадающие в организм вместе с пищей.
В немалом количестве потребляют воду и легкие. С выдыхаемым воздухом мы теряем до 400 мл ежедневно. Кожа также принимает участие в испарении жидкости. Мы постоянно потеем, даже если не ощущаем это. Так организм регулирует температуру тела.