| ← Ноябрь 2016 → | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
|
|---|---|---|---|---|---|---|
|
7
|
8
|
10
|
11
|
12
|
||
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
|
21
|
22
|
24
|
26
|
|||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://sportlady.su/
Открыта:
04-06-2015
Статистика
0 за неделю
Занятия йогой для беременных
|
Выпуск N 27Здравствуйте, друзья! Занятия йогой для беременных 2016-10-26 22:29 Здоровье женщины - это самое главное в период беременности, а в дополнение к диете очень важно подвергать организм и правильной физической нагрузке. Если вы здоровы, и ваша беременность идёт хорошо, то упражнения будут полезными для вас и ребёнка. Они не только принести пользу могут вам в данный момент, но и помогут также лучше справиться с родами, когда придёт срок.Упражнения кегеля можно сделать практически в любом месте, в машине, на работе, или при просмотре телевизора. Они укрепят таз и сделают более гладкими мышцы. Также полезной будет ходьба и плавание в воде, которые являются совершенными способами, чтобы подержать форму в течении беременности. Женщины, занимающиеся спортом во время беременности, обычно, лучше переносят родовой процесс. В этой статье мы поговорим про занятия йогой для беременных. Упражнения в бассейне для беременных 2016-10-26 22:31 В сети давно уже бытует мнение, что активная беременность это гарантия здоровья ребенка, и простых, легких родов. Причем это доказано уже ученными, которые продолжают твердить одно, чтобы женщины перестали просто лежать во время беременности или проводить время в сидячем положении. Умеренная активность, даже занятия специальными видами спорта, помогут мамочке находится в форме и при этом чувствовать на должном уровне. С каждым днем становятся более популярными упражнения в бассейне для беременных, которые помогают вести активный образ жизни без сильных нагрузок. Ведь вода имеет удивительное свойства, делать упражнения более эффективными, а нагрузку более легкой, поэтому для беременных барышень это наиболее привлекательный вариант. Кефирная диета для быстрого похудения 2016-11-06 01:14 Кефирная диета - эффективный способ снижения веса. Основой этой системы питания является кефир, который несет в себе незаменимую пользу для организма: он ускоряет пищеварение, стимулирует работу кровеносной и желудочно-кишечной системы, активизирует иммунную систему. Кроме того, кефир улучшает внешний вид – восстанавливает здоровый цвет лица, укрепляет структуру волос и ногтей. Витамины для спорта и фитнеса: их роль в наращивании массы 2016-11-23 10:28 Сегодня мы поговорим о том, как витамины для спорта и фитнеса способны помочь в наращивании мышечной массы и быстром восстановлении организма после нагрузок. Рассмотрим составляющие компоненты, существующие полезные и побочные эффекты витаминных комплексов, а также их эффективность. |
| В избранное | ||
