Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Новое и интересное на сайте "Диеты, похудение. Здоровье" Полезная диета. Очищающая диета. Плоский живот и йога.


Рассылка новостей сайта
Диеты, похудение. Бесплатные советы по эффективным диетам.

Полезная диета

Полезная диета

Есть ли полезная диета?. Всех худеющих интересует этот вопрос. Отвечаем: конечно худеть можно с пользой для собственного здоровья.

Основные рекомендации полезной диеты

Питание должно оставаться сбалансированным - вот главный принцип полезной диеты. В рационе данного плана питания присутствуют овощи и фрукты, что позволяет оградить организм от потери важных элементов, а заодно и помогает улучшить работу жуледочно-кишечного тракта. Ежедневно нужно выпивать не менее двух литров несладкой жидкости. Продукты можно готовить на гриле или на пару, а также тушить и отваривать. Жирность молочных продуктов не должна быть запредельно высокой. Сок, входящий в рацион, нужно готовить в домашних условиях (сахар добавлять нельзя). В период диеты положены ежедневные прогулки на свежем воздухе (15-30 минут, желательно в утреннее время).

Подробнее... Добавить комментарий

Очищающая диета

Очищающая диета

Очищающая диета - вот, что необходимо, чтобы избавиться от тусклого цвета лица, отеков, мешков под глазами и постоянного чувства усталости.

Эта диета выведет из организма лишнюю жидкость, избавит от шлаков и поможет похудеть.

Есть несколько вариантов очищения на неделю.

Очищающая бессолевая диета

Отеки возникают не от того, что мы пьем много жидкости, а от соли, задерживающей воду. Полностью откажитесь от соли и продуктов, ее содержащих: полуфабрикатов, консервов, копченостей, сыра, готовых соусов. Внимательно изучайте этикетки: соль могут добавлять даже в творог и хлеб.

Подробнее... Добавить комментарий

Плоский живот и йога

Плоский живот и йога

Выполняя регулярно специальный комплекс асан, можно укрепить мышцы живота, а также улучшить функционирование внутренних органов в этой области.

Большинство упражнений йоги может помочь в борьбе со вздутием живота, потому что каждое из них улучшает пищеварение и очищает организм от токсинов. Некоторые асаны стимулируют перистальтику кишечника, способствуя освобождению от избыточных газов и улучшению самочувствия.

Подробнее... Добавить комментарий


Новые диетические рецепты:

Гречневые котлеты духовые

Полезные энергетические батончики

Салат из нута и авокадо

Ванильное миндальное молоко

Постные голубцы

Салат с креветками

Запеченная цветная капуста

Малиновый смузи

 

ВКонтакте Мы Вконтакте
Facebook Мы на Фейсбук
Twitter Мы на Твиттере

Новое видео

Как закрутить хвост без заколок

Вариант макияжа для блондики

Хвост с плетением Прическа для длинных волос на каждый день

Маникюр Арбуз

Маникюр по мотивам мультфильма Inuyasha

Макияж Принцесса Зельда

Прическа Блейк Лайвли (Blake Lively)

Макияж Карнавал сахарной ваты

Кукольный макияж

Маникюр Розовый корсет

Разделы сайта:

Главная | Теория похудения | Диетические рецепты | Кулинарные рецепты | Диеты | Очищение организма | Целлюлит. Методы борьбы | Травы для похудения | Лечебные диеты | Народные методы похудения | Дневники пользователей | Фотоконкурсы | Бесплатная консультация диетолога | Спорт и похудение | Худеем после родов | Истории похудения | Советы бывалых как похудеть | Полезные статьи | Счетчик калорий | Хобби | Таблицы | Словарь | Форум


В избранное