Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Subscribe. Мир женщины" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
| ← Февраль 2025 | ||||||
|
1
|
2
|
|||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
||
Женский клуб "Сфера интереса" приглашает всех желающих к обсуждению вопросов красоты, молодости, здоровья, стройности и психологии успеха.
Мы будем делиться с вами полезными и эффективными рекомендациями в
избранной сфере.
Статистика
0 за неделю
Женский клуб красоты и здоровья. Отличная мотивация на похудение.
Приветствую вас, ! На дворе весна, тепло и появляется первая зелень. Уже совсем скоро можно будет покупать свежие овощи и фрукты. А значит, организм не будет испытывать нехватки витаминов. Поэтому лето - самая лучшая пора для достижения стройной фигуры. Еще для эффективного похудения нужна четкая мотивация . Ведь без нее сложно идти на какие-либо ограничения и усилия, чтобы достичь желаемого результата. На сайте я разместила фотографии со сравнением полных и худых, а также рассказала свою историю борьбы с ...
Женский клуб красоты и здоровья. Чарующий танец Востока. Видео!
Приветствую Вас, ! На днях я посетила концерт <Арабские ночи> и с удовольствием посмотрела танец живота в исполнении российских женщин. В моей жизни был период, когда я сама активно увлекалась восточными танцами, после просмотра знаменитого сериала <Клон. Помните, как страстно танцевала красавица Джади? Своим примером она тогда подвигла на занятия танцами не одну сотню женщин. Со временем мое увлечение танцем живота прошло, но на выступления танцовщиц я всегда смотрю с интересом и с удовольствием. Захватив...
Женский клуб красоты и здоровья. Видеокурс по коррекции веса и фигуры к 9 мая!
Здравствуйте, ! Поздравляю Вас с великим и очень значимым для России праздником - Днём победы! К этому знаменательному празднику я наконец-то завершила создание курса по коррекции веса и фигуры - < 7 шагов к стройной фигуре . В нем я выбрала простые и доступные методы для достижения стройной фигуры в домашних условиях. А мою личную историю похудения я рассказала в видео, которое вы можете посмотреть на этой странице: http://disk.sferainteresa.ru/ В первой части курса представлена пошаговая программа, напра...
Женский клуб красоты и здоровья. Диетическое блюдо: гречка с молоком.
Приветствую вас, ! С наступлением весны многие люди стали простужаться, заболевая ОРЗ и гриппом. Одна из причин частых простуд - ослабленный иммунитет. Для укрепления иммунитета я рекомендую вам включить в рацион питания гречневую кашу. Польза гречки еще и в том, что она улучшает обмен веществ, снижает уровень сахара и холестерина в крови. Поэтому гречневая каша является диетическим блюдом. Она благотворно влияет и на тех, кто стремится похудеть, и на тех, кто страдает от излишней худобы. С другими полезны...
Женский клуб красоты и здоровья. Диетический завтрак.
Приветствую Вас, ! Вы завтракаете по утрам? Если нет, то непременно начните завтракать! Ведь регулярный завтрак повышает устойчивость организма к стрессам, к вирусным инфекциям и помогает сохранить фигуру стройной. Учеными отмечено, что не завтракающие люди поправляются на 2-5 килограмма в год быстрее, чем завтракающие. В новой статье я делюсь с вами низкокалорийным и при этом полезным блюдом - творог с яблоками. Какие варианты блюда существуют, и какова его калорийность, вы можете узнать на блоге: http://...
Женский клуб красоты и здоровья. C 8 Марта! Видеокурс в подарок!
Здравствуйте, дорогие женщины! Поздравляю Вас с праздником 8-е Марта! Желаю Вам быть всегда жизнерадостными, здоровыми, красивыми, стройными, преуспевающими и любимыми. Специально к этому знаменательному дню я подготовила для Вас бесплатный видеокурс <Как стать стройной и привлекательной. Видеокурс включает в себя девять уроков, раскрывающих проблемы избыточного веса и недостатков фигуры, таких как <галифе, отвисший живот и других. http://sferainteresa.ru/tkniga/index.html Вы найдете в курсе полезные упраж...
Женский клуб красоты и здоровья. Зеленый чай для здоровья и похудения.
Приветствую Вас, ! Последнее время я стала пить зеленый чай чаще, чем черный. Он нравится мне более мягким вкусом, хорошо бодрит и улучшает настроение. Благодаря высокому содержанию кофеина, зеленый чай помогает сжигать жиры, но при этом не вызывает угнетения. К тому же зеленый чай содержит антиоксиданты и помогает вывести токсины из организма, что способствет общему оздоровлению тела. Две-три чашечки зеленого чая в день - допустимая норма для любого человека. Вот только на ночь его пить не рекомендуется, ...
Женский клуб красоты и здоровья. Почему важно завтракать? Рецепт овсяной каши.
Приветствую Вас, ! Поздравляю Вас с праздником Крещения! Желаю Вам крепкого здоровья и побольше положительных эмоций на весь год! А чтобы здоровье было по-настоящему крепким, не забывайте завтракать по утрам. О том, почему завтрак важен для поддержания стройной фигуры и бодрого состояния духа, я написала в новой статье на блоге: http://sferainteresa.ru/pochemu-vazhno-zavtrakat.html Также делюсь с Вами рецептом своего любимого блюда - овсяной каши с молоком и сухофруктами: http://sferainteresa.ru/ovsyanaya-...
Женский клуб красоты и здоровья. С наступающим новым годом!
Приветствую Вас, ! Прежде всего, хочу поздравить Вас с наступающим 2012 годом! Желаю хорошо отдохнуть и восстановить силы в праздничные дни, набраться позитива и зарядиться энергией на весь последующий год! Желаю всегда быть стройными, красивыми и обаятельными! Если Вы давно мечтаете похудеть или, наоборот, набрать вес, то задайтесь целью сделать это в новом году. А чтобы не сильно набрать вес за праздники, ознакомьтесь с новой статьей о калорийности алкогольных напитков: http://sferainteresa.ru/kalorijnos...
Женский клуб красоты и здоровья. Измеряем процент жира и мышц в организме!
Приветствую Вас, ! В предыдущем выпуске я писала о том, как определить идеальные параметры фигуры и веса тела. Сегодня, в продолжение темы, я выложила на блоге статью об определении соотношения жировой и мышечной массы тела. Ведь даже при идеальном весе содержание жира в организме может быть выше нормы. Уменьшить его можно при помощи аэробных нагрузок и правильно построенной программы питания. Но об этом в следующих выпусках. А пока читайте статью о том, как можно оценить состав тела в домашних условиях: h...
