Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Как сохранять молодость за 15 минут в день

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Искусство быть любимой и желанной" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Ноябрь 2012   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
suvinleo

Статистика

505 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Как сохранять молодость за 15 минут в день - Cпособы омоложения щек


 Как сохранять молодость за 15 минут в день выпуск 15
 

 , Приветствую Вас!
На страницах этой рассылки я буду радовать Вас Рецептами красоты для лица и упражнениями, которые помогут дольше сохранять Ваше лицо молодым, и устранять признаки старения.


Cпособы омоложения щек 

Есть разные способы омоложения лица и щек в частности.  Можно сидеть на диетах, можно решиться на операцию, а можно делатьупражнения.

Красивые гладкие и упругие щечки — мечта каждой женщины. Но и мужчины с подтянутыми щеками имеют более представительный вид. Кому же понравится если щеки обвислые или чересчур полные и лезут на глаза? Послеподбородка, хорошо выдают реальный возраст щеки.

Каким же способом омоложения мы будем прорабатывать наши щеки и делать их молодыми? Следующее упражнение поможет сформировать красивые и крепкие щечки, которые не будут западать или обвисать.

Упражнение делается так – нужно показать как можно больше верхних зубов, раздвигая уголки рта как можно ближе к ушам, то есть делать самую широкую улыбку. Если этого напряжения недостаточно, то есть Вам очень легко так улыбаться и Вы не чувствуете хорошего напряжения в щеках, то нужно положить пальцы рук на щеки и сопротивляться движению щек.Руками давим на щеки а щеками раздвигаем руки.

Повторяем 8-10 раз. После выполнения упражнения делаем выдох.

Еще одно упражнение для щек – поцелуй щеками. Его надо делать напрягая мышцы щек в другую сторону.

Мышцы щек имеют квадратную форму и не имеют под собой костной основы, просто закрывают зоны между верхней и нижней челюстью, используя жировую прослойку. В этом упражнении надо напрягать щеки в другую сторону, чтобы проработать наши щеки еще более качественнее.

В этом и предыдущем упражнениях для создания еще большего напряжения можно использовать статику. То есть в крайнем положении останавливаться на несколько секунд и удерживать щеки в таком положении в напряжении.

Для выполнения этого упражнения нужно руками немного оттянуть щеки к ушам и держать щеки в этом положении и делать упражнение поцелуйчик (вытягиваем губы максимально вперед). Из положения когда рот широко растянут, пальцами фиксируем уголки рта нужно делать поцелуй.

Это упражнение включает кроме мышц щек еще и круговую мышцу рта, что позволяет наладить взаимосвязь между этими группами мышц. При ощущении достаточности делаем расслабляющий выдох.

КУРС КОРОЛЕВЫ. Интенсивная программа 

 

Присоединяйтесь к нам на страничках:

 Вконтакте - Радость молодости

 Facebook - Быть всегда молодыми

  До новых вестей!

 

 

Инга
novinleo@inbox.lv

http://bogatijdoma.com

Я Вконтакте        Я в Twitter        Я в Facebook

 

В избранное