Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Искусство быть любимой и желанной" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
Как сохранять молодость за 15 минут в день - Курс омоложения — подбородок
, Приветствую Вас! Курс омоложения для лица продолжает упражнение для подбородка. В этом упражнении мы будем прорабатывать следующую зону лица после зоны носа, которая располагается тоже рядом с первичной зоной активации – зоной рта. Эта следующая зона – зона подбородка. В этом упражнении нужно двигать подбородок вверх, при этом можно помогать себе в этом упражнении для того, чтобы нагрузить мышцу. Для этого один или два пальца руки кладем на нижнюю часть подбородка и стараемся удержать подбородок на месте. Для проработки мимических мышц можно использовать пальцы как тренажеры, которые помогают сделать большее усилие и сделать большее утомление в мышце. Особенностью мимических мышц является то, что они вплетаются в кожу, а не крепятся к костям как скелетные мышцы. Поэтому достаточно прижать кожу к кости или просто оттянуть ее для того, чтобы мышца испытывала нагрузку и прорабатывалась более глубоко
и больше истощала свой ресурс. Это дает больший прилив крови к проработанной мышце, а это способствует большему притоку питательных веществ, что помогает омоложению, прокровлению и улучшению всех качеств кожи, восстановлению ее тургора, эластичности и других качеств кожи. Для тех людей, которые вообще не могут двигать своим подбородком, это упражнение можно делать без усиления пальцами. Можно оттопырить нижнюю губу, как будто обиделись, и приближать нижнюю губу к подбородку, а подбородок к нижней губе. Это также способствует напряжению мышц подбородка и его хорошей проработке. Это упражнение помогает исправить признаки старенияи проработать те мышцы, которые вызывают оттопыривание нижней губы и выражения лица связанное с обидами и небольшим опусканием уголков рта. Заканчиваем
как всегда выдохом с расслаблением. Присоединяйтесь к нам на страничках: Вконтакте - Радость молодости Facebook - Быть всегда молодыми До новых вестей!
|
| В избранное | ||
