Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Искусство быть любимой и желанной" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
Как сохранять молодость за 15 минут в день - 1е упражнение методики омоложения
, Приветствую Вас! Первый блок упражнений —Нейро-сенсорная тренировка. Мы будем активировать определенные зоны нашего головного мозга для того, чтобы иметь отображение в своем сознании того, что находится на нашем лице. То есть первые упражнения методики омоложения лицапосвящены раскрытию чувствительности. Лицо должно быть чувствительным прежде всего. 1) Первое упражнение этого блока — Протаивание. Мы согреваем наши ладони потирая руки, если руки не согреваются, то можно несколько раз похлопать в ладоши достаточно сильно. Еогда они согрелись прикладывем ладони к лицу, при этом прикосновение должно быть очень очень нежным, как будто Вы хотите согреть бабочку. Едва-едва касаясь подушечками пальцев или двигаясь на расстоянии нескольких миллиметров от лица, проводим руками по лицу, в этот момент фокус внимания на ощущениях от прикосновений подушечками пальцев. Проводим руками от начала лба по лицу, по шее до ключиц и потом от боков лба по бокам лица пальцами заходя за уши, по боковым сторонам шеи до зоны
предплечий по всей зоне декольте. Это упражнение повторяется 3-5 раз. Благодаря тому, что у нас высокая чувствительность кончиков пальцев рук, мы хорошо ощущаем те места,
к которым мы прикасаемся. Это дает нам возможность научиться чувствовать через лицо. На лице огромное количество нервных окончаний, их и так много на нашей коже, но на лице их количество просто огромно. К сожалению у людей как в современном мире, так и во все времена, кроме тех людей, которые специально тренировались, рецепторы на
лице находятся в состоянии анобиоза, они как-будто спят за ненадобностью, поэтому свое лицо мы не ощущаем. В этом упражнении методики омоложения мы можем за счет того, что у нас практически вся поверхность лица легкими- легкими прикосновениями начинает чувствовать те зоны, которые имеют повышенную или пониженную чувствительность,
то есть есть какие-то нарушения или те зоны, которые вообще не имеют чувствительности, они начинают как-бы пробуждаться, мы прозваниваем наши нервные окончания. Это упражнение желательно делать прикасаясь как можно легче – чем тоньше и легче будут Ваши прикосновения, тем больше организму нужно будет включать
чувствительность. Если Вы не чувствуете прикосновений, то можно и сильнее, пока не начнете чувствовать хорошо. Но стараемся делать прикосновения как можно более незаметно и легче, чтобы у нервной системы была возможность настроить чувствительность не только от прикосновения, но и от тепла руки, которая находится рядом с лицом.
И со временем чувствительность Вашего лица возрастет настолько, что можно будет это делать даже практически не прикасаясь к лицу, только изредка к некоторым участкам кожи не по всей длине лица. Это упражнение методики омоложения Вашего лица со временем можно будет сократить до 1 раза для того чтобы мы живым теплом наполнили свое лицо. Присоединяйтесь к нам на страничках: Вконтакте - Радость молодости Facebook - Быть всегда молодыми До новых вестей!
|
| В избранное | ||
