Сегодня в выпуске: Семь запахов, поднимающих настроение и восемь способов справиться со стрессом на работе
Дата рассылки: 2017-03-11
Здравствуйте, уважаемые читатели!
Сегодня в выпуске:
Семь запахов, поднимающих настроение
Аромат приносит не только
эстетические впечатления. Определённые запахи способны переносить нас в
воспоминания. Одна нежная нота духов может вызвать в памяти романтические
воспоминания, запах мандарин напоминает о новогодних праздниках, а сельские
ароматы вызывают в душе радостные летние моменты. Эта ностальгическая связь
между запахами и эмоциями не случайна. Сигналы обоняния принимают те же
структуры мозга, которые регулируют поведение, эмоциональные состояния -
удовольствие или страх. А ещё запахи способны влиять на настроение. О том,
какие ароматы помогут настроиться на позитивную волну, читайте далее>>
Восемь способов справиться со стрессом на работе
Небольшой
уровень стресса на работе – нормальное явление. Такое состояние помогает
сохранить сосредоточенность, энергичность и способность решать новые задачи. Однако,
часто на работе напряжение вырастает до неимоверных размеров. Сжатые сроки,
постоянно растущие требования рождают чувство волнения, подавленности и
неуверенности. И когда напряжение превышает вашу способность справлять с
поставленными задачами появляется стресс, способный повлиять на физическое и
эмоциональное здоровье. О способах, помогающих справиться с напряжением на
работе,читайте далее>>