Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье Влияет ли йога на похудение?
Дата рассылки: 2015-12-21
Здравствуйте, уважаемые читатели!
Сегодня в выпуске:
Влияет ли йога на похудение?
Возможно ли похудеть занимаясь йогой? Эта
практика обладает одним важным аспектом, который заключается в том, что йога
помогает наладить связь между вашим телом и разумом. Гибкость и сила – это
далеко не всё, что вам может подарить практика. Йога открывает дорогу к
спокойному сознанию. Результатом занятий окажутся: спокойный сон, снижение
стресса, изменение привычек в еде в положительную сторону. Ваши мысли
становятся спокойными, а в таком состоянии намного труднее переедать. Йога
может оказаться мощным помощником в борьбе с лишними килограммами. Подобнее о
том, как йога влияет на похудение, читайте
далее>>