Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье Весёлая потеря веса с прыжками через скакалку
Дата рассылки: 2015-08-31
Здравствуйте,
уважаемые читатели!
Сегодня в выпуске:
Весёлая потеря веса с прыжками через скакалку
Если
вы ищите интересный способ похудеть или поддержать себя в отличной физической
форме, то обратите внимание на скакалку. Минимальные требования в исполнении
позволяют включить прыжки со скакалкой в ваш распорядок дня. Около 20-30 минут
такой ежедневной тренировки и преимущества прыжков со скакалкой станут
очевидными для вас в короткий срок.
Многие
спортсмены используют прыжки со скакалкой в качестве ключевой части своих
тренировок. Например, боксёры уделяют немало времени этой физической
деятельности. Прыжки со скакалкой помогают не только в усилении выносливости, но и
улучшают координацию.
Несмотря
на кажущуюся простоту, прыжки со скакалкой имеют довольно много преимуществ для
здоровья, благодаря которым этот вид тренировки становится популярным среди любителей
фитнеса. Об основах выполнения прыжков со скакалкой и пользе для здоровья,
читайте далее>>