Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье Как преодолеть эмоциональный голод
Дата рассылки: 2015-08-24
Здравствуйте,
уважаемые читатели!
Сегодня в выпуске:
Как преодолеть эмоциональный голод
Бывает
так, что мы не всегда едим просто, чтобы утолить голод. Мотивы могут быть разнообразные: проблемы на
работе, разбитое сердце или еда в качестве награды за достижения, стресс или
депрессия. Но чтобы мы не заедали, эмоциональное питание не решит наши
проблемы. Напротив, создаст новые в
качестве дополнительных калорий в рационе, и увеличивающейся талии, и чувству
вины от предания. Эмоциональный голод – это простая попытка восполнить
эмоциональные потребности. Советы о том, как преодолеть эту проблему и как
различит эмоциональный голод от физического, читайте далее>>