Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Худеем нескучно с Diets.ru!

  Все выпуски  

Худеем нескучно с Diets.ru!


Самое свежее

Статьи
Каталог диет
Калькуляторы
Консультации
Клубы похудения
Наши проекты:

Страна Мам
Поварёнок
Хобби-портал
myJulia
myJane
myCharm
Школа жизни
calend.ru
Невестушка
Relook
Многие вещи за компанию получаются значительно лучше, нежели в одиночестве. Предлагаем Вам присоединиться к нашему сообществу прямо сейчас, ведь мы всегда худеем нескучно!

Мы читаем

ПОСТ-РЕЛИЗ Московский Международный Открытый Фитнеса MIOFF - Fitness Russia 2014

ПОСТ-РЕЛИЗ Московский Международный Открытый  Фестиваль Фитнеса MIOFF – Fitness Russia 2014 C 5 по 9 октября в Москве прошел 12-й Московский Международный Открытый Фестиваль Фитнеса MIOFF – Fitness Russia 2014. В рамках Фестиваля прошли Пре-Форум, Пре-Конвенция, Обучающая программа для инструкторов тренажерного зала, специализированная Выставка фитнес и велнес оборудования, Международный Форум специалистов управления индустрии фитнеса и Международная фитнес Конвенция. 

В 2014 году Фестиваль MIOFF - Fitness Russia как всегда стал крупнейшим и впечатляющим проектом фитнес индустрии России и ближнего зарубежья. Общая площадь Фестиваля составила 20 000 м2, участниками стали 65 компаний, а общее количество посетителей превысило 14 586 человек. В общей сложности в рамках Фестиваля прошло 140 мастер-классов, 60 лекций, 5 бизнес-тренингов, 32 воркшопа. Как всегда, обширная программа Фестиваля позволила собрать вместе всех специалистов индустрии: от инструктора до владельца фитнес-клубом. 

Мероприятие прошло при официальной поддержке таких структур, как: Министерство спорта Российской федерации; Комитет Государственной Думы по физической культуре, спорту и делам молодежи; Департамент физической культуры и спорта г.Москвы; Всероссийская федерация школьного спорта; Союз национальных и неолимпийских видов спорта России; Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма. 

В 2014 году Фестиваль MIOFF - Fitness Russia 2014 прошел в сотрудничестве с сетью фитнес-клубов World Class. И уже второй год подряд официальным партнером по питанию стала компания Herbalife. 

Традиционно работу Фестиваля начали пре-мероприятия. С 5 по 6 октября открыли свои залы Пре-Форум и Пре-Конвенция, это два дня интенсивной работы, лекции и практическое воплощение полученных знаний. 

В рамках Пре-Форума состоялся семинар «Управление в стиле квест: Найди ключ к маркетингу, продажам, фитнесу!». Семинар провели Киселева Ольга, директор по развитию сети WorldGymв России, Троска Ирина директор сети WorldGym в России, Татарникова Марианна, hr-директор сети WorldGym в России. 

В залах Пре-Конвенции прошло обучение теории и практике фитнеса по 3 ключевым направлениям: TRX, Functional и Pilates. Данное мероприятие дало возможность за 2 дня изучить новое для Вас направление тренировок или углубить уже имеющиеся знания. 




Официальный старт мероприятий был дан 7 октября на торжественной церемонии открытия. С приветственным словом к гостям и участникам Фестиваля обратились: Смирнов Олег Владиленович, представитель Олимпийского комитета России, главный специалист управления по разработкепрограмм «Спорт для всех», Тихомиров Михаил Иванович, председатель Союза национальных и неолимпийских видов спорта России, почетный Президент Международной федерации Самбо, заслуженный тренер России, Павлов Евгений Александрович, директор Института туризма, рекреации, реабилитации и фитнеса Российского государственного университета физической культуры, спорта, молодёжи и туризма, кандидат педагогических наук, доцент, мастер спорта по туризму, Александров Михаил Борисович, коммерческий директор компании RTE-Group. 

Лекции в рамках обучающей программы MIOFF дали прекрасную возможность получить и расширить свои знания по всем направлениям персонального тренинга — как построить тренировку, разнообразить ее, как подобрать правильное питание, а самое главное, как продать себя клиенту и заинтересовать его продолжать тренировки. Своим опытом поделись: Dean Hodgkin, Калашников Дмитрий, Жуков Андрей, Феоктистов Антон, Попова Юлия, Кононов Дмитрий, Хисямов Ринат, Мирошников Александр, Шептухов Дмитрий и др. 

Специализированная Выставка фитнес оборудования и услуг 

15 000 квадратных метров профессионального фитнес-оборудования, программного обеспечения, услуг, специализированного питания — все необходимое для оснащения фитнес-клубов, залов групповых программ, спа, фитнес-баров, а также широкий выбор фитнес-экипировки и аксессуаров для тренировок. 

Традиционно, в Выставке приняли участие ведущие компании фитнес индустрии: Life Fitness, Мфитнес, Fitness Division, Foreman, Star Track, Technogym, Zumba, Cybex, В-Спорт, Бека Рус, Рфитнес, Фитнес Система и др. 

В 2014 году список участников пополнили не менее известные компании: LesMills, Reebok, Power Plate, Qubo3, X-Trend, Инфо-Медикал, Современные напольные покрытия и др. 

На стендах компаний были организованы интерактивные площадки. Например, свою программу представила Федерация Кикбоксинга России:открытые тренировки, показательные выступления и мастер-классы по кик-боксингу для посетителей выставки. 

В этом году во время выставки компания Life Fitness представила фитнес рынку несколько впечатляющих новинок. FlexStrider со свободной траекторией шага, который позволяет имитировать ходьбу, бег и бег трусцой. Тренажёр подъёма по ступеням PowerMill, который обладает уникальными характеристиками, а также настоящую сенсацию – новую линейку силовых тренажёров Insignia со встроенными стеками. Во время выставки на стенде состоялась презентация нового формата функциональной тренировки с использованием силовой стойки Hammer Strength. 

На стенде Reebok все желающие, как профессионалы, так и любители, смогли почувствовать драйв и энергию групповых экспресс-тренировок Les Mills мирового уровня. 

Компания Инфо-Медикал показала публике новую линейку тренажеров Health Fitness 2.0 Inside Rehab And Fitness World. Презентацию провел Стефано Марканделли, генеральный директор компании Tecnobody, изобретатель всех тренажеров. 

Octane Fitness продемонстрировала свою программу Cross Circuit, которая с успехом используется более чем в 430 клубах по всему миру. Семинар по Cross Circuit состоялся на стенде компании Cybex. 




На стенде компании DISQ состоялись яркие презентации и мастер-классы, в том числе от Робберта Букемы, создателя тренажера. DISQ – это абсолютно новое решение в фитнес индустрии: революционный тренажер и комплекс тренировок из Голландии. 

Экспозиция стенда Fitness Division состояла из двух частей: выставка оборудования известных брендов, таких как Paramount и TRUE, а также зона открытых мастер-классов RealRyder и функционального тренинга. 

Немецкая компания ICG®, европейский лидер производства велотренажеров для групповых занятий, под брендом Tomahawk® вывела на Российский рынок новую линейку моделей велотренажеров с ременной передачей. 

Компания СпортРус преподнесла вниманию публики новое кардиоборудования для премиального сегмента фитнес-клубов: профессиональный эллиптический тренажер для фитнес-клубов Aerofit E700, беговая дорожка Aerofit Х6-T 18,5"LCD c монитором 18,5 дюймов, вертикальный велотренажер Aerofit X6-B LED и горизонтальный велотренажер Aerofit X6-R LED. Также состоялась презентация профессионального комплекса для групповых, функциональных, CROSSFIT и WORKOUT тренировок INOTEC Р6. 

Сою компанию BARZ-ТЕС представил известный артист и бизнесмен Тимати Black Star, активно поддерживающий идею здорового образа жизни. Главными гостями презентации BARZ-ТЕС стали атлеты команды WORKOUT 24 и звезды BLACK STAR Inc. Natan и MC Doni, которые провели автографсессию и выступили на закрытие Фестиваля. 


Форум Специалистов Управления 

Для участников MIOFF 2014 организаторы подготовили насыщенную деловую программу, в рамках которой ведущие фитнес специалисты поделятся своим опытом, 140 часов для Вашего бизнеса! 

За три дня можно было прослушать 60 лекций и 5 бизнес-тренингов – это 96 часов полезнейшего материала по вопросам управления фитнес-клубом, подбора персонала, взаимодействия департаментов клуба, продаж, маркетинга, сервиса, детского фитнеса. 

Впервые лекции были разделены по уровню подготовленности слушателей – можно было прослушать блок вводных лекций по каждому направлению! 


Международная Фитнес Конвенция 

В рамках Международной фитнес конвенции состоялось 130 мастер-классов по профильным направлениям групповых программ: функциональный тренинг, аэробика, силовые классы, weight loss, step, dance, йога и пилатес, а так же специальные тренировки для детей и аудитории 50+. 

Призенторы Конвенции – это постоянные участники мероприятий с мировым именем как IHRSA, FIBO, RiminiWellness, Island Fit и многих других: Alessandro Olivieri, Dean Hodgkin, Jessika Exposito, Michael King, Natalia Bull, Virginia Winsemann, Афус Михаил, Василенко Алексей, Виноградов Дмитрий, Вознюк Виталий, Жуков Андрей, Земзем Елена, Климов Давид, Кузяков Игорь, Мироненко Александр, Молокуцко Жанна, Мухортов Дмитрий, Олейников Сергей, Савосина Леля, Скапишева Анна, Снежик Владимир, Феоктистов Антон, Фомин Александр, Ходаева Екатерина, Хусаинова Неля, Черненко Алекс. 

А также под эгидой компании Herbalife свои мастер-классы провели Ляйсан Утяшева и Никита Крюков, российский лыжник. 

В рамках Фитнес Фестиваля MIOFF – Fitness Russia 2014 прошел Финал конкурса International Fitness Open — открытый международный конкурс молодых талантов среди фитнес-инструкторов. Победителем в номинации IFO Fitness Presenter стал Хассан Мидо, (Египет) World Gym Москва. Победителем в номинации IFO Body & Mind - Куркина Светлана (Липецк). 




Цифры и факты 2014 

MIOFF – Fitness Russia 2014 – самое масштабное независимое мероприятие, не имеющее аналогов в России и странах СНГ. Всего в 2014 году на Фестивале работали 139 российских и зарубежных журналистов из самых авторитетных СМИ. Фестиваль получил высокую оценку специалистов за организацию, тематическое наполнение и формат проведения. 

8 989 специалистов из всех регионов России посетили Выставку MIOFF 2014
3 456 гостей приняли участие в работе Международной Конвенции MIOFF 2014
801 гостей прослушали лекции Международного Форума
268 делегатов посетили Пре-Конвенцию 
213 брендов было представлено на Фестивале MIOFF 2014
255 гостей прослушали Лекции в рамках Пре-Конвенции
140 мастер-классов прошло на Конвенции MIOFF 2014
137 презенторов выступили на Международной Конвенции MIOFF 2014
113 слушателей посетили Пре-Форум
96 компаний приняли участие в Международной специализированной Выставке
60 лекций прошло в рамках Форума
58 экспертов выступили в рамках Форума
 

Организаторы Фестиваля выражают искреннюю признательность официальным партнерам мероприятия: сети World Class, компаниям Herbalife, Мфитнес, РФитнес, ведущим министерствам и ведомствам, представительствам профильных ассоциаций и союзов, а также отраслевой прессе за поддержку и содействие в организации и проведении 12-го Московского Международного Фестиваля Фитнеса MIOFF - Fitness Russia 2014. 

О компании организаторе:
Компания RTE-Group занимается проведением выставок с 1995 года, проводит более 25 проектов ежегодно. Является организатором таких проектов как: Московский Международный Открытый Фитнес Фестиваль MIOFF, Московская международная выставка «Мото Парк», Международная специализированная выставка «Вело Парк», Международная специализированная строительная выставка SamaraBuildExpo, Международная специализированная туристическая выставка UralTourExpo и др.
 

Ждем Вас на MIOFF – Fitness Russia 2015! 

Официальный сайт выставки: www.mioff.ru 

Страница проекта в социальных сетях:
Facebook: facebook.com/mioff.moscow
Vkontakte: vk.com/club28016078

Оставить комментарий...


Мы обсуждаем и делимся

A давайте поговорим про новый год... так сказать создадим себе новогоднее настроение)))

Всех с понедельником!

далее...

 

Дюкан "7 ступенек"

Гуляя по просторам интернета наткнулась на новую диету Дюкана. Думаю её в разы проще соблюдать ( не сложилось у меня с первой версией). Пошарив по холодильнику начала со вчерашнего дня то есть с воскресенья. Мне показалось это более удобным, чтобы " пир "  выпадал на субботу. Вдруг гости нагрянут или сами куда соберёмся. 

далее...

 

Мы узнаём себя лучше

Тест "Знаете ли вы фэн-шуй здоровья?"

На здоровье можно влиять по-разному: правильно питаться и заниматься фитнесом или использовать мудрость фэн-шуй. Самые осмотрительные используют весь арсенал методов. Знаете ли Вы фэн-шуй здоровья? Пройти тест...

 

Мы выбираем

Восточная диета

Восточная диета рассчитана на 10 дней, прием пищи 5 раз в день по определенным часам. Потеря веса до 4 кг. 

8.00 - чашка кофе или чая с сахаром. 
11.00 - яйцо, 8 штук чернослива или свежих слив. 
14.00 - 200 г отварного постного мяса (или сосисок) и 100 г гарнира из капусты или моркови (желательно свежих), яблоко или апельсин. 
17.00 - 30 г сыра, апельсин или яблоко. 
20.00 - стакан простокваши или кефира.

читать далее


Вопрос экспертам портала Diets.ru

здравствуйте. нуждаюсь в помощи специалиста, буду благодарна за ваш ответ. ситуация следующая - очень хочу похудеть до отметки 55 килограмм. на данный момент вес около 59 кг. казалось бы 4 килограмма сущая мелочь, но при всех моих усилиях вес не снижается ни на йоту. в прошлом году весила около 70 кг и десять килограммов ушли без особых проблем, но уже четыре месяца вес дальше снижаться не хочет. что можно мне посоветовать? для информации - мой рост 172 см, диет не соблюдаю, питаюсь овощами, несладкими фруктами, творогом, нежирная рыба, иногда курица. утром могу каши делать из цельнозерновых культур. на воде. воду пью 2 литра. на спорт пока нет возможности походить. что мне можно посоветовать?

Здравствуйте! В настоящее время вы находитесь в замечательной форме. Ваш вес находится в нормальных пределах, так что риск заболеваний, связанных с аномалиями веса, у вас минимальный. Оптимальный ИМТ для молодых людей лежит между 22 и 23, а у вас он составляет 19,9. Вполне возможно, что вас не устраивают какие-то части вашего тела. Похудение на дополнительное количество килограммов можете дать нужно эффекта. Лучше начать делать упражнения для коррекции именно этих зон. Для этого не обязательно ходит в клуб — можно делать их и дома. С другой стороны, нужно понимать, что на массу тела могут влиять индивидуальные особенности организма: "тяжёлая кость", например. Кости не худеют, а излишнее похудение может негативно сказаться на вашем здоровье. Так что, возможно вам не стоит рисковать. При необходимости прибегайте к разгрузочным дням. Они помогают медленно, но верно добиваться постепенного снижения веса в такой ситуации, в которой находитесь вы.

Бесплатные консультации специалистов на  Diets.ru

 

 Фитнес-видео

Комплекс упражнений «Плоский живот и тонкая талия»

Каждая из представительниц прекрасного пола, независимо от возраста, задается вопросами о том, как создать тонкую талию и плоский живот. Для достижения этих целей не всегда достаточно просто избавиться от лишних килограммов. Но как выбрать из фитнес-многообразия действительно эффективные упражнения для того, чтобы стать обладательницей красивой талии? И как накачать пресс в домашних условиях? Очень просто! Выполняйте вместе с Анной Миляевой*, специалистом по подготовке олимпийских сборных команд, специальный комплекс упражнений, представленный в видео ролике. 

Данный комплекс состоит из 5 упражнений, его выполнение занимает около 10 минут. Необходимое спортивное снаряжение: фитболл. Комплекс рассчитан на людей с начальным, средним и высоким уровнем физической подготовки, предполагает нагрузку на внешние и внутренние косые мышцы живота, верхнюю и нижнюю часть прямой мышцы живота, на мышцы ягодиц.  

...читать далее

 

Новости, конкурсы и другое интересное на нашем проекте

Операция "Пятница!" - осенняя хохмиссия!

Все короче световой день, все затяжнее дождики, все длиннее очереди в поликлинниках к лорам и терапевтам, все меньше красок за окном...
Это осень покорно уступает место надвигающейся зиме. Все ждут. На всём лежит некое оцепенение... 

Что это? - Нет, не угадали! Это не депрессия подкатывает - это ХОХМИССИЯ торжественно вступает в свои права! 

Потому что сегодня пятница, а значит, самое время хохмить, поднимать настроение, улучшать цвет лица, и согревать душевным теплом окружающих.

Узнать больше >>> 

Конкурс "Поздравь Diets.ru!"

Скоро – не только первый день зимы, но и весьма примечательное событие, о котором наверняка знают все старожилы сайта! 
Да, именно этот день считается днем рождения сайта: нам, Администрации Diets.ru и группе «Медиафорт» очень бы хотелось, чтобы Вы разделили эту радость с нами. Именно поэтому мы приглашаем всех к участию в праздновании: с 25 ноября по 10 января включительно разместите свое уникальное, ни на что не похожее, поздравление сайту в конкурсной группе, и получите один из прекрасных призов для красоты и гармонии! 

Узнать больше >>> 

Наши представительства в социальных сетях:

- Subscribe.ru                - Фейсбук         - ВКонтакте   

- Одноклассники         - Твиттер          - Живой Журнал

 

Присоединяйтесь к нам - мы худеем нескучно!


В избранное