Приглашаем Вас худеть нескучно с материалами сайта Diets.ru!

Внимание! Для того, чтоб просматривать записи и добавлять к ним комментарии непосредственно на сайте, необходимо быть его зарегистрированным пользователем. Оставьте заявку здесь, и очень скоро мы вышлем Вам приглашение.

Наши статьи

О пользе саморазвития, или Что составляет наш внутренний багаж?

Вам нравятся разговоры о везении? Меня просто интересует – вы сами-то верите, что есть некие универсальные «везунчики», которым все с неба падает, легко дается, они ни за что не вносят никакой платы. Лично я в такое не верю! Я убеждена, что и везение – это цепь удачно выстроенных событий, помноженная на желание встретить Ее Величество Удачу на своем пути.

Если бы кто-то знал полный рецепт счастья и удачи, тот был бы нам, разумеется, известен. Однако таких уникальных людей очень мало, как впрочем, как и нет универсального представления о том – что же делает женщину Женщиной. Пара капель духов, легкий каприз, огромная волна желаний и пестрый калейдоскоп эмоций. Но что же делает Женщину подлинной Индивидуальностью? Возможно неповторимый стиль? Или может быть ее обаяние? Харизма? Способность притягивать людей всех возрастов и социального уровня? Ее кажущаяся простота за тонкой гранью грации и шарма? Вы скажете, этот багаж дается с рождения… Женщина рождается красивой, обаятельной и кокетливой. А вот и нет! Все приходит с годами, а постижение природы женского «Я» дается через понимание, что все это – не только природа, это труд и каждодневное состязание с собственными слабостями, ленью или даже страхами.

Мир полон доказательств правоты этих слов и примеров странных фактов, показывающих – насколько необходимо, в первую очередь, верить в себя и свою мечту. Любимица мужчин и обаятельная актриса Барбара Стрейзанд, мягко говоря, не красива, но, не смотря на это, ее имя знает весь мир. Как и имя Опры Уинфри, Лайзы Минелли или Вупи Голдберг. Женское обаяние (как впрочем, и мужское) измеряется отнюдь не длиной ног или цветом глаз. Это категория другого измерения, хотя и родственна с понятием индивидуальности. А это, как мы уже выяснили, вещь вполне приобретаемая.

«Индивидуальность» не кричит о себе, но ей невозможно сохранять и полное молчание. Ее желают видеть, она запоминается, манит, о ней говорят и спорят. К ней невозможно относиться равнодушно, она может раздражать, но неизменно вызывает уважение.

«Индивидуальности» никогда не скучают, поскольку каждая минута – это попытка понять себя и этот мир. Всегда ли это гармония? Спросите об этом любого из тех, кто выплескивает свою душу через стежки, мазки краски или звуки. «Индивидуальность» всегда ищет, она неутомима, именно поэтому ей всегда интереснее жить, даже если этот интерес со знаком минус. Именно поэтому она умеет нравиться. Это только пошлая человеческая мысль может привести к выводу, что виной всему явная или, как говорили раньше, животная сексуальность или хуже того, сексуальная неуемность. Как-то педагог по артистическому искусству спросил Мерелин Монро – думает ли она о сексе, когда произносит заученный текст. Монро удивилась и стала с недоумением это отрицать. Увлекаясь системой Станиславского, читая Чехова и Толстого, она пыталась добавить глубины в свою игру. Богиня экрана уж точно не думала о своем «животном магнетизме».

Обаяние и индивидуальность жили в ней почти независимо от нее. При этом, Мерелин никогда не бывала пошлой и вульгарной, навсегда осталась эталоном чувственности и женственности. Чувственность без явного вызова, обаяние без резкого встряхивания наших с вами нервов – вот это и есть гармония, достигаемая желанием, работой над собой, помноженная на способности, данных Кем-то свыше.

Так есть ли еще аргументы о том – насколько важно быть Личностью, беспрестанно работать над собой, пытаться найти ответы на все вопросы, попытаться открыть для себя хоть какие-нибудь тайны мира, пусть это будет чудо рождения ребенка или тайна собственного «Я»? Или вы еще думаете, что вы привлекаете людей только своим фасоном модного платьица или удачно сделанной стрижкой? И не пытайтесь все упростить. Существуют, разумеется, естественные преграды к достижению желаемых целей, первой из которых является обыкновенная наша человеческая лень.

Хорошо поваляться на солнышке, на диване, поглазеть в телевизор или потрепаться ни о чем с подругой. Тем более, часто приходят малодушные мысли о том, что необходимо себя жалеть, любить и баловать. Баловать – да. Любить – а как иначе? А что же означает жалеть? Пожалеть себя лет так в шестнадцать и вместо упорного «угрызания» камня всевозможных наук и последующего поступления в приличный ВУЗ, пойти работать продавцом на Савеловский рынок, поскольку даже секретарем сейчас стремятся взять красавиц с высшим, желательно приличным же образованием. Или, возможно, пожалеть себя и оставить свое изнеженное тело на все выходные лежать на уютной, мягкой кровати, не торопясь пожевывать бутерброды с ветчиной, запивая литрами кофе, читать очередную белиберду…

А утром снова пойти на работу, где коллеги будут вынуждены разглядывать полное отсутствие маникюра на ваших пухлых ручках, присутствие давно нестриженных и неокрашенных прядей волос и ваше вялое, утомленное диванными подушками лицо. Желание пожалеть – естественная и нормальная мысль женщины, загруженной работой и бытом, но нужно знать грань, за которой скрывается лень, пустое самодовольство и спрятанные в глубь нашего сознания страхи. Все пустое, не пустое – ваше время и ваша жизнь.

Воистину, разгадка вашего женского обаяния в постоянном труде и заботе о самой себе, будь то косметический уход или внезапно нахлынувшее, стойкое желание изучить португальский. Ваша энергия и жажда жизни – вот что делает вас Индивидуальностью. Почему-то в европейских странах и на иных континентах, будь то Австралия или Америка, считается в любом возрасте не зазорным учиться и познавать новое. Только у нас женщина в 20 должна выйти замуж, в 30 закончить рожать детей, в 40 начать стариться, в 50 подумать о «белых тапочках», в 60 купить дачу и привыкать к земле, а в 70 вообще надеть платочек и отойти от всех земных забот. Это придуманные и неестественные правила жизни. Так не должно быть, хотя, конечно, решать только вам.

Не останавливайтесь на своем жизненном пути, вкладывайте в себя, учитесь, наблюдайте, радуйтесь жизни, все пригодится, все пойдет в ход в вашем поиске Удачи. И пусть она будет с вами рядом, я этого искренне желаю!

Автор: Ирина Червова

Оставить комментарий...
Напоминаем - для того, чтоб просматривать записи и добавлять к ним комментарии непосредственно на сайте, необходимо быть его зарегистрированным пользователем. Оставьте заявку здесь , и очень скоро мы вышлем Вам приглашение.

«Взрослое» меню – не для детей!

«Мам, у меня болит живот…» – жалобно хнычет Ваше чадо, прижимая ладошку к телу где-то в области желудка. Что за напасть! Вы же изо всех сил старались соблюдать режим дня, ревностно следили, чтобы Ваш ребенок не голодал, кушал вовремя… И вот, пожалуйста: у него – гастрит, да еще в столь юном возрасте! В чем же дело? Почему нынешние дети все чаще страдают функциональными нарушениями органов пищеварения даже при строгом соблюдении режима питания? Ответ гастроэнтерологов однозначен: всему виной… пища, которой мы кормим наших детей.

«Папин» борщ или мамина диета?

Завтрак. Мама достает из холодильника пару листочков салата и нарезает помидор: будем делать постный салатик. Ведь мама на диете, ей надо беречь фигуру. А что в тарелке у малыша? Пара «пустых» бутербродов с нежирным сыром и чай? Или «дежурная» сосиска вприкуску с ломтиком батона, густо намазанного сливочным маслом? Увы, кашу варить уже некогда: мама слишком много времени потратила на утренний макияж и теперь опаздывает на работу, да и в холодильнике все равно больше ничего нет: мама же на диете!

Обед. На повестке дня – украинский борщ на свиных ребрышках. Густой – аж ложка стоит! – жирный, ароматный… Ведь папа терпеть не может «тощих» супов – он родом из деревни, где привыкли есть дважды в день, но помногу и плотно. И ревностно следит, чтобы его наследник тоже ел, «как настоящий мужчина»…

Или ужин. Вся семья собирается за столом. Папа довольно потирает руки: сегодня на ужин – его любимая курица-гриль с жареной картошечкой и кетчупом! А кому куриную ножку с хрустящей корочкой, обильно посыпанной восточными специями? Правильно, нашему птенчику! Детки ведь так любят жареную курочку…

Знакомая ситуация? Порой мы забываем, что основы пищевого поведения закладывается именно в семье. И даже не замечаем, что с младых ногтей прививаем нашему чаду собственные пищевые привычки – как полезные, так и не очень. Безусловно, «папин» борщ и мамина «голодная» диета – это две крайности, которые редко встречаются на одной и той же кухне. Но факт налицо: питаясь «с родительского стола», ребенок видит перед собой наглядный пример и впоследствии может полностью повторять нашу модель пищевого поведения. И не стоит удивляться, что со временем Ваш сын наперегонки с отцом будет съедать по полхолодильника за один присест, а дочь-подросток, как и мама, начнет истязать себя жесткими диетами…

Но даже это – не самое опасное. В связи с «сумасшедшим» ритмом современной жизни многие родители напрочь забывают о том, что «папины» борщи, и мамины диеты – это жестокий стресс для юного организма, которому положено особое, детское(!) меню. Если хотите, его даже можно назвать своеобразной диетой, не допускающей «взрослых» излишеств и крайностей.

Многие спросят: а как быть, если нам некогда готовить, «как в ресторане», учитывая прихоти всех членов семьи? Ведь мы работаем, и далеко не во всех семьях есть заботливые бабушки, ревностно следящие за тем, что находится в детской тарелке. Конечно, по дороге с работы домой можно было бы покупать готовые «детские» продукты: соки, каши, овощные и мясные пюре, йогурты… Но то, что предлагают потребителям отечественные и зарубежные производители детского питания, как правило, либо не соответствует государственным нормам качества, либо их выбор в магазинах слишком узок и однообразен. Что же делать?

Выход из положения – разумный компромисс. Ведь для того, чтобы сберечь чувствительный детский желудок, вовсе не нужно оканчивать специальные курсы детских кулинаров или мучительно ломать голову – что бы такого особенного приготовить. Достаточно лишь знать основной список продуктов, допустимых в детском рационе, а также безопасные способы их обработки (варить, тушить и печь, но не жарить!). Эти «базовые» знания помогут Вам рационально подойти к приготовлению пищи для всей семьи.

Что значит – рационально? Например, почему бы Вам не найти 10-15 минут своего времени и не сварить «детскую» кашу утром? Раз уж у Вас нашлось время для варки борща главе семейства, то почему бы заодно не сварить ребенку суп на курином бульоне? Или, на худой конец, можно попросту поделить «папин» свиной бульон на две неравные части, затем разбавить меньшую часть кипяченой водой и на ее основе сварить тот же борщик, но – более жидкий и гораздо менее жирный. Поджаривая на ужин «папину» курицу-гриль, заодно можно сварить ребенку куриный окорочок, но – без кожицы и, конечно, без специй. Вариантов выхода из положения – масса, стоит лишь включить воображение.

...Читать дальше
Напоминаем - для того, чтоб просматривать записи и добавлять к ним комментарии непосредственно на сайте, необходимо быть его зарегистрированным пользователем. Оставьте заявку здесь , и очень скоро мы вышлем Вам приглашение.

 Наши диеты

Голливудская диета

Голливудская диета - для гурманов. Она базируется на продуктах, еще недавно считавшихся у нас экзотическими. это ананас, морепродуткты (мидии, устрицы), папайя, лосось. А подсчитывать калории при этом не нужно. В прежние времена еще считалось, что ферменты в экзотических фруктах могут помочь при сжигании жира. Хотя уже десятилетия назад эта ферментная теория разоблачена как чистая бессмыслица, она все же просуществовала до наших дней. Успех Голливудской диеты был достигнут благодаря славе голливудских звезд, которые на такой диете сохранили стройность своих линий. Почему бы и нам не попробовать?

Они-то могли позволить себе сбрасывать вес при помощи устриц. Многим другим такая диета будет слишком дорогим удовольствием. Поэтому рано или поздно, появилась доступная вариация звездного меню. Общие правила голливудской диеты: снижаем потребление соли, исключаем сахар, отказываемся от продуктов, содержащих крахмал и жиры (хлеб, масло — даже растительное).

Завтрак всегда один и тот же – два апельсина, чай или кофе.

Первый день:
обед – два апельсина, два яйца, сваренных вкрутую, помидор, 40 грамм очищенного миндаля, чашка кофе;
ужин – куриная котлета, помидор, небольшой свежий огурец, овощной салат без масла и сахара, грейпфрут.

Второй день:
обед – яйцо (опустить на несколько секунд в кипящую воду), грейпфрут, чашка черного кофе;
ужин – 150 грамм говядины (отварной или приготовленной на пару), зеленый салат без масла и сахара, чашка чая без сахара.

Третий день:
обед – яичница-глазунья из одного яйца, помидор, немного отварной белокочанной или цветной капусты, чашка черного кофе;
ужин – 150 грамм отварной нежирной рыбы (филе) с кетчупом, свежий огурец, чашка чая без сахара.

Четвертый день:
обед – грейпфрут, салат из сельдерея и белокочанной капусты с заправкой из смеси кислого молока и уксуса, чашка несладкого чая или стакан воды;
ужин – яйцо, сваренное вкрутую. 140 грамм нежирного творога с тмином и сладким перцем, 100 грамм тертой моркови с лимонным соком.

Пятый день:
обед – 2 яичных белка, сваренных вкрутую, 100 грамм вареной петрушки, чашка несладкого чая или кофе;
ужин – 200 грамм отварного куриного мяса, листовой салат.

Шестой день:
обед – 200 грамм фруктового салата из яблок, апельсинов, грейпфрутов и орехов;
ужин – 150-200 грамм отварной нежирной рыбы, 60 грамм тушеных грибов, чашка несладкого чая или кофе.

Седьмой день:
обед – 100 грамм нежирного творога со взбитым сырым яйцом, стакан овощного отвара с чесноком;
ужин – фруктовый салат, стакан нежирного кефира.

Выбрать эту диету, как свою основную

Напоминаем - для того, чтоб просматривать записи и добавлять к ним комментарии непосредственно на сайте, необходимо быть его зарегистрированным пользователем. Оставьте заявку здесь , и очень скоро мы вышлем Вам приглашение.

 Наши новости

Кулинарный конкурс "Всё вкусное - на завтрак!"

Завтрак – это единственный прием пищи, который известная пословица разрешает нам съесть самим и без остатка. То, каким будет наш завтрак, часто определяет то, как начнется день. Завтрака просто жаждем мы, привыкшие не кушать после 6 вечера. Что из вкусненького вы приберегаете на завтрак? Что вы предпочитаете кушать с утра и почему? Социальная сеть Diets.ru и бренд Philips приглашают Вас на вкусный и полезный завтрак, по результатам которого три счастливицы получат незаменимого помощника на кухне: универсальный блендер Philips HR1367.


Чтобы приготовить питательные овощные блюда, супы-пюре, фруктовые коктейли, которые поднимут настроение, ароматные соусы или изысканные муссы, чтобы побаловать себя и родных, понадобится минимум времени и усилий. Новый блендер не только станет незаменимым помощником в кулинарных экспериментах, но и сэкономит место на кухне, заменив собой целый арсенал кухонных приборов.

Сформулируйте рецепт идеального завтрака, опишите его и расскажите, как Вы его готовите. Дополните текст фотографией Вашего идеального завтрака – и опубликуйте Ваше кулинарное эссе в конкурсной группе «Все вкусное – на завтрак!» в период с 22 марта по 22 апреля включительно. Один из трех блендеров Philips может стать Вашим!

Принять участие в конкурсе...

Напоминаем - для того, чтоб пользоваться всеми опциями сайта, необходимо быть его зарегистрированным пользователем. Оставьте заявку здесь , и очень скоро мы вышлем Вам приглашение.

Конкурс "ЧрезвыЧАЙное происшествие"

Кто бы ни придумал чай (споры ведутся), мы уверены в одном: это был очень мудрый человек. Он знал все об уюте, теплоте общения и согревающих свойствах душевной компании. А еще он знал множество историй, поднимающих настроение и вселяющих оптимизм.

Социальная сеть Diets.ru и бренд MAXWELL рады представить Вашему вниманию новый конкурс, 5 победителей которого получат призы: чайник MW -1018, отличающийся стильной фактурой, близкой к классическому дизайну, который соответствует последним модным трендам и высоко востребован российским потребителем.

 

При разработке дизайна модели учитывалась каждая деталь - форма корпуса, его две шкалы, форма носика. В корпусе чайника MW-1018, выполненном из термостойкого пластика, органично смотрится двухсторонняя шкала уровня воды. Благодаря двустороннему расположению шкалы, чайник удобен для использования, как левшами, так и правшами. Корпус MW-1018 со скрытым нагревательным элементом внутри соединён с базой центральным контактом и способен вращаться на 360º градусов, обеспечивая пользователю полную свободу перемещения. В чайнике есть авто-отключение при закипании воды и место для хранения шнура, что обеспечивает дополнительное удобство и безопасность. Несомненным достоинством этой модели является съемный фильтр, который способен очистить воду от вредных примесей. Благодаря довольно высокой мощности в 2 400 ВТ чайник способен легко и быстро вскипятить 1,7 л. воды. Чайник MW -1018 станет не просто важным прибором на Вашей кухне, но и стильным элементом интерьера, которым любая хозяйка по праву сможет гордиться.

Чтобы выиграть замечательный чайник MAXWELL, нужно быть зарегистрированным пользователем сети Diets.ru. В срок с 24 марта 2011 года по 24 апреля 2011 года опишите необычную или курьезную историю, случившуюся с Вами и связанную с чаем и чаепитием, в конкурсной группе «ЧрезвыЧАЙное происшествие», пригласите друзей к голосованию и один из стильных и современных чайников MW -1018 может стать Вашим. Все победители определяются пользовательским голосованием! Победителями станут авторы пяти самых рейтинговых рассказов!

Принять участие в конкурсе...

Напоминаем - для того, чтоб пользоваться всеми опциями сайта, необходимо быть его зарегистрированным пользователем. Оставьте заявку здесь , и очень скоро мы вышлем Вам приглашение.