Как похудеть без диет и мучений Привычка стройности: смаковать
В современном цивилизованном мире, в условиях эпохи потребления, у нас есть масса всевозможной еды. Если раньше человек, прежде чем поесть,
должен был на славу потрудиться (на охоте, собирая плоды и грибы, работая на огороде и в поле), то теперь можно пойти в ближайший магазин и накупить ого-го сколько всего без каких-либо значимых усилий.
В результате - у нас избыток калорий и недостаток движения и расхода энергии.
С другой стороны, наш не очень-то подвижный образ жизни требует совершенно другой пищи, не такой, какая нужна рабочему человеку. И не в таких количествах. Но что же делать, если еда есть, ее много и мамы-бабушки настаивают на порциях, которые были в ходу 50 и более лет назад?
Именно об этом мы сегодня поговорим. И речь у нас пойдет об очередной привычке стройности.
Привычка стройности: смаковать
Ввиду того, что источник пищи практически безграничен - вот он, магазин, совсем рядом, - нам так легко есть БОЛЬШЕ, чем нам реально надо для нормальной жизни.