Как стать стройной и оставаться молодой - План спасения фигуры после вечеринки
План спасения фигуры после вечеринки
Нередко на следующий день после праздничной вечеринки мы испытываем не радость и удовольствие, как, казалось, должны бы, а чувство вины за сорванную диету и лишние килограммы. И это неудивительно. Ведь, как показывает практика, праздничная еда по сравнению с обычной (не диетической) содержит на 20% больше жиров, на 20% больше соли, на 25% меньше клетчатки и на 20% меньше кальция. Так что «здоровой» или «полезной» ее никак не назовешь. Но не все еще потеряно.
Главное теперь – не пуститься «во все тяжкие» и постараться исправить нанесенный вашей фигуре вред.