Как стать стройной и оставаться молодой - Круговая тренировка
Круговая тренировка
Круговая тренировка включает в себя занятия на укрепление всех основных мышц и в ее основе лежит принцип чередования упражнений на верхнюю и нижнюю части тела. В результате сердце начинает работать намного активнее и разгоняет кровь по всему организму намного интенсивнее.