Как стать стройной и оставаться молодой - 10 правил борьбы с лишним весом
10 правил борьбы с лишним весом
Совсем необязательно садиться на строгую диету в попытках сбросить лишний вес. Достаточно небольших
изменений в вашем рационе питания и распорядке дня. И даже если худеть вы совсем не собираетесь, эта простая стратегия поможет вашему организму оздоровиться. Если вы не можете использовать эти правила в комплексе, не отказывайтесь от них совсем, а постарайтесь выполнять столько, сколько сможете.