Обойтись без перевозчиков в небе теперь смогут те, кто построил или купил легкомоторный самолет. Новые правила использования воздушного пространства, которые вступают в силу 1 ноября, разрешают свободно летать в любое время в пределах определенного коридора. Предварительного разрешения у диспетчеров запрашивать не надо, достаточно заявки или уведомления. Правда, частников ограничили в скорости: больше 450 километров в час просят в небе не разгоняться.

Свои первые самолеты Сергей Борзенков собирал самостоятельно. Он в одном лице главный инженер, главный конструктор и испытатель этих летательных аппаратов.

Принято считать, что владельцы собственных самолетов - люди состоятельные. Для российской малой авиации это не более чем стереотип. Большинство пилотов такие же "самоделкины". Люди, увлеченные небом, которые за сутки подают заявку на полет и терпеливо ждут, когда им разрешат подняться в воздух. Вернее, все было так до сегодняшнего дня.

Сергей Борзенков, конструктор и испытатель летательных аппаратов: "Это вообще большая победа в целом, наверное, для страны".

Действительно, в Европе и Америке авиация общего назначения - так называются маленькие частные самолеты - составляет почти 75% от общего парка летательных аппаратов. Люди летают по делам, в гости и на отдых. Никаких особых разрешений на это не требуется. Сел - и полетел.

Дэниел Дабек, пилот-инструктор: "Чтобы получить разрешение ты должен просто позвонить перед полетом, тебе не нужно согласовывать марку самолета или его маршрут. Точно так же, если ты собираешься лететь через зону с какими-то ограничениями, ты можешь предупредить об этом уже в воздухе, за 5 или 10 миль в зависимости от скорости, и сказать, когда ты собираешься влететь в эту зону и вылететь оттуда".

Теперь у нас будет так же. Правда, касается это только самого нижнего класса воздушного пространства. Всего их будет 3 - в зависимости от высоты полета. Чтобы летать в двух верхних классах нужно будет по-прежнему получать разрешение. Но высоты до 4,5 км с сегодняшнего дня открыты для всех. Впрочем, такие участки, куда залетать нельзя, на новых летных картах все же остались.

Александр Михайлов, пилот: "Зоны ограничения полетов красным выделены, запретные зоны над объектами ядерными и прочими. И остаточки местных воздушных линий, которых стало не 2 тысячи с лишним, как было раньше, а около 500 на всю страну".

Процедура уведомления теперь предельно проста. Достаточно оставить заявку на сайте Росавиации - сделать это можно прямо с крыла самолета - или за час до взлета связаться по телефону с диспетчером и сообщить ему о своем желании лететь.

Один час это как раз то время, за которое можно произвести заключительные предполетные мероприятия: расчехлить самолет, заправить его и прогреть двигатель. Один телефонный звонок, и можно начинать готовиться к взлету. Небо становится ближе.

В Москве и Московской области, правда, порядок пока останется прежним. Это связано с особым статусом столицы. А вот над Петербургом или Красноярском с 1 ноября дня летать уже можно.

Александр Ведерников, заместитель руководителя Федерального агентства воздушного транспорта: "Хотя все-таки над большими городами желательно, исходя из шума и влияния на население, желательно избегать полетов над крупными населенными пунктами".

Из соображений безопасности всех пилотов обязали пройти дополнительный инструктаж. Без документов, подтверждающих прохождение такого инструктажа, подниматься в воздух нельзя. Сами пилоты, впрочем, с иронией относятся к этому требованию.

Максим Савельев, пилот-инструктор: "Все же здравомыслящие люди в авиации, нет никакой опасности, что из-за того, что мы будем подавать уведомления не за день, а за час, у нас у всех помутится рассудок, и мы начнем вытворять какие-то немыслимые действия в воздухе".

При этом все согласны: ввод новых правил - серьезный шаг в развитии малой авиации. Российские просторы будто специально созданы для полетов. А небо теперь открыто.

Глава МВД Рашид Нургалиев заявил об этом на совещании руководителей подразделений собственной безопасности. По словам министра, сейчас усилена работа по выявлению правонарушений, допущенных сотрудниками милиции. При этом особое внимание уделяется профилактической работе. Одним из её направлений Нургалиев назвал метод по проверке милиционеров на коррупционную устойчивость.

Рашид Нургалиев, министр внутренних дел РФ: "Он подразумевает преднамеренное, с санкции уполномоченного должностного лица обращение к государственному служащему с предложением о незаконном использовании своего положения за вознаграждение. В настоящее время мы прорабатываем возможность придать этому методу статус оперативно-розыскного мероприятия и применять его в качестве разновидности оперативного эксперимента для подтверждения исключительно заслуживающей доверия информации о фактах коррупции".

В католической церкви террористы удерживали в заложниках более сотни верующих. Судя по обнародованной видеозаписи, вначале по храму была выпущена ракета. Затем бойцы иракского спецназа попытались войти внутрь, некоторое время боевики оказывали ожесточённое сопротивление, но вскоре были обезврежены.

Сейчас в списке погибших 52 человека, это прихожане, солдаты и полицейские. Ранения получили около 70. По заявлениям иракских властей, захват осуществила группа террористов, связанных с Аль-Каидой, предположительно иностранцев.

Вначале их целью было здание местной биржи, но силам правопорядка удалось отбить атаку. И тогда злоумышленники забаррикадировались в храме. Осада длилась в общей сложности 5 часов. Власти Ирака утверждают, что у них не было иного выхода, кроме как пойти на штурм церкви.

Фестиваль проводится уже во второй раз. В 2010 году в заседании принимают участие представители вещательных компаний из 31 страны. Их общая аудитория по всему миру достигает 10 миллионов человек. Как заявил на форуме глава кремлёвской администрации Сергей Нарышкин, наша страна намерена и в дальнейшем активно поддерживать медиапроекты, которые направлены на развитие российских традиций за рубежом.

Сергей Нарышкин: "Русскоязычные радиостанции много делают для продвижения российской культуры, наших традиций, российской духовности и русского языка. Мы очень рады, что за рубежом все чаще и чаще звучит русская речь. Хочу подчеркнуть, что мы и впредь будем поддерживать проекты, которые направлены на консолидацию русскоязычной прессы".

Самые последние достижения российских и зарубежных компаний представлены на Третьем Международном форуме по нанотехнологиям, который начал работу в Москве. На открытие из Великобритании пригласили лауреата Нобелевской премии этого года - Константина Новосёлова. В течение нескольких дней ученые и предприниматели будут делиться своими идеями и достижениями.

Как говорят сами участники форума, здесь прошлое встречается с будущим. И сегодня это будущее можно как говорится, потрогать своими руками. Это экспонаты, где так или иначе применяются нанотехнологии. Допустим, прибор для переливания крови. Отверстия фильтров настолько микроскопические (или, как говорят ученые, наноразмерные), что вредные вещества в организм точно не попадут.

Ещё один агрегат только на первый взгляд напоминает ящик. На самом деле это сложнейший прибор, который способен обнаружить до 30 видов наркотиков и взрывчатки. Подобная техника могла бы применяться в правоохранительных органах.

Похожая задача и у другого устройства Оно определяет состав воды и вещества, которые в ней растворены. По мнению разработчиков, идеально подходит для криминалистов.

Михаил Перельройзен, участник форума (Новосибирск): "Приборы работают на молекулярном уровне, просто исследуется молекула. Приборы высокоэффективные, жидкостные хромотографы применяются при криминалистических исследованиях. Это взрывчатки, наркотики. Это фармпрепараты, разработка новых фармпрепаратов, контроль качества фармпрепаратов".

Среди экспонатов - электромобиль отечественного производства. Его можно подзарядить точно так же, как мобильный телефон, подойдет обычная розетка. Сами по себе наночастицы очень маленькие, зато форум, который проходит уже в третий раз - особая роль в его проведении принадлежит корпорации "Роснано" - вызывает большой интерес и ученых, и инвесторов.

Сергей Иванов, заместитель председателя правительства РФ: "По сравнению с прошлым годом количество иностранных участников увеличилось почти на треть. А если говорить о частных инвестициях, то только в прошлом 2009 году объем инвестиций в корпорацию "Роснано" составил 17 миллиардов рублей. И вот эта сумма, 17 миллиардов или 570 миллионов долларов, с радостью сообщаю, позволила России уже выйти на четвёртое место в мире по привлечению частных инвестиций в нанотехнологии".

В России уже сформирована полноценная система экспертизы. Почти сотня проектов получила одобрение специалистов.

Форум - словно огромная аудитория, где сегодня идет научная дискуссия, как нанотехнологии изменят мир, как они повлияют на развитие энергетики, разных отраслей промышленности. В Москву съехались многие известные ученые, прилетел и наш соотечественник Константин Новоселов, который в 2010 году получил нобелевскую премию по физике.

Новоселов уже отметил: господдержка - хороший фундамент для будущего рывка вперед.

Константин Новоселов: "Сказать, когда будет рывок, абсолютно невозможно, особенно в такой области, как нанотехнологии, но нужно просто поддерживать, поддерживать достаточно долго и упорно, и рывок произойдет. В России огромное количество замечательных ученых и если им давать самим развиваться, самим выбирать направление деятельности, то они производят замечательные результаты".

На выставке представлены стенды 35 российских регионов. Это словно подчеркивает: нанотехнологии развиваются не только в Москве, они способны дать эффект для инновационного роста всей страны.

Операция началась около полудня в главном военном госпитале имени Бурденко, куда генерала доставили после ДТП, которое произошло в Тульской области. Шаманов получил сотрясение мозга, переломы ноги и руки. Медики сообщили, что его состояние за последние сутки улучшилось, что позволило приступить к операции.

Среди пострадавших помимо Шаманова, его помощник Олег Черноус и временно исполняющий обязанности командира тульской дивизии ВДВ, полковник Алексей Наумец. Они ехали в одной машине с генералом, и у обоих тяжёлые травмы.

Водитель служебного автомобиля Олег Зинеев погиб на месте аварии. ДТП произошло в субботу, 30 октября, на въезде в Тулу: в машину командующего врезался грузовик, выехавший на встречную полосу. Водитель МАЗа задержан, ему предъявлено обвинение в нарушении правил дорожного движения, повлёкшем гибель человека. Тульский суд выдал санкцию на его арест.

Всего злоумышленники похитили 46 миллионов рублей и 37 тысяч долларов. Схема грабежа была тщательно продумана, задержанные вскрывали банкоматы при помощи слесарных инструментов или обыкновенной кувалды, а чтобы не быть опознанными на записях с камер наблюдения похитители использовали простой, практически детский трюк.

Уголовный кодекс они цитируют без ошибок. Лучше всех с ним знаком лидер группировки, уроженец Ухты. По 158-й (кража) его судили уже несколько раз. И допрос для него настолько обычное дело, что можно даже пошутить.

Одну из таких краж задокументировала камера видеонаблюдения. Удивительно, что не служба банковской охраны. Как можно было не обратить внимания на странное поведение молодых людей прикрывающих лица, которые заходят в банк с воздушными шариками. Ими они и пытались закрыть объективы камер. В этом случае не получилось. Шары улетали. Причем, судя по их количеству на потолке, не получилось трижды.

Грабители действовали в 3 этапа. Сначала разведка. Первый лепил на магнитный замок двери резиновую прокладку, чтоб не закрылась. Затем к делу приступал второй, так называемый слесарь. Никаких сложных приборов. Инструмент, что взломщики и 100 лет назад использовали с успехом. Кувалда. Несколько ударов и сейф банкомата открыт.

Вся операция занимала 1 минуту. Так были ограблены 13 банкоматов в Москве. После очередной операции все трое передвигались к подземному переходу с денежными средствами в чемодане. К переходу, потому что автомобили парковали всегда на другой стороне улицы. Может быть, поначалу и приезжали к месту будущего преступления на машинах дешевых, но к 13-й краже денег уже хватало и на престижные иномарки и на приличное жилье в столице.

Статья 158, с содержанием которой так хорошо знакомы задержанные, грозит им лишением свободы до 10 лет и штрафом в 1 миллион рублей. С каждого.

Сергей Собянин впервые с момента вступления в должность мэра Москвы проводит заседание общественного Градостроительного совета.

Главной темой стал Генплан развития столицы до 2025 года. Документ, подготовленный прежним руководством города, вступил в силу летом, несмотря на многочисленные споры и критику. Изучив его, новый мэр Москвы заявил, что программа нуждается в корректировке.

Собянин собрал специалистов, чтобы обсудить возможные изменения в Генплане. Речь в частности зашла о судьбе проекта "Москва-сити" - стройки, которую Собянин ранее уже назвал "градостроительной ошибкой". По словам мэра, исправить её отчасти можно путём создания транспортной инфраструктуры.

Сергей Собянин: "Необходимо считаться с тем, что Сити как строительный объект состоялся, поэтому необходимо предпринять меры для скорейшего его завершения, завершения строительства инфраструктуры. Возможно, изменение каких-то архитектурно-планировочных решений, связанных с увеличением парковочных мест".

Инциденты произошли ночью примерно в одно время в разных населённых пунктах: православный храм в поселке Орджоникидзевском сгорел практически дотла, храм и баптистскую церковь в городе Карачаевске удалось вовремя потушить.

Как сообщили в МВД республики, пострадавших нет.

Когда российский президент посещал Курилы, российский посол был вызван в министерство иностранных дел Японии, где ему вручили ноту протеста. Подобные действия Токио в Москве назвали "неприемлемым демаршем". Как заявил глава МИДа Сергей Лавров, "российский президент посещает российскую землю", и японским партнерам ранее это уже объясняли.

Сергей Лавров: "Реакция японской стороны на поездку Президента Медведева на Курилы неприемлема. Это наша земля, и российский Президент посещал российскую землю, российские территории, российский регион. Мы объяснили это нашим японским партнёрам, сегодня будет приглашён посол Японии в Москве для того, чтобы ещё раз со всей ясностью и недвусмысленно эту нашу позицию подтвердить".

Государство продолжит вкладывать деньги в развитие островов, заявил Президент во время рабочей поездки в регион. Дмитрий Медведев собирался туда ещё в сентябре, но тогда планам помешала нелётная погода. И вот теперь, возвращаясь из Вьетнама, глава государства по пути сделал остановку на острове Кунашир. Дмитрий Медведев стал первым российским руководителем, посетившим Южные Курилы. Он осмотрел местные предприятия, объекты социальной сферы, и пообщался с населением.

Такого гостя в обычной южнокурильской семье ждали с волнением. Дмитрий Медведев решил поближе пообщаться с жителями острова. Лично узнать об их проблемах и радостях. Семья, которую посетил Президент, только недавно въехала в новый дом, построенный по социальной программе.

Дмитрий Медведев: "Мы заинтересованы в том, чтобы люди наши оставались здесь, чтобы жили, чтобы обустраивались. Это важно просто для того, чтобы здесь развитие было, потому что это важная часть нашей земли. Будем обязательно сюда деньги вкладывать".

Жилье на Курилах не строили около 20 лет. В этом году новоселами стали учителя, медики, социальные работники Южно-Курильска. Президент остался доволен комфортом в квартирах, и искренне поблагодарил хозяев за теплый прием, оставив на память автографы.

Дмитрию Медведеву показали новый строящийся причальный комплекс в Южно-Курильске. Пирс сможет принимать крупные морские суда с большим водоизмещением. До этого они не могли подойти к берегу из-за малых глубин. Это делало дорогими погрузку и выгрузку добытых морепродуктов.

Красная рыба, сайра, морской еж и крабы - вот далеко не полный список даров моря, которыми богаты прибрежные воды Южных Курил. Здесь большинство населения занимается добычей или переработкой рыбы. Поэтому развитию рыбохозяйственного комплекса здесь уделяется особое внимание. От этого напрямую зависит экономическое благополучие островитян.

Недавно в Южно-Курильске реконструировали рыбоперерабатывающий завод. Президент смог сам посмотреть, как делают знаменитую курильскую красную икру.

Глава государства осмотрел геотермальную станцию. Она дает электроэнергию жителям острова Кунашир, работая на термальной воде. Президент, сказал, что это очень хороший вариант альтернативной энергетики для Курильских островов.

Дмитрий Медведев: "Это и есть малая энергетика или энергоэффективность, о которой мы столько сейчас рассказываем".

В ходе поездки Дмитрий Медведев сделал несколько незапланированных остановок. Видно, для этого и сел сам за руль машины. Заглянул в продуктовый магазин, чтобы узнать цены, и приобрел вяленую корюшку.

В православном храме Южно-Курильска президент пообщался со священником и затем отправился в только что построенный детский сад. Сейсмоустойчивое здание очень теплое. 110 малышей получат воспитание в небывалых для Курил условиях.

Дмитрий Медведев: "Лучшая жизнь будет, такая, как в других местах, в центре России, например. Если будут нормальные условия для жизни и работы, конечно, люди поедут, и поедут те, кто отдыхать сюда приезжает. Кто-то останется. Жизнь устроим".

Воспитатели рассказали Дмитрию Медведеву, что в последние 2 года на Курилах настоящий бум рождаемости. Есть и небольшой приток населения. Во время поездки по острову Президент сам сделал несколько снимков на память. В кадре необузданная и красивая природа.

Жизнь здесь суровая, но интересная, сказал в беседе с южнокурильцами глава государства. И дал понять, что сейчас самое главное - развивать транспортную и энергетическую инфраструктуру островов, поддерживать людей в социальной сфере. Курилы должны стать местом комфортного проживания россиян.

Молодой человек полностью потерял зрение, частично слух, но продолжил заниматься спортом и даже освоил профессию кинорежиссёра.

Удары, блоки, захваты - съемки остросюжетного фильма в самом разгаре. Перед очередным дублем режиссёр Ованес Ашхатоян объясняет актёрам - схватка на татами должна выглядеть так, чтобы зритель поверил.

Ованес Ашхатоян, тренер по карате, режиссер фильма: "Надо снять, чтобы видно было удар".

Он с детства увлекался карате, но несколько лет назад полностью потерял зрение. Сначала была травма, потом - неудачная операция. Вопреки всему, Ованес не ушел из спорта и даже получил черный пояс, недавно сам стал тренером - обучает карате владимирских мальчишек. Фильм о том, как боевое искусство помогает преодолеть многие жизненные трудности, снимает на свои небольшие сбережения.

Ованес Ашхатоян, тренер по карате, режиссер фильма: "Задача фильма - передать не только цель психологическую, моральную, духовную. Есть еще боевое искусство, которое может привести человека к чему-то хорошему, высокому, сильному и достойному".

В съёмочной группе нет ни одного профессионального актёра, все сцены снимаются на бытовую видеокамеру. Главные действующие лица - два друга: один - спортсмен-каратист, другой - обычный подросток, которому, в общем, нет дела до философии восточных единоборств. Взглянуть на мир по-новому его заставляет трагический поворот сюжета.

Съёмки фильма продолжаются уже несколько месяцев. Сейчас актёры готовятся к одной из финальных сцен - про сценарию главный герой фильма, каратист, погибает в неравной схватке с хулиганами.

На первый взгляд незамысловатый сценарий требует полной самоотдачи от всей группы. Ведь режиссёр может только объяснить - успех каждой сцены во многом зависит от понимания задумки автора актёрами и оператором.

Борис Ильин, оператор фильма: "Пытаемся сделать то, что он хочет. Что получается - пытаемся объяснить. Конечно, тяжеловато бывает, потому что он хочет слишком много, а в результате это сложно воплотить".

О том, что на самом деле происходит на экране, режиссёр может только догадываться. Окончательный вариант фильма рождается в бесконечных спорах режиссёра с монтажером.

Пётр Соколов, монтажёр фильма: "Ованес смотрит рассказами, судя по всему. А потом он высказывает своё мнение, и у меня складывается впечатление, что он всё-таки видит этот фильм, что он видит эту картинку".

Работа над фильмом близится к завершению, осталось смонтировать несколько сцен, озвучить закадровый текст и придумать название. Режиссёр надеется, что его кино найдёт своего зрителя. Премьерный показ вскоре состоится в одном из владимирских кинотеатров.

Иллюстрации к известной сказке Киплинга с помощью фотоаппарата сумел сделать один британский турист в Африке.

Маленького слонёнка, отбившегося от стада, за хобот ухватил огромный аллигатор и стал тянуть в воду. Несчастный зверёк завопил. На шум прибежали родичи, поколотили крокодила хоботами, несколько раз лягнули своими могучими ногами. Словом, отбили.

Слонёнок, как оказалось, особо не пострадал, но ошибку свою осознал в полной мере. После чудесного спасения прижался к взрослым и больше от группы не отставал.

Непальский сотовый оператор решил по-своему покорить Эверест. На склонах установлено несколько базовых станций, работающих, кстати, от солнечных батарей. А на случай плохой погоды есть весьма емкие аккумуляторы.

Испытатели уже звонили и входили в Интернет с высоты 5300 метров. Именно оттуда альпинисты начинают завершающий этап восхождения. Но технические специалисты говорят, что сигнал по идее должен быть и на вершине Эвереста. А это почти 9 километров над уровнем моря. Для чего мобильная связь и Интернет на горе, покорить которую пытаются всего несколько сотен человек в год, с точки зрения экономики объяснить трудно.

С тем, что нынешние дети ленивы и бездушны, никогда не согласятся многие пожилые люди в Московской области, кому регулярно помогают современные тимуровцы.

Они совсем не изменились. Им по-прежнему от 10 до 17 лет. И концепция прежняя. Тимуровцы XXI века - это реально существующие, почти те самые, придуманные Гайдаром персонажи. Правда, с хулиганами и теми, кто ворует яблоки, современные герои, конечно, не борются.

Тимуровцы нового времени, как и в повести, носят галстуки, в свободное от учёбы время помогают одиноким и обездоленным людям. За благотворительность денег и "пятёрок" не получают. И понять, с практической точки зрения, почему они этим занимаются, трудно.

Если спросите, в ответ непременно получите не детское, обезоруживающее - потому что больше некому или по-другому нельзя.

Говорят, Виктор Иванович - самый благодарный ветеран. Когда к нему приходят гости, он всегда наряжается и по-командирски бодрится, а потом плачет. Украдкой. От переполняющих чувств. 87-летний герой Великой Отечественной когда-то прошёл через тяжёлые испытания и, кажется, готов был ко многому. Но к старости и одиночеству подготовиться трудно. Близких родственников у Виктора Ивановича поблизости нет.

Виктор Соловьёв: "Я, конечно, очень благодарен им за то, что они мне помогают. Я, правда, ещё на ногах. Но всё равно бывают такие случаи".

О том, что интересы школьников сейчас простираются совсем в иной плоскости, с ними лучше не разговаривать. Там, где есть милосердие, объясняют школьники, нет слова "модно". 13-летний Кирилл - он же самый авторитетный Тимур - в движении третий год. Про жизнь понял многое. Сам почти ветеран.

Кирилл Гуленков: "Тимуровцы - это те люди, которые не из корыстных побуждений что-то делают, не ради галочки, а те, которые по зову сердца идут помогать. Мне захотелось делать больше. Мне захотелось перевернуть весь мир".

Впрочем, мир если и переворачивается, то очень медленно. Или не переворачивается вовсе.

Ничего не поделаешь. К безвозмездной помощи старики не привыкли. Впрочем, добровольцы не сдаются. Таких дружин в подмосковном Клину с каждым годом становится больше - они работают в каждой школе. Координирует их работу учитель Нина Ивановна. Она же главный наставник. В тимуровцах, сколько себя помнит. А ей уже 70 лет.

Нина Захарова, руководитель тимуровского штаба: "Так как у меня стаж большой работы с тимуровцами, я всё-таки наблюдаю - вот те ребята, которые были в тимуровском штабе, как правило, из них вырастают настоящие люди".

По инициативе взрослых тимуровцев здесь была организована горячая телефонная линия для тех, кому срочно нужна помощь, а ждать её не от кого. Или если одиноко. И хочется просто поговорить.

В подмосковном Клину - на родине тимуровского движения - как будто и не было этих 70 лет. Впрочем, очевидно одно - там, где есть благотворительность, время и название не так уж и важно. Современные тимуровцы отличаются тем, что не ограничиваются только поздравлениями на 9 мая. Они каждый день помогают тем, кому трудно. А от такой работы эффекта значительно больше, чем от самой торжественной речи.

Почему женщины, как правило, живут дольше мужчин? Достоверное объяснение этому нашли в университете Ньюкасла. Штука в том, что природа отводит представителям сильного пола совсем скромную роль.

Держать их долго на этой земле, с биологической точки зрения, не имеет никакого смысла. Исполнил свои обязанности по продолжению рода и больше не нужен. Женщина же должна несколько раз выносить и вырастить ребёнка. Поэтому эволюция дала ей куда более мощные, чем мужчине, механизмы выживания. Дамы, по заключению учёных, легче противостоят старению, болезням, эмоциональным и физическим нагрузкам.

Сотрудники Сиднейского университета после серии опытов спешат смести устои диетологов. Если не ужинать, то можно полночи ворочаться и встать совершенно не отдохнувшим. Если же вечером как следует заправиться, то бессонницы не видать.

Важно только правильно подобрать продукты для поздней трапезы. Никаких животных жиров и мяса. Свежие или тушёные овощи, фрукты, каши, хлеб с отрубями. После такой еды в кровь выбрасывается аминокислота триптофан, а она способствует выработке гормона счастья. Это вещество успокаивает нервную систему и помогает легче уснуть.

Коллекцию самых нелепых оправданий за опоздание на работу и даже прогул собрали американские социологи. Для этого было опрошено две с половиной тысячи руководителей.

Так, один банковский клерк не явился на службу, заявив, что курица напала на его маму. Другой фантазёр сообщил, что пальцы у него намертво застряли в шаре для боулинга. Третий посетовал, что в дом ворвалась корова. И пришлось ждать страхового агента, чтобы зафиксировать ущерб. Кому-то срочно понадобилось стричь газон, чтоб не платить штраф за ненадлежащее содержание двора. И, наконец, некий сотрудник неявку на работу объяснил тем, что не почувствовал себя достаточно умным в этот день.

Мобильные телефоны обмениваются, напомнил Роспотребнадзор продавцам. В пояснительной записке к закону "О защите прав потребителей", который по-своему трактуют в ряде торговых точек. Отказывают покупателям в обмене на другие модели или возврате денег за приобретенный сотовый, заявляя, что это сложная бытовая техника неподлежащая возврату. Так вот, законный довод для защиты своих прав. Телефон - это средство радиосвязи и за отказ обменять его, даже если просто не подошел по цвету, продавца можно привлечь к административной ответственности. Другой вопрос, что в этом случае уложиться нужно в 14 дней. И телефон должен быть возвращен точно в таком же виде и комплектации, как при продаже. Нужны и документы, подтверждающие факт покупки.

Там, где работаешь, в долг не брать. Социологи выяснили у кого россияне занимают деньги. Так вот на работодателей и сослуживцев пришлось лишь 3% кредитных историй. Люди скорее попросят заём в банке, чем пойдут с протянутой рукой к своим коллегам. А вот за помощью к родственникам - другой вопрос. Это самый популярный источник заемных денег. Но, оказывается, не самый надежный. Потому что далеко не каждый родственник готов одолжить близкому человеку. Может, потому что просят слишком много - тут чаще, чем в других случаях фигурируют суммы больше 30 тысяч рублей. Зато занять тысячу или даже пять друзьям - пожалуйста. Каждый второй готов на это. Интересно, что 43 процента опрошенных вообще стараются долгов не делать, предпочитают рассчитывать исключительно на свои средства.

В рублях на метр квадратный. Каждый год в правительстве высчитывают предельную стоимость коммунальных услуг. По каждому региону и среднюю по стране. Для Чукотки, к примеру, с января это будет 396 рублей за метр площади. Для Подмосковья - 112. По этим цифрам считают, сколько денег из бюджета пойдут на субсидии по квартплате.

В последние три года такую помощь оформляли примерно 7% от всех жителей многоэтажек страны. Но в следующем году, полагают эксперты, желающих будет больше на 1,5-2%.

Субсидия зависит от доходов семьи. А есть еще льготы, положенные людям по возрасту, по состоянию здоровья или по роду занятий. И не обязательно собственником жилья.

Коммунальное уравнение: счёт за услуги ЖКХ минус полагающиеся льготы. Чтобы уменьшить сумму в графе "Итого" придется выполнить несколько действий. Первое - определиться, есть ли право на скидку. В каждом регионе - свой перечень льготников. Списки - в местном соцучреждении или ЖЭК. Размеры выплат - не меньше установленного минимума.

Марина Луничева, заместитель начальника управления Департамента социальной защиты населения г. Москвы: "Льгота, которая предусмотрена федеральным законодательством, не может быть ущемлена. Нормы и условия определяет субъект, то есть какие документы, куда гражданин обращается".

Действие второе - собрать документы. Третье - написать заявление о своем желании пользоваться льготой. Четвертое - отправить пакет бумаг коммунальным структурам.

Наталья Табачник: "Только в заявительном порядке. То есть, если вы самостоятельно не заявили об этом, жилищная организация никогда вам не начислит эти льготы".

Бывает, что владелец квартиры - многократный льготник. Например, герой труда и старший по подъезду. Тогда придется выбирать. Скидку по оплате определенной услуги ЖКХ - к примеру, водоснабжения - можно получить только в одной категории. И только на одну квартиру, если в собственности несколько. Необязательно оформлять льготу по месту прописки, можно - проживания, даже если это не ваша жилплощадь. Эксперты также советуют всегда уточнять - распространяется ли полученная скидка на домочадцев.

Наталья Табачник: "Дети , супруг и родители. Членами семьи также могут быть и иные лица, если это будет установлено. То есть, например, иждивенцы. Они должны проживать на одной площади".

Еще один способ облегчить коммунальное бремя - оформить субсидию. Она полагается, если плата за жилье и услуги ЖКХ съедает больше 22 процентов от дохода семьи за месяц. Это федеральная норма. В некоторых областях - планка ниже.

Евгений Хромушин, заместитель руководителя департамента ЖКХ и благоустройства г. Москвы: "Например, если вы только что потеряли работу, вы даете справку с места работы, сколько вы получали, документ о том, что вы встали на биржу труда, документы, подтверждающие доходы членов вашей семьи, родственников, кто прописан".

Дадут субсидию, если нет долгов по квартплате. Сумма зависит от региона и материального положения будущего получателя выплат. Начисляют деньги ежемесячно в течение полугода. Надо продлить - документы придётся собирать заново. Можно написать заявление, чтобы субсидию начисляли сразу на счета коммунальных служб. Тогда счета по ЖКС будут меньше.

Мария Свиридова, юрист: "Либо вы можете сказать другой вариант: так, я оплачивают всё полностью. Субсидию переводите на мою социальную карту, которая работает, как и банковская карта".

Экономить на счетах ЖКХ помогает и техника - счетчики расхода воды, тепла и газа. По приблизительным подсчетам, окупается такая аппаратура за год, коммунальные траты сокращаются примерно на треть.

Нецелевое использование. На Украине набирает популярность манигами - оригами из денежных купюр. Подарок на все случаи жизни, как пожелание богатства и процветания. Причем, в ход идут не только национальные гривны, но и доллары. Деньги превращаются в экзотических животных, истребители и цветы. Хобби требует терпения и точности. Например, чтобы сложить из одной двугривенный купюры целого слоненка потребуется более 70 операций. Особый шик, когда узор и рисунок банкноты становится полноценной частью фигурки. К примеру, обозначение серии - кошачьим медальоном. И, кстати, ни одна банкнота при этом не пострадала. Фигурку можно аккуратно развернуть, деньги расправить и вновь использовать как средство платежа. Впрочем, если это валюта, то в банке такую многократно согнутую купюру примут, скорее всего, по заниженному курсу.

Новости валютного рынка: доллар потерял сегодня около копейки - 30.77. Евро - 42.98.

Опасных грызунов вдвое больше, чем допускают санитарные правила. Об этом с тревогой сообщила заведующая отделом столичного Роспортебнадзора Татьяна Гололобова.

По её словам, норма - это полкрысы на тысячу квадратных метров городской земли, а у нас на такой участок - вдвое больше. Победить зверьков полностью практически невозможно, а держать их количество в рамках, очень и очень трудно. Один раз потравить - это ничего не даст. Нужен целый комплекс мер.

А не обращать внимание на крыс нельзя. Они разносят инфекцию, портят имущество, иногда бросаются на домашних животных и даже людей.

Что дороже, канадская виза или свобода, скоро придётся решать всем желающим посетить североамериканскую страну. С середины наступившего месяца вводится новый образец анкеты, в которой просителю предлагается раскрыть все секреты, какие он только знает. Но за подобное разглашение можно пойти и под суд.

Под канадскими клёнами он постоит разве что в Москве. Хотя очень хотел посмотреть страну. Друзья-эмигранты позвали. Но в посольстве Канады стали задавать странные вопросы. И он не поехал.

Константин Ильичёв: "Я не могу нарушить законодательство Российской Федерации, чтобы попасть в Канаду".

Если правильно заполнить анкету - можно уехать не в Канаду, а совсем в другую сторону. На срок от 3 до 7 лет. Первый лист – стандартный: фамилия, имя, цель поездки. Странности – дальше: вы участвовали в грабежах? Может, брали кого-то в рабство, пытали, морили голодом? А в армии служили? Если нет, то почему? Если да - вот вам приложение: то ли опросник, то ли допрос. Род войск, номер части, дислокация, звание, обязанности, спецподготовка, фамилия командира. Даже гражданский подумает: с какой целью интересуетесь?

Евгений Чеканов, юрист: "Очень большой объем информации, который может быть изложен при получении визы, может быть отнесен к секретной информации. Соответственно, лицо, которое разгласило эту информацию, понесет ответственность за свои действия".

Такая анкета, с углублённым изучением биографии, - единственная в мире. Не только для россиян, для любого иностранца, желающего приехать в Канаду. Мы спросили в посольстве страны: "Зачем вызван пристальный интерес?" Официальный ответ прислали по электронной почте.

"Новая форма заявления имеет целью дальнейшее улучшение качества обслуживания. Такое заявление может заполняться и сохраняться в электронном виде, тем самым снижая риск возникновения ошибок. Наличие ошибок в заявлении замедляет процесс его рассмотрения".

Российские дипломаты обсудят новую анкету с коллегами из Канады. Отношения между странами могут осложниться, заявили в российском МИД, если вопросы так и останутся на грани закона.

Андрей Нестеренко, официальный представитель МИД РФ: "Модифицированная канадская анкета выходит за рамки общепринятых для этой сферы критериев, а ее введение идет вразрез с нынешней мировой тенденцией на облегчение визовых режимов. Не исключаем применение к гражданам Канады, намеревающимся посетить Россию, ответных мер".

За последние полгода посольство Канады выдало россиянам максимум 5 тысяч въездных виз. Не самое горячее турнаправление. Сейчас здесь - переходный период. Анкеты принимают и на новых бланках, и на старых - без каверзных вопросов. И, возможно, кто-то успеет проскочить через границу.

Ирина Тюрина, пресс-секретарь Российского союза туриндустрии: "Некоторые туроператоры говорят свои клиентам, чтобы они не заполняли пункты, касающиеся военной службы. Есть такие анкеты, которые сданы в консульство Канады. Пока мы не знаем реакции, потребуют ли канадцы, чтобы были заполнены все пункты или нет".

Или виза, или военная тайна. Принципиальным вопрос станет 14 ноября. Нужно будет обязательно отвечать на все вопросы анкеты. Правда, не понятно, как канадские дипломаты смогут поверить достоверность секретных сведений. Они же секретные. Получается, сложности с визой ждут лишь тех, кто принципиально говорит только правду.