Чего вы такого хотите достигнуть,
что вам непременно нужно именно здоровье?
Разве ваши цели нельзя
достигнуть без мышц, гладкой кожи и здоровых волос?
А если можно всего достичь
и без здоровья, то зачем именно этому вы посвящаете столько времени?
Может заняться чем-то более
важным?
Цели обычного человека:
заработать на машину, на квартиру, жениться и вырастить благодарных детей.
Разве для таких мелких целей нужно какое-то особое здоровье?
Минимум оборудования, упражнения только со
свободными отягощениями, в общем – силовой тренинг без излишней «зауми». Все
в рамках постулата Джо Вейдера: «Бодибилдинг – это не ракетная технология».