Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Стань профессионалом в фитнесе!

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Хатха Йога. Корректный подход к позвоночнику" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Декабрь 2006   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Анатолий Пахомов

Статистика

452 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Стань профессионалом в фитнесе!


Центр персонального фитнес-тренинга «ПРОФЕССИОНАЛ»
НОВОГОДНИЙ ВЫПУСК № 23
(27.12.2006)  

ПОЗДРАВЛЯЕМ !


С наступающим Новым Годом и Рождеством!

Новый Год с каждым днем все ближе и ближе, уважаемые коллеги!
За этот год многое было открыто и изменено в мире фитнеса и здорового образа жизни. Давайте же постараемся сделать так, чтобы в нашей стране люди становились красивее, здоровее и счастливее. А это зависит и от нас в том числе.

Самое главное - это здоровье! Не забывайте про отдых, про всех друзей и знакомых. Именно сейчас самое время пообщаться, поздравить и удивить родных и близких. Больше смейтесь, улыбайтесь и будьте счастливы. Обязательно любите и будьте любимы! Мы очень хотим, чтоб у вас все получалось в Новом Году, и пусть сбываются все самые-самые сокровенные мечты, а проблемы решаются сами собой.

Пусть будет больше приятных задач и целей! Давайте вместе творить чудеса!
С наступающим Новым Годом, дорогие коллеги!
И конечно же, сил нам на все свершения!!!

Коллектив Центра персонального фитнес-тренинга ПРОФЕССИОНАЛ

ФИТНЕС В МИРЕ: Всем спать!

Город…Пробки…Суматоха…Погоня…Невозможно все успеть, а нужно… А значит, необходимо превратить невозможное в реальность. Вся жизнь наяву, личная в том числе. СТОП! Остановись! Посмотри, ведь даже в фитнес центре Ты выбираешь программы, которые тебе вообще не подходят. Не подходят в принципе. А что это за принцип? Принцип «городского зайца»: везде все успеть, крутиться в бешеном ритме со средней частотой сердечных сокращений в покое равной 90, а то и 100 ударам в минуту. Бегом по переходам в метро. Вприпрыжку по лестнице в подъезде. Фрукты, овощи, кофе по утрам, секс по ночам. Сумасшедший ритм вполне нормального горожанки. И все же, вдох, выдох, закрой глаза. Кто ты есть? Чего тебе хочется на самом деле есть, пить, с кем общаться, в какой сфере работать? Отвечая на такие простейшие вопросы можно узнать о себе много нового и странного до си пор. А представь, что ты задаешь все вышеперечисленные вопросы, греясь в лучах вечернего бархатного солнца и лежа у океана. Только подумай, как бы это было прекрасно?! А еще представь, что, помимо этого, твой организм буквально шепчет тебе тысячи слов благодарности в секунду за то, что ты устроила себе перерыв. Ведь необходимость отдыха гораздо выше, чем тебе кажется.

Новая концепция тренировок, да и вообще, новая цель посещения фитнес центров была разработана известным американским инструктором Лос-Анджелеского клуба «Crunch», Колином Кимом. Успех тренировок напрямую зависит от количества проделанной работы за день и от степени усталости. В итоге мы получаем грандиозный стимул к работе. Если же сделать такие занятия основными при планировании корпоративного посещения фитнес-центров, не удивляйтесь, если прибыль вашей компании увеличится на несколько процентов.

Двадцатисемилетний тренер разработал новую программу тренировок, прежде всего, для себя. Он 10 лет ежедневно работает с людьми, делая их тела стройнее, поднимая им настроение. Настал переломный момент и Колин задумался, что предел есть и в его профессии. Взобравшись на самую верхушку своей карьерной лестницы, ему в голову приходит мысль: «надо бы отдохнуть». Не совсем вовремя, ведь если сейчас отойти на перерыв, то впоследствии можно уже не вернуться обратно на свою должность.

Успех задумки Кима можно измерить количеством спящих людей в Лос-Анджелесе и Нью-Йорке в период с 9 до 10 вечера. Новый класс называется «Naptime» в переводе - «тихий час». Спят все - звезды, бизнесмены, учителя и домохозяйки. Спят под медленную музыку. Обязательными условиями сна на занятиях служат мысли о приятном, влажное полотенце на глазах и полностью расслабленные мышцы тела. Очень большое внимание уделяется правильному дыханию и положению тела на ровной поверхности. Таким образом, вы полностью прочувствуете свое тело, мысли и свое сердце.

Научиться медитировать или хотя бы пробовать проникать в другие ритмы жизни по мнению Колина должен научиться каждый, кто ценит жизнь. Такой отдых безумно необходим организму хотя бы раз в неделю. Научившись получать больше позитивных эмоций в спокойствии, можно сделать даже дорожное движение более упорядоченным. Глубокий сон, правильное дыхание и полное погружение в собственное нутро – вот новинка для модных и преуспевающих «городских зайцев». Тссс…Всем спать!!!

Удалова Татьяна 

-------------------------------------

Внимание!!!
Российский Государственный Университет
Физической Культуры, Спорта и Туризма
и
Центр персонального фитнес-тренинга «ПРОФЕССИОНАЛ»
приглашают всех желающих на курс

«Персональный тренер по фитнесу-инструктор тренажерного зала»

Срок обучения 3 месяца.

Форма обучения очная –вечерняя

(2-3 раза в неделю)

Набор в группу начинающую обучение 21 ноября 2006г открыт до 4 декабря 2006

По окончании выдается свидетельство государственного образца
и
сертификат ЦПФТ «ПРОФЕССИОНАЛ»

Подробная информация и расписание курсов.

и по тел: (495)642-47-72 ;(495)544-85-78

В избранное