Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Особенности бодибилдинга для худощавых парней

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Как накачать мышцы в домашних условиях" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

  Сентябрь 2008   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Дашкевич Павел

Статистика

236 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Знакомимся с автором. Небольшой анонс следующих выпусков.


Особенности бодибилдинга
для худощавых парней

Здравствуйте!

Меня зовут Павел, я являюсь персональным фитнес-инструктором, а также автором книги "Превращаясь в атлета" *, рад познакомиться с вами :)

Что побудило меня открыть эту рассылку? Во-первых, печальная ситуация в тренажерных залах, где потенциал молодых парней тратится на бездумные тренировки, и причем впустую. Расходуется куча сил, а толку - никакого. Во-вторых, это искреннее желание сделать этот мир хоть капельку лучше. :) Со вторым я как-нибудь разберусь, а над первым мы основательно поработаем вместе. Если вы готовы начать прямо сейчас, тогда приступим.

Вначале кратко расскажу о ближайших планах наших материалов. С первых дней начнем рассматривать особенности тренировки именно для худощавых парней, как, что и почему. В свое время понимание некоторых принципов позволило мне довольно быстро набрать в весе, хотя перед началом тренировок я весил 65 кг при росте 187 см. Очень большой недостаток веса был. Мне удалось набрать 12 кг за 12 недель. Затем вес доходил и до 81 кг, но так же любимые поездки на велосипеде не давали дальше расти (и мы также рассмотрим почему), теперь мой вес держится на отметке в 79 кг, что меня вполне устраивает - постоянно в тонусе и испытываю управляемую легкость.

Следующим этапом рассмотрим как встроить в себя правильные установки на успешные тренировки. Никаких гипнозов и ничего подобного не будет, просто рассмотрим убеждения, которые помогут преодолевать серьезные барьеры, один из них... наша лень :) Что будет дальше - мне бы не хотелось говорить, так как практика показывает, что тщательно запланированный (и "проанонсированный", то есть "взял да разболтал") выпуск получается не таким интересным, как импровизированный. Но дальше будет интересней. Кроме теории будет много практики, ведь вы за этим сюда пришли, не так ли? Что ж, если я вас заинтересовал, тогда постараюсь подготовить что-нибудь взрывное в следующем выпуске :)

До встречи!

* - книга включена в специальный курс для парней худощавого телосложения. Содержание курса вы можете посмотреть здесь.
В избранное