Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Бодибилдинг и фитнес для любителей

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 1.155 RSS
←   Сентябрь 2007   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://hardgainer.ru
Открыта: 12-07-2005

Автор
Hardgainer.RU

Статистика

1.155 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Бодибилдинг и фитнес для любителей



Новости Hardgainer.RU с 16 августа по 11 сентября 2007 г.

Новости спортивной науки
Все новости спортивной науки :: Обновления форума в формате

10.09.07
До чего милое дело - работать с читательской почтой! Сразу можно узнать массу интересного, потому как большинство писем начинается со слов: "Говорят, что..." или "Я где-то читал...". Ну, а дальше излагается такое, что ни в сказке сказать, ни пером описать. Иногда меня даже зависть берет: надо же, люди слышат от кого-то или вычитывают где-то такое, что мне не попадалось ни разу в жизни. Может быть, я читаю что-то не то, или общаюсь не с теми людьми? Вероятно, мне еще повезет, и в будущем я сумею "восполнить свои пробелы", а пока должен разочаровать тех, кто слепо верит спортивной или околоспортивной мифологии. К сожалению, в "мире мускулов" витает множество ложной информации, и работа с письмами и разбор вопросов на нашем сайте позволяет мне выделить несколько "мифов-долгожителей".
СПОРТИВНАЯ НАУКА - Леонид Остапенко. Избавимся от мифов


Hardgainer.RU предлагает персональные консультации по всем вопросам лично Вашего образа жизни, питания и тренировочных программ в соответствие с указанными вами целями. Подробнее →

07.09.07
Винс Ломбарди (Vince Lombardi), легендарный тренер "Green Bay Packers", однажды сказал, что вы должны научиться отделять боль от травмы. Это очень верно, потому что боль, испытываемая во время интенсивного сета, говорит вам о том, что вы работаете достаточно тяжело, чтобы стимулировать мышечный рост. Ноющая хроническая боль в суставах вследствие слишком больших объемов в приседаниях или сгибаниях рук, свидетельствует о совершенно другом - вы перетренировались и обеспечили себе воспаление волокон.
СПОРТИВНАЯ НАУКА - Популярные обезболивающие средства блокируют мышечный рост

Интернет магазин спортивного питания Shop.Hardgainer.RU предлагает продукты ведущих мировых и отечественных производителей спортивных пищевых добавок, прошедшие сертификацию в Российской Федерации: Ironman, XXI Power, LadyFitness, Ultimate Nutrition, Inkospor, Prolab, Universal, Twinlab, Weider, MuscleTech, ISS Research, Optimum Nutrition

Доставка спортивного питания осуществляется по Москве и России!

04.09.07
В нашем магазине представлен широкий выбор перчаток и напульсников производства IRONMAN разных размеров:

  • Перчатки мужские и женские IRONMAN с напульсниками - 500 рублей
  • Перчатки мужские и женские IRONMAN с вязаным верхом - 410 рублей
  • Напульсники кожаные IRONMAN (цена за 1 штуку) - 97 рублей
  • Напульсники IRONMAN кожаные с крюком (цена за пару) - 390 рублей


    • Если вам нравится наш сайт - Вы можете отблагодарить нас, поставив на своем сайте нашу ссылку.
    <a href="http://hardgainer.ru">Бодибилдинг и фитнес для любителей. Спортивное питание. Новости науки</a>

    03.09.07
    Есть несколько причин, объясняющих пользу от употребления небольших порций пищи более часто. Помимо поддержания более положительного азотистого баланса, меньшие приемы пищи позволяют вам употреблять больше калорий в течении дня при сниженной вероятности синтеза жировых отложений. Ряд исследований показали, что идентичное количество калорий, разделенное на 4 или более приема пищи, приводит к меньшему накапливанию жировых депозитов по сравнению с употреблением того же количества калорий двумя порциями. Это связано с более контролируемым высвобождением инсулина.
    СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ - Эффекты шестиразового питания


    Последние обновления в форуме

    Taurus пишет в теме: Горе-советчики
    Может быть, где-то это уже обсуждалось. Но здесь хотелось бы прочитать, кому довелось, доводится встречаться в зале с теми, кто дает навязчивые советы... читать далее... ответов 35
    Taurus пишет в теме: Измена
    Так как у нас на форуме есть женатыену и просто встречающиеся люди, у меня возник к ним вопрос. Почему бы вы изменили и почему изменяете своей жене... читать далее... ответов 122
    walkman пишет в теме: Молоко или кефир
    Что лучше полезней пить? Цель -набор мышечной массы... читать далее... ответов 39
    Жданов пишет в теме: Обсуждаем Алексея Рефрижератора.
    Давно хотелось узнать мнение посетителей сайта о Рефе и о его сайте Знамение молота. Кто уважает его статьи, его достижения, успехи, а кто нет. И вооб... читать далее... ответов 1317
    Taurus пишет в теме: Мост
    Каким образом кто выработал максимальный прогиб в пояснице? Мне свой оценить сложно, но я видела и покруче, хотя с мостом проблем никогда не было. Сло... читать далее... ответов 29
    Студент пишет в теме: программа тренировок
    Решил попробывать циклирование нагрузок.За основу взял цикл Фалеева и подогнал его под себя .Присед, легкий жим делаю во воторник ,жим лежа и жим стоя... читать далее... ответов 2

    28.08.07
    А.С. Медведев опубликовал более 300 печатных работ, все они посвящены развитию тяжелой атлетики в стране и в мире, организации учебно-тренировочного процесса, в них ставятся и решаются вопросы научного планирования тренировок от новичка до мастера высокого класса. Основные его учебные пособия: "Система многолетней тренировки тяжелоатлетов", "Программа планирования тренировок тяжелоатлетов" – настольные книги для тренеров и атлетов всего мира. Как крупного специалиста в области тяжелой атлетики Алексея Сидоровича приглашали многие страны. Он выезжал много раз в Китай, читал лекции в Пекинском университете физической культуры, оказывал практическую помощь сборной Китая по тяжелой атлетике, за что получил звание почетного профессора Пекинского университета физической культуры.
    ЭЛЕКТРОННЫЕ КНИГИ - Медведев Алексей Сидорович. Система многолетней тренировки в тяжелой атлетике

    23.08.07
    В программу входят модифицированные суперсеты и сеты со сбрасыванием веса, что подразумевает быстрый переход без перерыва от одних гантелей к другим, более легким. Если вы обладаете набором гантелей фиксированных весов, проблем не будет. В противном случае вас ждет возня с разборными гантелями, если только их не несколько пар и у вас есть возможность заранее установить необходимый вес.
    ТРЕНИРОВОЧНЫЕ МЕТОДИКИ - Выращенная дома спина (Как накачать спину в домашних условиях)

    Новые жиросжигатели от Twinlab в нашем интернет-магазине:

    Yohimbe fuel - это уникальная формула, основанная на последних научных исследованиях в области спортивного питания. Продукт отличается чрезвычайно легким и полным усвоением.

    Действующее вещество препаратов серии Yohimbe - вытяжка из внутреннего слоя коры дерева семейства Pausinystalia johimbe, произрастающего в единственном районе Западной Африки. Экстракт коры Yohimbe способствует выработке мужского полового гормона - тестостерона; увеличивает приток крови к внешним органам и одновременно стимулирует деятельность нервных узлов спинного мозга, управляющих эрекцией. Использование Yohimbe ведет к усилению эмоциональных и сексуальных ощущений во время полового акта и оргазма. Кроме того, экстракт Yohimbe стимулирует синтез белка во всех тканях, причем в большей степени в мышцах. Капсулы являются быстродействующими и не содержат никаких связующих веществ. Продукт произведен на собственном оборудовании фирмы TWINLAB при строжайшем контроле качества.
    Yohimbe fuel (Twinlab) 50 капсул - 519 рублей.

    Mega Bromelain. Бромелайн - высокоактивный протеолитический фермент, получаемый из ствола ананасового дерева, очищает организм от шлаков и токсинов, улучшает пищеварение, предотвращает накопление лишней жировой клетчатки, тормозит жировую инфильтрацию печени, ускоряет превращение жира в энергию. Бромелайн эффективно сжигает жир и способствует необходимому снижению веса. Препарат изготовлен на собственном высокотехнологичном оборудовании TWINLAB при строжайшем контроле качества, гарантирующем правильное воздействие и свежесть продукта. Капсулы глотаются легче, чем твердые таблетки, быстрее растворяются, гарантируя максимальный эффект
    Mega Bromelain (Twinlab) 60 капсул - 410 рублей.

    MEGA L-CARNITINE - содержит 100% натуральный L-карнитин, необходимый фактор для нормального жирового обмена. MEGA L-CARNITINE - высокоэффективный продукт, приготовленный в специальной быстродействующей и концентрированной форме для наиболее скорого проникновения в кровь. Одна столовая ложка продукта (15 мл) содержит 500 мг L-карнитина и 10 мг пантотеновой кислоты. Пантотеновая кислота добавлена для оптимизации метаболизма карнитина. Не содержит сахара, соли, аллергенов, таких как дрожжи, пшеничные продукты, соя, лактоза (молочный сахар), цитрусовые и яичные продукты.
    Mega L-Carnitine 340 ml (Twinlab) - 782 рубля.

    20.08.07
    Обзор наиболее популярных книг о питании показывает, что в основном они адресованы женщинам. То же самое можно сказать и о журнальных статьях: большинство из них, за исключением культуристических изданий, обращено к прекрасному полу. Упор на диеты, призванные избавить вас от лишнего жира, связан с тем, как именно по общему мнению должна выглядеть женщина. Этот образ активно культивируется средствами массовой информации, которые порой весьма назойливо навязывают нам понятие «идеальной» женской фигуры.
    СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ - Диета для женщин


    Hardgainer.RU 2006-2007 Бодибилдинг и фитнес для любителей












    В избранное