Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Нестандартный подход к занятиям бодибилдингом.


Выпуск 73

 

Здравствуйте, уважаемые читатели !

Вот и закончилось лето. Надеюсь – Вы чувствовали себя уверенно на пляже. Это я про Вашу  физическую форму.   Нет, форма  не для того, чтобы красоваться, а чтобы чувствовать себя свободно и уверенно.

Но и не стоит комплексовать, если что-то в Вашей фигуре пока не устраивает. Времени зимой будет больше, чтобы наверстать упущенное и подкорректировать недостатки.

Важно помнить, что для успеха необходимо:

- система, она у Вас есть ? В системе также обязательные элементы – цели и система питания.

- регулярность тренировок, а не так чтобы раз в неделю, затем пропуск на пару недель и тд. Отсутствие свободного времени – не причина для пропуска занятий. Это скорее следствие Вашей неорганизованности или отсутствия системы приоритетов.

- желание и настрой.  Можно тупо, механически посещать спортзал, кому-то это удается. Но иметь мотивацию все же желательно.

- определенный период времени. Цели не достигаются за неделю, поэтому, чем выше цель, тем больше период ее достижения. Чтобы его сократить, Ваша задача – более эффективные занятия. Не довольны результатом – ищите причины, читайте, спрашивайте.

Подумайте – какой из указанных элементов  наиболее проблемный для Вас. Напишите, спросите, возможно, мой ответ Вам поможет.

 

Жду писем на адрес:  info@djinni.ru

С уважением, Медведев Александр


В избранное