Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Нестандартный подход к занятиям бодибилдингом.

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Большие мышцы V это очень просто!" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Декабрь 2006   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Николай Медведев

Статистика

1.105 подписчиков
-10 за неделю
←   Все выпуски   →

Нестандартный подход к занятиям бодибилдингом.


Выпуск 19

Здравствуйте, мой  уважаемый читатель!

Как часто мы находим оправдания не идти в тренажерный зал. Причин находится очень много. Но чаще всего время которое мы могли бы проводить в спортзале,  занято банальными вещами – так называемым отдыхом перед телевизором или чем-то другим, не столь важным в этот момент времени.

При этом, что самое главное – мы это выполняем автоматически, потому-что это делали всегда, делаем машинально.

Не верите, тогда попробуйте вспомнить какого цвета циферблат на Ваших часах, или в какой одежде была вчера Ваша девушка. Каждый день мало чем отличается от другого, поэтому мы и не можем заметить отдельные детали. Мы автоматически выполняем какие-то обязательные функции, особо не вникая - зачем.

Чтобы вырваться из этого автоматизма необходим свежий импульс мышлению. Если Вы ежедневно сталкиваетесь с одними и теми же предметами, вещами, людьми, то Вы как бы впадаете в оцепенение и Ваши действия уже определяются этим окружением.

Вы приходите домой, знакомая обстановка расслабляет и Вы делате то, что и делали всегда.

Будем избавляться от этой зависимости. Задача – встряхнуться от обычных повседневных дел и получить новое восприятие обычных ситуаций. Вам необходимо восстановить связь с самим собой и со своей жизнью.

Если Вы измените привычное поведение, Вы тем самым разорвете цепь автоматизма и сможете проводить изменения в Вашей жизни.

Можете попробовать каждый день выполнить что-то из приведенного ниже. Ваша цель – избавиться от обыденного поведения.

Измените какой-нибудь порядок из обычных стереотипов поведения:

  - поднимайте телефонную трубку другой рукой

  - наденьте часы на другую руку

   - измените порядок действий при приеме душа

   - измените обстановку в доме или на работе

   - переставьте будильник в другое место

   - переставьте на кухне какой-нибудь предмет  бытовой техники в другое место

   - заводите будильник на нсколько минут раньше обычного

- измените дорогу которой Вы добираетесь до работы

- слушайте другую музыку, другие стили

- иначе отвечайте на телефонные звонки

- прочтите книгу, которую раньше не стали бы читать

- смотрите другие телевизионные пердачи

- позвоните другу с которым не говорили несколько лет

- прослушаете какой-нибудь новый курс

Это мелочи на первый взгляд, но с другой стороны эти действия позволят Вам вырваться из плена обычных привычек.

Теперь Вы можете сами задавать своему поведению цели, и уже не каждодневная обстановка  будет определять Ваши действия, а Вы сами.

Развивайтй гибкость не только тела, но и гибкость мышления. Эти упражения способствуют развитию гибкости Вашей нервной системы. Вы станете и более гибкими и открытыми для новых ощущений, новых решений.

Правду говорят, что если хочешь изменить что-то кардинально, переезжай в другой город. В этом случае изменятся Ваши обычные привычки. И Вы сможете двигаться в том направлении которое определяете Вы сами, а не Ваши привычки.

Попробуйте и оцените результаты.

 С уважением, Медведев Александр

support@cybercomerce.ru

www.cybercomerce.ru – Путь к успеху. Достижение желаемых результатов в любом начинании.

 

 

 
В избранное