Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Из коровы в Принцессу - Твой путь к стройности!

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Советы для Красоты и Здоровья" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Август 2010   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Любовь Косинская

Статистика

231 подписчиков
-2 за неделю
←   Все выпуски   →

Из коровы в Принцессу - Твой путь к стройности! Немного физиологии.


Привет!

Когда-то я обещала продолжение статьи "Главная тайна жиросжигания или почему не помогает спортзал".

Ура! Я сподвиглась его написать :)

Если кто-то её пропустил, то начало читать ЗДЕСЬ.

А теперь ещё раз о том же, но чуть больше нюансов.

Как все, я надеюсь, понимают, главная задача похудения - снизить массу жировых отложений в организме, а ни в коем случае не мышц. Следовательно цель тренировки - ввести организм в режим потребления жировых запасов.

Поскольку жиры - это запасы организма "на крайний случай", да и вообще углеводы использовать проще, при адекватном уровне нагрузки первые 30-40 минут организм потребляет именно углеводы (жиры тоже расходуются, но поначалу очень медленно). И только после примерно 40 минут тренировки жиры становятся основным источником энергии.

Что же следует сделать для того, чтобы усилить липотропный (жиросжигающий) эффект от тренировки?

А вот что:

ЧИТАЬ ДАЛЬШЕ...
 

И второе на сегодня.

Не забывай, что через 3 дня начинается беспланый осенний тренинг-интенсив "Первый Шаг. Разгоняемся!"

Ты хочешь расстаться с лишним жиром, и обрести стройность и красоту?

Хочешь повысить уровень своей дисциплины и самоорганизации?

Хочешь научиться всегда добиваться своих целей?

 

Если твой ответ "ДА!" - записывайся в группу!

В течение двух недель ты получишь 14 простых заданий, которые помогут тебе стать лучше.

Начни работать над собой прямо сейчас!

Узнать подробности!
В избранное