Есть один очень полезный эффективный
жиросжигатель, который продается в каждой аптеке, стоит недорого и подходит
и взрослым, и детям. Беда в том, что практически никто не знает о том,
что это эффективный жиросжигатель.
Тема жиросжигателей появилась на просторах
нашего отечества не так давно – лет 25 назад.
Первыми препаратами были "тайские таблетки",
содержащие личинки ленточных глистов. Не знаю, какой загиб нужно иметь в голове,
чтобы для похудения добровольно заражать себя бычьим цепнем, который может
вырасти в кишечнике до 10 метров. Не удивительно, что популярность "тайских
таблеток" быстро упала.
Затем мы узнали такое название, как "Гербалайф".
Улицы городов заполонили люди с фирменными значками "Хочешь
похудеть? Спроси меня как!". Секрет похудения оказался очень прост – в
инструкции к растительному коктейлю было написано, что для похудения требуется
придерживаться питания в 700 ккал в сутки. Почему именно 700 ккал? А кто
его знает. Наверное, потому, что у основателя "Гербалайф" Марка Хьюза было всего
лишь среднее образование и не было никаких познаний ни в биологии, ни в
медицине.
Примерно в то же время появились "стимуляторы
обмена веществ". Часто под этими красивыми словами скрывается самая
настоящая гормональная терапия, т.е. введение в организм гормонов
щитовидной железы. Чаще всего для этого используется синтетический L-тироксин –
препарат для лечения гипотиреоза и тиреотоксикоза. Понятно, что прием гормонов
человеком, не имеющих этих заболеваний, является преступлением против своего
здоровья.
Еще один вид "стимуляторов обмена веществ" –
термогеники. В основе этих жиросжигателей лежит банальный кофеин в
дозировке примерно 200 мг (т.е. столько же, сколько в 2 таблетках кофеина,
блистер которых из 10 штук стоит в аптеке 48 руб). Производители добавляют к
кофеину множество бесполезных компонентов и продают за огромные деньги, по
сути, маленькую чашку кофе. А много ли пользы для похудения от чашки кофе?
Более модные жиросжигатели – блокаторы жиров
и углеводов, т.е. препараты, которые препятствуют усвоению жиров и углеводов
в кишечнике, в результате эти составляющие пищи проходят кишечник в неизменном
виде. Общий недостаток – несвоевременность опорожнения кишечника. Стоит
неосторожно пукнуть – штаны уделаны. Наверное, самый показательный пример –
случай, который произошел с известным ведущим Валдисом Пельшем в Париже, когда
он, одетый в белые брюки, обмарался прямо на выступлении.
Можно и дальше продолжать перечислять вредные и
бесполезные препараты, не подозревая, что каждый день проходим мимо
одного из самых эффективных жиросжигающих средств, которое есть в каждой аптеке,
а должно быть в каждом доме.
Это средство уникально по своим свойствам. Оно:
- увеличивает скорость обмена веществ;
- ускоряют рост сухой мышечной массы и снижает
жировую прослойку, поэтому идеально подходит как для похудения, так и для набора
мышц атлетами;
- увеличивает чувствительность к инсулину за
счет того, что углеводы медленнее усваиваются, не создавая концентрационных
пиков;
- улучшает реологические свойств крови, т.е.
снижает ее вязкость, что уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний,
образования тромбов, инсультов и инфарктов;
- поднимает общий тонус, повышает выносливость и
нейро-мышечную функцию (что подтверждено исследованиями в 2015 году);
- снижает разрушение мышечной ткани после
тренировки, в результате укорачивается время восстановления и повышается
утилизация жира;
- улучшает подвижность суставов и подавляет
воспалительные процессы в них;
- улучшает функцию мозга, достоверно повышает
успеваемость, что делает его незаменимым средством для школьников и студентов;
- повышает настроение;
- делает кожу более мягкой и чистой.
Это уникальное средство – омега-3
полиненасыщенные жирные кислоты. А если по простому – рыбий жир.
Да, друзья, как ни парадоксально это звучит, но
именно рыбий жир является одним из самых эффективных жиросжигателей.
Его эффективность порой поразительна.
Раньше считалось, что нельзя одновременно
накачивать мышцы и терять жир.
Исследования, проведенные в 2010 году, показали,
что при приеме 2-3 граммов омега-3 в сутки это становится возможным: у атлетов
одновременно росла мышечная масса и одновременно снижалось содержание жира в
теле. Т.е. общая масса тела атлетов практически не изменялась, но менялся состав
тела – жир "переплавлялся" в мышцы.
Так что стоит только удивляться дальновидности
нашей советской медицины, которая рекомендовала всем детям ежедневно давать
рыбий жир, а раз в неделю в столовых устраивать рыбный день.
Омега-3
полиненасыщенные жирные кислоты содержатся не только в рыбьем жире. Их много в
льняном и рыжиковом маслах.
Однако, льняное масло в открытой форме лучше не
использовать – оно, в отличие от рыжикового масла, очень быстро разрушается от
взаимодействия с воздухом и вместо полезных свойств приобретает противоположные
вредны свойства.
В целом, долгое хранение на открытом воздухе и
солнечный свет – главный фактор поломки (окисления) омега-3.
По этой причине самое оптимальное – прием
омега-3 в виде капсул, например, прием капсул по 1 грамму 2-3 раза в
день во время еды.
О других эффективных способах жиросжигания Вы
можете узнать в моих курсах "Быстрое
похудение" (если надо быстро сбросить 10-15 кг) и "Стройность"
(для похудения на большое количество килограммов).
