P.S. Уже много лет получаю
Ваши рассылки и читаю Ваши книги и статьи, но к старости решилась
стройнеть для здоровья."
Да, друзья, взяться за себя и изменить жизнь
в нужную сторону - никогда не поздно.
Возраст – не помеха
для свершений и совершенства.
Кстати, Всемирная Организация
Здравоохранения (ВОЗ) пересмотрела возрастные рамки.
Теперь они такие:
- молодость – с 18 до 44 лет;
- средний возраст – с 45 до 60 лет;
- пожилой возраст – с 61 до 74 лет;
- старость – с 75 до 90 лет;
- долгожитель – после 90 лет.
Для многих людей жизнь в 50-60 лет только
начинается.
Есть много примеров на этот счет, но приведу
только два из них.
Евгения Васильевна Степанова
заскучала, когда вышла на пенсию. Но ей всю жизнь не давали покоя слова
Катерины из "Грозы" Островского: "Отчего
люди не летают, как птицы?". Ведь это не очень правильно – очень
хотеть, но не летать.
Да и одного хотения мало, нужны терпение и
настойчивость.
И Евгения Васильевна научилась летать
– в 60 лет она пришла в бассейн и записалась в секцию прыжков в воду. "Прыгая
с вышки, я испытываю наслаждение - я летаю!" – говорит она.
Когда делаешь что-то с радостью и любовью,
то всё получается.
Всё получилось и с первыми соревнованиями.
Чемпионат Европы проходил в Австрии, и внучка Евгении Васильевны разослала
обращения во все спортивные клубы Инсбрука. И всё получилось - один
австрийский меценат решил оплатить поездку crazy russian babushka.
С этого чемпионата Европы Евгения
Васильевна привезла золотую медаль за прыжки с 5-ти метровой высоты.
Сейчас Евгении Васильевне 80 лет, а
золотых и серебряных медалей накопилось много - из Германии, Испании,
Франции, Канады, Австралии. Каждый год она отправляется то на чемпионат
Европы, то на первенство мира.
"Я шагаю по
облакам. Вы же помните: я умею летать." – шутит она.
Друзья, в том, что касается
совершенствования своего тела, возраст
не является ограничивающим фактором.
Еще один пример.
Лидия Климовна Бочарникова
в возрасте 70 лет увлеклась штангой. Успехи были столь ощутимы, что она
стала выступать на соревнованиях Волгоградской области по силовому троеборью
(пауэрлифтингу).
До этого она никогда не
занималась никакими видами спорта, вышла на пенсию, затем овдовела, и это печальное событие сильно подорвало
здоровье женщины, возрастные болезни дали о себе знать.
О том, что произошло в дальнейшем, пишет
Волгоградская газета "Жизнь":
"Как-то, заглянув в гости к
соседям, Лидия Климовна по обыкновению принялась жаловаться на неважное
состояние – мол, там болит, да тут ломит.
Муж соседки, который работал
тренером в местном атлетическом клубе "Атлант", заслышав о проблемах
знакомой, посоветовал ей зайти в спортивный зал. Лидия Климовна, недолго
думая, согласилась.
- У меня тогда и в мыслях не
было, чтобы записаться на регулярные занятия, - со смехом признается сейчас
Бочарникова. – Просто дай, думаю, зайду, посмотрю, как там. А уж скажи мне
кто тогда, что я не на шутку заболею "железом", буду участвовать в областном
первенстве, да еще и выиграю, я бы ни за что не поверила!
Но, однажды взявшись за
рифленый гриф штанги, испытав пьянящую радость от преодоления собственной
слабости и ощутив неожиданный прилив, казалось бы, безвозвратно ушедших
вместе с молодостью, сил, пенсионерка всей душою "прикипела" к тяжелой
атлетике.
Тренер, с удивлением наблюдая
за чудесным преображением еще недавно жаловавшейся на артриты-склерозы
соседки, взял ее тренировки под личный контроль. И успехи не заставили себя
долго ждать.
Сейчас Лидия Климовна
Бочарникова – многократный призер областных соревнований по пауэрлифтингу.
От ее грамот и дипломов рябит в глазах, причем занимает старейшая в области
"спортсвумен" исключительно первые и вторые места! За победу в очередном
областном первенстве в силовом троеборье, которое состоялось в мае этого
года, Лидия Климовна была награждена памятной медалью и денежным призом в
семь тысяч рублей.
- Что ни говори, а все же
хорошая прибавка к пенсии, - шутит пенсионерка Бочарникова. – Хотя, честно
признаться, мне от спорта ни денег, ни больших результатов и титулов не
надо, потому что главная моя цель – здоровье.
Идеального здоровья, признается
удивительная пенсионерка, как ни крути - ждать от 72 лет не приходится. Но
факт остается фактом – все возрастные болячки, доселе изводившие Лидию
Климовну, исчезли бесследно, как будто бы их и не было вовсе. Свой огород
Бочарникова, вскапывает теперь, что называется – влегкую. И "Камаз" песка
перекидать, и деревья обрезать – все это для Лидии Климовны теперь совсем не
проблема. А еще Бочарникова, не ограничиваясь лишь одними физическими
упражнениями, находит время и для духовной жизни – три раза в неделю поет в
местном хоре. Так что на то, чтобы лишний раз пожаловаться на житье-бытье,
заскучать да расклеиться, попросту нет времени. Да и сама Лидия Климовна
признается, что чувствует себя сейчас просто отлично. Она искренне
благодарна спорту, так счастливо изменившему ее жизнь."
Лидия Климовна
признается: "Если бы мне сказали, что я попаду
в Останкино, где обо мне будут снимать передачу, я бы не поверила!... Меня
пригласили на передачу "Малахов +", где прямо перед камерой я "взяла" сорок
килограммов...
А ведь когда начала
заниматься пауэрлифтингом, то колени вообще отказывались гнуться – приходила
в спортзал с табуреткой: присесть могу, а чтобы встать, опираюсь уже на
табуретку."
