Знать законы, по которым существует психика
(от греческого "психе" – "душа"), важно прежде всего с практический точки
зрения.
Представьте себе человека, который не знает,
как обращаться с телом.
Он может взять острый скальпель и начать в
своем теле ковыряться, непредумышленно нанося себе серьезные раны.
Человек, который не знает законов
существования психики, зачастую поступает точно так же – он ржавым ножом
самоотрицания ковыряется в своей душе, непроизвольно травмируя нежную
ткань психики. И долгие годы шрамы от этих ран болят и кровоточат.
Наша психика – это зеркало, в котором
мы видим отражение мира. Если психика имеет шрамы, то отражение мира
становится искаженным, и человек попадает в ловушку заблуждений, страхов,
ипохондрии.
Так возникают "панические атаки", приступы
вегето-сосудистой дистонии, неврозы, когда человек абсолютно уверен, что ему
угрожает что-то страшное, хотя на самом деле угроза иллюзорна и
надумана.
Можно всего в нескольких словах описать этот
психологический механизм.
Представьте, что перед Вами стоит тарелка
аппетитного супа. Вы с удовольствием готовы отведать эту вкуснотищу и идете
мыть руки.
По пути Вы вспоминаете, что вроде бы именно
в этом учреждении работает официант, который всем плюёт в суп.
Вы возвращаетесь, и суп уже не кажется Вам
таким аппетитным.
Суп не изменился, но изменилось Ваше
отношение к нему, и Вы отодвигаете тарелку от себя.
Шрамы на психике
действуют примерно так же - они искажают реальность.
Даже если Вы находитесь в полностью
благоприятном окружении, они все равно побуждают увидеть где-то рядом
какую-то скрытую угрозу и смертельную опасность.
В результате человек до дикой паники
начинает бояться высоты, или закрытого лифта, или мотыльков, или еще
чего-нибудь.
Хорошая новость состоит в том, что шрамы,
которые появляются на нашей душе, могут ИЗЛЕЧИВАТЬСЯ.
Пример.Девушка-студентка, жалуется на панический
страх перед мотыльками.
Образ страха был похож на
иголки, которые кололи девушку. При этом иголки "говорили" ей, что она
"плохая девочка" и "мучает мотыльков".
Психолог
спросил девушку, а не говорил ли ей кто-то в детстве что-то подобное.
Девушка вспомнила, что в
три годика она ловила мотыльков и насаживала их на иголки, так поступали
многие дети.
Но бабушка ее ругала и
говорила, что мотыльки ей отомстят за ее жестокость. Она перестала их
ловить, а позднее проявился страх.
Психолог
предложил девушке представить бабушку и мысленно ей сказать, что она
хорошая девочка и не хотела причинить кому-то зло, она поступала также как
другие и видела в этом только игру, это естественное поведение для ребенка.
Когда она сделала это, то
увидела, что бабушка ее простила, и иголки перестали ее колоть.
Однако страх не прошел
окончательно, теперь он был похож на огромного мотылька с зубами,
который мог ее покусать.
Психолог спросил, что бы она
хотела сделать с этим мотыльком.
Она ответила, что чувствует
свою вину перед ним и хочет попросить прощения. Она сделала это, и мотылек
уменьшился и улетел, теперь ее страх прошел полностью, что она
проверила в мысленном эксперименте. Эффект был подтвержден ближайшим летом,
когда появились мотыльки, но страха перед ними больше не было.
Шрамы души, которые сильно отравляют жизнь,
могут полностью исчезнуть под воздействием
образных практик.
Образные практики – это настоящее лекарство для психики. Это живительная
процедура, которая доступна для каждого, и которую каждый может начать
применять прямо сейчас.
