Школа своего Тела (sport.news.telo) : Рассылка : Subscribe.Ru

Вот и закончилась череда всенародных новогодне-посленовогодних праздников. Теперь ничто не мешает с полной самоотдачей начать заниматься своим преображением - готовится к лету, сбрасывать лишние килограммы, приводить в порядок фигуру.

Однако в этот период активизировались и мошенники, с удовольствием зарабатывающие на комплексах полного человека.

Типичный пример такого мошенничества - так называемая "Диета Ксении Бородиной", которая последнее время получила широкую рекламу в российском интернете.

(Я, кстати, совершенно уверен, что сама Ксения Бородина - телеведущая проекта "Дом-2" - никакого отношение к этой "Диете Ксении Бородиной" не имеет.)

Схема мошенничества такова.

Первоначальной заманухой является так называемый "Личный Блог Ксении Бородиной", например, вот здесь http://www.akkustikc.ru/blog.html , или вот здесь http://borodina.jino.ru/ , или еще по паре десятков интернет-адресов.

Т.к. этих "Личных Блогов Ксении Бородиной" много, и они находятся по разным адресам, то уже из этого понятно, что это не личный блог, а заглавная страничка коммерческого проекта.

В этом "Личном Блоге" представлены:

- фотографии Ксении Бородиной и ее высказывание о том, что она похудела по советам диетолога Е.Малышевой;

- сообщением о том, что теперь диета Е.Малышевой составляется автоматически "Конструктором диет", который оценит Ваши параметры и составит Вам индивидуальную диету;

- предложение составить эту индивидуальную диету, в ходе которой вам придет БЕСПЛАТНОЕ смс. При этом оговаривается, что это мелочь, не стоящая внимания, и "сделано это для того, чтобы пользовались только для себя, а не передавали друг другу, потому что диета подбирается индивидуально".

- уверение в альтруизме: "Теперь я ее советую всем своим друзьям, коллегам по работе. В общем, я полностью довольна своими результатами, верю у вас все получится! И я сделаю всё, чтобы донести эту методику до максимального числа женщин! Счастьем надо делиться, и ещё любите себя, не откладывайте "на завтра"! С уважением, Ксения Бородина."

Т.е. возникает впечатление, что все это делается БЕСПЛАТНО, из альтруистических побуждений, на благо людям, просто потому, что "счастьем надо делиться".

Далее Вам предлагается нажать на кнопку "составить персональную диету", и Вы переходите на страничку так называемого "Конструктора диет" - http://moyadietka.floomba.ru/diet/anketa.php .

Здесь слегка смущает, что на главной страничке уже не Ксения Бородина, а Оливия Уайлд. Впрочем, как правило, пользователи, желающие побыстрее бесплатно получить индивидуальную диету, на это внимания уже не обращают и сразу начинают отвечать на вопросы: сколько у Вас лишних кг, Ваш вес и возраст и т.д.

Далее предлагается отправить смс и получить код для доступа на страничку с диетой.

И вот тут начинаются странности. Ваша смс почему-то не отправляется... А если отправляется, то ничего не происходит, кроме того что, с баланса мобильного телефона списываются деньги...

Разгадка этих странностей находится в самом низу первой страницы "Конструктора диет". Зайдите и внимательно присмотритесь - http://moyadietka.floomba.ru/diet/anketa.php ...

В самом низу страницы шрифтом, который практически сливается с фоном (поэтому прочитать его можно только выделив мышкой), написано примерно следующее: "Отправка смс стоит 300 руб. Для получения услуги необходимо отправить 3 смс".

Так что если у Вас не отправлялась смс - то Вам просто повезло. У Вас на балансе телефона в этот момент не было 300 руб, поэтому транзакция не прошла.

А если у Вас отправилось смс, но ничего не произошло, то и это понятно - ведь надо отправить три смс по 300 руб.

Для особо упорных, кто все-таки отправит 3 смс и потеряет 900 руб, ничего не изменится - никакого сообщения к ним не придет. (Я сам, конечно, не проделывал этот опыт, но могу процитировать тех, кто попробовал это сделать: "Это лохотрон, минус 900руб и ничего!! Три раза отправила смс, три раза сняли 300руб и все!!! Хоть бы что нибудь для приличия отправили!!!((((((( Наталья").

Итак, мы имеем широко распространенную в российском интернете схему мошеннического бизнеса на людях с лишним весом, которых заманивают обещанием БЕСПЛАТНО составить индивидуальную программу похудения.

В качестве гаранта этого обещания выступает образ Ксении Бородиной, известной многим телезрителям, как скромная, спокойная и обеспеченная девушка, совершенно не способная на обман.

Все это прекрасно иллюстрирует широко известную русскую поговорку про то, что бесплатный сыр бывает только в мышеловке.

В погоне за иллюзорной бесплатностью человек как правило и начинает находить неприятности на свою голову, в т.ч. и теряет свои деньги, причем терять совершенно бесполезно и бессмысленно, ничего не получая взамен.

Что же касается диеты Елены Малышевой, на которую якобы ссылается "Ксения Бородина" в своем "Личном Блоге", то с этим как раз никаких секретов нет. Это самая типичная диета, а значит обладает самыми типичными недостатками всех диет.

Диета Елены Малышевой строится следующим образом.

В ней предусмотрено пять приемов пищи - три основных и два дополнительных:

- Завтрак в 8 часов утра в идеале должен состоять из овсянки, залитой крутым кипятком, советует Елена Малышева. Диета должна включать именно овсянку (причем не вареную), так как она отлично выводит холестерин. Так же в утренний прием пищи Елена рекомендует включить обезжиренный йогурт или простоквашу.

- Второй прием пищи - в 12.00. В обед необходимо съедать белок: по возможности, это должно быть мясо, курица, рыба, яйцо. Все продукты с минимальным содержанием соли.

- Последний прием пищи - ужин, должен пройти до 19.00. Здесь можно есть только салаты, запивая их обезжиренным кефиром, также можно побаловать себя вареным яйцом.

- В дополнительные два (второй завтрак и полдник) можно съесть либо два яблока, либо два мандарина (если этих фруктов нет, подойдут любые другие).

Следует убрать из рациона (или максимально снизить употребление) животные и растительные жиры, все спиртные напитки, мучные изделия, картошку, сладкое, рис, морковь, свеклу.

Т.е. это самая обычная малокалорийная диета, которых придумано тысячи. Отличительной особенностью диеты является прием несваренной овсянка по утрам и яблочно-мандариновые перекусы.

И то, и другое - достаточно спорные рекомендации, т.к. каждое утро давиться овсянкой на воде - это очень сомнительное удовольствия, и не каждый это выдержит. А кислота от яблока и мандарина часто только возбуждает аппетит, т.е. у многих эта рекомендация скорее спровоцирует переедание, а не предотвратит его.

Так же меня удивило предложение отказаться от морковки и свеклы. Чем так провинились морковка и свекла, я не представляю...

(В скобках отмечу, что скорее всего сама Елена Васильевна Малышева - кардиолог, доктор. мед.наук - не имеет никакого отношения к "похудательной диете Е.Малышевой", распространяемой в интернете).

Самый большой минус таких диет в том, что они никак не учитывают психологию человека, и в результате начинающий диету человек попадает в замкнутый круг депрессии (специалисты называют ее "диетической депрессией").

Суть "диетической депрессии" в следующем.

В момент соблюдения диеты человек волевым усилием ограничивает прием тех или иных продуктов, в связи с чем испытывает стресс: повышенная раздражительность, подавленность, удрученность, утомляемость, агрессивность, враждебность и т.д. Кроме того очень часто человек во время диеты находится в полуголодном состоянии.

Этот выраженный эмоциональный дискомфорт в конце концов приводит к отказу от деты и к возвращению к привычному питанию - человек начинает опять переедать. И это переедание приводит ко второму витку депрессии - теперь человек испытывает стресс от того, что набирает вес и все его усилия были напрасными.

Диета и депрессия - это близнецы-братья. По исследованиям психологов, начинающий диету человек в 100% случаев испытывает симптомы "диетической депрессии".

Получается, что диета - это добровольное вталкивание себя в ловушку постоянного стресса: сначала стресс происходит из-за ограничений пищи, потом из-за переедания (и самобичевания), затем опять из-за ограничений, и опять из-за переедания. И так по кругу. Причем после каждого такого круга количество лишних килограммов только увеличивается.

Единственный выход из ловушки "диетической депрессии" в том, чтобы отказаться от диет.

Похудение должно основываться не на диетах, а на правильных психологических принципах, естественным путем устраняющих нарушения пищевого поведения.

Иными словами похудение должно идти без насилия над собой.

*******

Промежуточные результаты прохождения курса "Похудение"

Письмо: Здравствуйте, Алексей.
Высылаю отчет о третьей неделе моих занятий на курсе.

И хотя для закрепления привычек вроде бы надо еще недельку, но я бы хотела
перейти на 2-ую неделю курса. Можно, или еще остаться?

С уважением Елена.

Елена	Данные на начало курса 10.02.11	Данные 04.03.11
Вес	122,9	119,7
Обхват талии	127	121
Обхват груди	136	134
Обхват бедер	136	132
Обхват правой/левой руки	42/39	39/36
Обхват правой/левой ноги	66/66	63/63

Письмо: Здравствуйте, Алексей! Высылаю вам отчет за 2 неделю 1 месяца

	Данные на начало курса 16.02.2011	Данные на 06.03.2011
Вес	89,7	87,8
Обхват талии	104	100
Обхват груди	118	118
Обхват бедер	119	119
Обхват руки	35	35
Обхват ноги	61	60

С уважением.Надежда

Письмо: Здравствуйте, Алексей.
Отправляю вам свой еженедельный отчет и фотографию результата прохождения 1 месяца занятий.

Я освоила 4 недели курса за 5,5 месяца и горю желанием переходить на следующий учебный месяц.

За эти 4 недели я освоила много полезных правил и похудела на 10,5 кг и перешла с 52 размера одежды на 48.

До моего идеального веса осталось 4,5 кг- но я хочу больше вниманию уделить не весу а сантиметрам- хочу убрать живот и немного ноги что б похудели...

	Данные на начало курса 24.09.2010	Текущие данные 07.03.2011
Вес	77.0	66.4
Обхват талии	104	94
Обхват груди	106	98.5
Обхват бедер	105	96
Обхват правой/левой руки	32/32	29/29
Обхват правой/левой ноги	59/60	53.5/55

Жду вашего ответа и материалов второго месяца.
С уважением , Юлия.

К содержанию

Обсудить этот выпуск рассылки и задать вопросы можно на форуме http://forum.faleev.com/

Фалеев Алексей, telo_for_you@mail.ru

Подробнее о курсе "Похудение" (описание, результаты) - www.faleev.com

Внимание! Если нет явного запрета, письма могут быть процитированы в рассылке!

Почитать мои

статьи и книги

Курс

"Похудение"

Фотографии

похудевших

ФОРУМ

Заказать
курсы

Об авторе

Далее идет реклама от Subscribe.Ru, к которой автор рассылки не имеет никакого отношения...

В избранное

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} {#if $P.login_register_tab == 1} <form class="authentication-form" method="post" action="/MEMBERLOGIN_authen_cred"> <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <h1>Войти на сайт</h1> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones"><p>{#include js_tmpl_auth_reg_descr} </p></div> <div class="logreg_advice noPhones"> Если вы еще не с нами, то начните с <a href="#" onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" class="dashed" data-func="registr">регистрации</a> </div> <br><br> <a class="dashed auth-enter" href="/manage/author/"><b>Вход для авторов</b></a> </dt> </dl> </form> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_block_options"> <div id="js_tap_panel_auth"> <h1>Регистрация</h1> <div class="social_reg"> {* <div class="rg_description">{#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr}</div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc_auth_agree">{#include js_tmpl_auth_reg_agree}</div> </div> <div class="subscribe_reg"> {* <div class="rg_description"> #include js_tmpl_auth_reg_descr </div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} </div> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} <div class="clr"> </div> <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones">{#include js_tmpl_auth_reg_descr} {#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr} </div> </div> </div> {#/if} </div> {* <div class="gray_bg register_shadow"></div> *} </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_auth" class="{#if $P.login_register_tab == 1} rg_active_nav {#/if} rg_first_nav"><a onclick="rgNav('js_tab_auth');return false;" href="">Вход на сайт</a></li> <li id="js_tab_reg" class="{#if $P.login_register_tab == 2} rg_active_nav {#/if}"><a onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" href="">Регистрация </a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_action} {#if $P.login_register_tab == 1} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} {#/if} <div class="rg_forms"> <input type="hidden" id="login_register_destination" value="{$P.login_register_destination}"/> {#if $P.login_register_tab == 1} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail или код подписчика</span> <input id="credential_0" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="no" data-js_next_input_name="credential_1" name="" type="text" /> </div> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">Пароль</span> <input id="credential_1" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_loginFormBut" name="" type="password" onkeyup="showAttention(this,!!window.event.shiftKey)" /> <span class="pswd_attention" id="attention_pswd"> <span class="icon_attention"></span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd1">Русская раскладка клавиатуры!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd2">У вас включен Caps Lock!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd3">У вас включен Caps Lock и русская раскладка клавиатуры!</span> </span> </div> <div class="rg_for_input input-alien"> <span class="chk noPhones"><input id="chk_alien" name="" type="checkbox" /></span><label for="chk_alien" class="noPhones"> Чужой компьютер</label> <a class="forgot_pass" href="/member/totalrecall">Забыли пароль?</a> </div> <div class="rg_for_input"> <em id="auth_msg" class="reg_error"></em> <input id="lf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <input type="submit" class="button button-red logreg_submit" id="js_loginFormBut" value="Войти">  <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail</span> <input id="arfemail" class="js_keydown_selector rg_input_text" name="" type="text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_regFormBut"/> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a> </label> <br /> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_personal' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Нажимая на кнопку "Готово!", я даю <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/persverordnung.html">согласие на обработку персональных данных</a> </label> </div> {* <div style="float: left;position: absolute;left: 11em;"> <img src="http://www.kupivip.ru/images/vip/logo.png?1604" style="width: 86px; vertical-align: middle;display: block;"> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh"> <label class="js_tap_panel_checkbox"><input name="" id="js_tap_panel_checkbox_kupivip" type="checkbox" data-js_submit="yes"> Я хочу получать новости о скидках на одежду</label> </div> *} <div class="rg_for_input"> <em id="reg_msg" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <em id="reg_msg2" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <input id="rf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <a class="button button-red logreg_submit" id="js_regFormBut" href="#">Готово!</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action} {#template js_tmpl_auth_reg_agree} <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms_reg' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a></label> <em id="reg_msg_soc" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_agree} {#template js_tmpl_auth_reg_button} <div class="rg_butons_socials"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_button} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} {#if $P.login_register_tab == 1} Для оформления подписки на выбранную рассылку, работы с интересующей вас группой или доступа в нужный вам раздел, просим авторизоваться на Subscribe.ru {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} Для регистрации укажите ваш e-mail адрес. Адрес должен быть действующим, на него сразу после регистрации будет отправлено письмо с инструкциями и кодом подтверждения. {#/if} {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} Или зарегистрируйтесь через социальную сеть. {#/template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/login/vk/&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/join/vk&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_soc}

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <p class="rg_description">{#include js_tmpl_auth_reg_descr}</p> <div class="clr"> </div> {#include js_tmpl_auth_reg_action} <div class="clr"> </div> </dt> </dl> </div>  </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_reg" class="rg_active_nav rg_first_nav"><a href="" onclick="return false;" >Регистрация</a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} <strong>Пожалуйста, подтвердите ваш адрес.</strong><br><br>Вам отправлено письмо для подтверждения вашего адреса {$P.register_confirm_mail}.<br>Для подтверждения адреса перейдите по ссылке из этого письма. {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_action} <div class="rg_forms confirm_code_from_letter"> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_inp_descr" style="width:15em;">Или введите код из письма:</span> <input type="text" value="" id="confirm_code" name="" data-js_submit="yes" data-js_action="js_confirmFormBut" class="js_keydown_selector rg_input_text_conf" > </div> <div class="rg_for_input"><label>Не пришло письмо? <b>Пожалуйста, проверьте папку Спам</b><br /> (папку для нежелательной почты).</label><br /> <a href="" onclick="ajax_recall_code();return false" >Вышлите мне письмо еще раз!</a></div> <div class="rg_for_input"> <em class="reg_error" id="confirm_msg"></em> <a href="#" class="button button-red" id="js_confirmFormBut">Готово</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> <br> </div> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action}