Школа своего Тела
Добрый день, друзья! Этот выпуск я хочу посвятить публикации писем от людей, проходящих сейчас курс "Похудение". Письмо: Здравствуйте, Алексей! Пишет Оксана из г.Брно. Посылаю результат измерений через месяц и пищевой дневник за последнюю неделю.
Жду продолжения курса. С уважением Оксана. Комментарий: Результаты Оксаны просто прекрасные. За месяц она сбросила 6 кг веса и 7 см на талии. Процесс идет так, как и должен идти.
Письмо: Алексей, здравствуйте! Отчёт в цифрах:
На прошедшей неделе осваивала упражнения Здесь и Сейчас. Действенные упражнения, особенно после работы и перед сном: необыкновенное расслабление и блаженство. Но понимаю, что впереди - огромный путь, работа над собой, чтобы органично пребывать в Истине. Понятия эти и раньше были мне знакомы, я прошла уже не один семинар, тренинги, программы. Однако, в аспекте похудения, они зазвучали по-новому, и у меня появилась свеженькая мотивация - быть Здесь и Сейчас! Заметила ещё один положительный момент жизни, связанный с едой. Лето - у нас на юге период многочисленных гостей. Я очень люблю принимать гостей, однако момент накормить их всегда вызывал у меня очень сильное внутреннее напряжение. И хотя внешне никто ни о чём не догадывался (говорят, я хорошо готовлю и гостеприимно привечаю всех в своём доме), я постоянно была напряжена (будет ли вкусно, будут ли сыты гости и т.п.). Каково же было моё приятное открытие этого года: я сама ем спокойно и совершенно спокойна, что всем так же хорошо, как и мне. От этого выиграли все! Вес, несмотря на небыстрый темп, всё же уходит. Готовлюсь к празднику "Минус 25 кг!" Мечтаю, чтобы это случилось как можно быстрее! Алексей, благодарю Вас за всё. Готова идти дальше. Всего доброго, Татьяна. Комментарий: Татьяна готовиться к празднику "Минус 25 кг". Что ж, это, действительно, отличный повод порадоваться и оценить пройденный путь. Татьяна потеряла уже почти 25% своего первоначального веса. Пожелаем сохранить этот темп похудения и дальше!
Отрывок из письма (Любовь, 52 года, рост 162см): ... Я уже стала другая. И чувствую себя при этом весе комфортно и привлекательно. Об этом мне говорят все. Ровно год назад я собиралась в поездку в Турцию и плакала над своими вещами, так как ни во что не влезала. Я весила 102 кг. У меня есть эти фотографии и я их теперь никому не показываю. В этом году, когда я собиралась в Тунис, я смеялась, так как опять моя одежда не подходила, так как висела теперь на мне очень не прилично. Пришлось полностью обновлять свой гардероб. За год 22 кг. Для меня это норма. У меня такой возраст, что быстрое похудание может повредить коже. Но благодаря медленному похуданию, у меня нет обвисаний, морщинок и целлюлита. Ваша школа и система Норбекова вернули мне молодость и жизнь. Я забыла про таблетки, болезни. Легко и быстро двигаюсь. Мне делают комплименты. Хотела выслать свои фото, но не получается, что-то барахлит компьютер. Но я всё равно попозже вышлю свои этапы похудения. А пока прошу выслать 4 месяц вашей школы. Я читаю регулярно ваши все рассылки. Да и не только ваши.. Я знаю теперь точно, что всё зависит только от меня. От того как я буду заботиться о своём теле и духе, так и буду выглядеть и чувствовать и жить: Результат на 27.06.2006 Вес 80 Обхват ноги 54 Обхват бедер 104 Обхват талии 88 Обхват груди 108 Обхват плеч 108 Обхват руки 36 Обхват шеи 36 Комментарий: Любовь пережила очень не простое время. Но, тем не менее, она смогла преодолеть кризис и выйти к новым рубежам. Потерянные 22 кг лишнего веса и новое мировоззрение многое изменили в ее жизни. Она стала другой. Пожелаем ей успехов во всех начинаниях!
Письмо: Алексей, здравствуйте! Высылаю отчёт уже за 30 неделю. Вес отличный, как и самочувствие в целом. Вышлите, пожалуйста, следующее задание. Я за последние 2-3 месяца столько комплиментов услышала, сколько за всю предыдущую жизнь не говорили:-))
Действительно, настолько поменялся
принцип питания и настолько он органично подошёл, что непонятно, как можно было
питаться по-другому? Спасибо Вам большое.
Комментарий: Светлана изначально имела не большой вес - всего 61кг. Худеть при таком весе достаточно сложно - каждый килограмм дается с трудом. Светлана с честью прошла этот путь и сбросила уже почти 9 кг. Пожелаем ей дальнейших успехов!
Письмо: Алексей, здравствуйте! "Пропал" я почти на месяц. Тому есть уважительная причина - командировки. Всего неделю жил дома, а в командировках, во-первых, не вел дневник, а во-вторых, не мог питаться так, как бы мне хотелось (в райцентрах, практически в деревнях, выбора из еды почти нет). Питался по 3 раза в день, бывало - просто бутербродами с колбасой или салом. Просто заставлять себя приходилось глотать такую пищу - уже отвык от нее. Да и, бывало, пиво вечерами... Но все же как-то пытался придерживаться правил, выученных в двух месяцах. В общем, был приятно удивлен, встав вчера на весы. Ни о каком снижении веса не думал, думал - сколько наберу. Но я не только не набрал, а сбросил 1,5 кг!!! :) Все-таки Ваш курс - великая вещь! С этой недели вновь вхожу в обычный ритм работы, продолжаю вести дневник. ...Если коротко - то твердо, хотя и не без срывов, двигаюсь к намеченному весу в 65-67 кг. Прошу выслать материалы третьего месяца. Спасибо Вам за курс!!! С уважением, Дмитрий
Комментарий: Даже в командировках Дмитрий продолжал сбрасывать вес. В этом ему помогли навыки, усвоенные во время прохождения первых месяцев курса "Похудение". Из этого можно сделать вывод, что Дмитрий все делает правильно. Пожелаем ему удачи!
Далее идет реклама от Subscribe.Ru, к которой автор рассылки не имеет никакого отношения... |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| В избранное | ||
