| ← Октябрь 2013 → | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
5
|
6
|
||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
|
|
14
|
15
|
17
|
19
|
20
|
||
|
22
|
24
|
26
|
27
|
|||
|
29
|
31
|
|||||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://prosto-sport.com/
Открыта:
22-05-2012
Статистика
-1 за неделю
Здесь специалисты развеивают слухи о фитнесе
|
Здесь специалисты развеивают слухи о фитнесе 2013-10-26 15:40 visalt 
 В адрес фитнеса сегодня высказывается много негативных отзывов, однако люди, достигшие успеха с помощью данной методики, развеивают все сомнения. Самый распространенный миф, в правдивость которого верят даже некоторые инструктора, касается новичков. По словам дилетантов, чем человек слабее, тем дольше он будет достигать результата, нежели обученный посетитель центра. На самом деле, правда абсолютно противоположная, поскольку нетренированный спортсмен прогрессирует с космической скоростью.
Объяснить такое явление не составит труда профессионалу. Все специалисты в один голос скажут, что развитые мышцы нуждаются в больших нагрузках, потому новичку на первых порах намного проще сбросить 10 килограмм, нежели опытному спортсмену 1 кг. Есть мнение, что полным людям очень тяжело сжигать лишний вес. Те, кто так считают, в корне ошибаются. Согласно статистике, посетители фитнес-центров, страдающие от переизбытка жира, во время тренировок сжигают на порядок больше калорий, нежели их худые «коллеги».
Если вас интересует более подробная информация о мифах и фактах фитнеса, то нужно клацнуть левой кнопкой мыши здесь. Перейдя по этой ссылке, вы можете сравнить данный вид спорта с бодибилдингом, а также узнать о его пользе. Выполняя упражнения, старайтесь делать так, чтобы после тренировок не возникало болевых ощущений в мышцах. Многие считают, что такое явление свидетельствует о росте тканей. Но, на самом деле, боли являются признаком повреждения соединительной ткани. Как правило, явление наблюдается на протяжении суток после тренировки.
Чтобы добиться положительного результата, к своей цели нужно идти постепенно. Очень часто специалисты наблюдают картину, когда новичок пришел в зал, выполнил целый комплекс упражнений, а на следующий день из-за перенасыщения остается дома. Именно поэтому нужно слушать профессионалов, которые грамотно распределят нагрузки.Донбасс продолжает «калечить» Ярмоленко 2013-10-28 23:31 visalt 
 В матче украинской Премьер-Лиги с участием киевского «Динамо» и мариупольского «Ильичевца» произошел инцидент, который заставил экспертов оказаться на двух сторонах баррикад. На 70-й минуте поединка Роман Емельянов, выполняя подкат, оказался жертвой бутс Андрея Ярмоленко, который вынужден был стать на своего оппонента всем телом. По крайней мере, так считает большинство специалистов. Некоторые вообще придерживаются мнения, что игрок «Ильичевца» мог бы «оторвать» ноги вингеру, если бы игрой сборной Украины по футболу не сделал этот прыжок.
Однако у арбитра не было времени на столь длительные размышления, потому он незамедлительно зажег перед Ярмоленко красный свет. Сколько пропустит матчей Андрей, решат чиновники на заседании КДК ФФУ. Если организация будет действовать в интересах сборной, то наказание не будет очень суровым, ведь впереди у национальной команды два очень тяжелых поединка против Франции. Именно от этих встреч и зависит, попадут ли подопечные Николая Фоменко на Чемпионат мира.
Сам Ярмоленко заявил, что его нарушение было неумышленным, и такие действия он предпринял от безысходности. По его словам, скорее всего в данном случае сработал инстинкт самосохранения. Примечательно, что это не первый неприятный инцидент у игрока «Динамо» с участием команд из Донбасса. В последнем противостоянии столичного клуба с «Шахтером», бразилец Тайсон в результате прямого стыка нанес сильную травму Ярмоленко, однако получил всего лишь двухматчевую дисквалификацию. Посмотрим, насколько гуманным сейчас окажется КДК ФФУ.Дебютная победа Гончаренко в России 2013-10-28 23:47 visalt 
 Новоиспеченному наставнику «Кубани» Виктору Гончаренко удалось заставить своих подопечных забыть о позорном поражении недельной давности, потому на поединок против «Анжи» они вышли заряженными. О своих намерениях краснодарцы заявили уже по окончании первой четверти тайма. Началось все с ошибки Ангбва, впоследствии чего мяч оказался у Попова. Игрок «Кубани» всем своим видом показал, что намеревается нанести дальний удар. Может быть, он так бы и сделал, если бы вовремя не подключился Букур. Румын на скорости ворвался в чужую штрафную и левой с одного касания отправил мяч в дальний гол.
Второй гол случился под завесу первого тайма, и снова сыграла ключевую роль ошибка соперника. Игнатьев сделал навес с правого фланга, передача была легкой, однако ни один защитник «Анжи» не смог задержать эту «посылку». В результате Букур оказался на рандеву с вратарем, и форвард не имел морального права не использовать такой шанс удвоить счет. Забитый гол стал сильным психологическим ударом для махачкалинцев.
Хотя, если смотреть на второй тайм, то подопечные Гаджиева должны благодарить подопечных Гончаренко за то, что они не нанесли разгромное поражение. Хотя моментов у «Кубани» было предостаточно, но видимо все свои голы они решили оставить на следующий тур. Остается пожелать краснодарцам вернуться в еврокубковую зону, а команде из Дагестана для начала выиграть хотя бы один матч, чего после распродажи звезд «желто-зеленым» пока еще не удалось сделать.Руководство «Терека» ищет замену Красножану 2013-10-29 00:18 visalt 
 Грозненский «Треке» нынче занимает 14-ю позицию и руководству Чеченской республики это очень не нравится. Потому Рамзан Кадыров и уволил Юрия Красножана, причем об изменениях в тренерском составе объявил при встрече с болельщиками. При этом чиновник не имеет никаких претензий к отечественному специалисту, мало того, он уважает теперь уже бывшего наставника «Терека», как человека и тренера.
Однако по неизвестным причинам Юрию Анатольевичу не удалось воплотить свои грандиозные планы в реальность. При этом Рамзан Кадыров отметил, что игра у грозненского клуба есть, однако результат на лицо. Также свое решение Президент принял с учетом пожеланий болельщиков.
В списке главных кандидатов на вакантную должность присутствует два человека – это Рашид Рахимов и Юрий Семин. Примечательно, что первый на данный момент находится без работы, ранее он, как и Юрий Павлович, возглавлял «Локомотив». А вот касаемо второго кандидата, так за него еще нужно побороться с руководством азербайджанского клуба «Габала».
Стоит заметить, что под руководством Красножана «Терек» имеет одну из наихудших статистик за все время выступлений в чемпионате России. После 14 туров команда занимает аналогичное место и в своем активе имеет лишь одну победу. Хуже только у «Анжи», который до сего момента пока что знал лишь вкус поражений и ничьих.
Уволенный специалист говорит, что в ближайшее время намерен немного отдохнуть. А поможет ему в этом сайт http://playshake.ru/, где представлены многочисленные игровые виды спорта. На этом ресурсе можно найти множество интересных приложений, они могут снять нагрузку после тяжелого дня и помочь убить время. Игры понравятся представителям всех возрастных категорий. |
| В избранное | ||
