| ← Октябрь 2013 → | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
5
|
6
|
||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
|
|
14
|
15
|
17
|
19
|
20
|
||
|
22
|
24
|
26
|
27
|
|||
|
29
|
31
|
|||||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://prosto-sport.com/
Открыта:
22-05-2012
Статистика
-1 за неделю
Участники чемпионата мира среди европейских сборных
|
Участники чемпионата мира среди европейских сборных 2013-10-17 17:16 visalt 
В минувший вторник стали известны имена национальных команд, которые 100% поедут на чемпионат мира, который пройдет в Бразилии. Больше всего радует тех, что среди этих сборных есть российская. Даже ничьей с Азербайджаном хватило нашей соотечественникам для бронирования путевки на мундиаль. Итак, список участников по итогам европейского отборочного этапа выглядит следующим образом:
1)Россия
2) Бельгия
3) Италия
4) Германия
5) Нидерланды
6) Швейцария
7) Босния и Герцеговина
8) Англия
9) Испания
Однако это еще не весь перечень. Наш континент будет представлен 13-ю сборными. Остальные 4 национальные команды станут известны по итогам стыковых матчей. Представители организации ФИФА распределили потенциальных участников Чемпионата мира-2014 на сеяных и несеяных. В число первой категории попали сборные Португалии, Греции, Хорватии и Украины. В число несеяных попали национальные команды Франции, Швеции, Румынии и Исландии. Распределение производилось на основании рейтинга ФИФА.
Примечательно, что Федерация футбола Франции подавала в ФИФА ходатайство об отмене такого метода. В группе I, где выступали подопечные Дидье Дешама, было всего 5 сборных. Потому, по словам французских футбольных чиновников, команда не имела возможности заработать больше очков, нежели другие сборные, занявшие второе место.Наиболее распространенные виды спортивного питания 2013-10-17 17:40 visalt 
 Спортивное питание используется для того, чтобы в сочетании с физическими нагрузками нарастить мышечную массу. Такой тип пищи поможет посетителю тренажерного зала избавиться от жира, впоследствии чего его тело станет стройным и накаченным. Спортивное питание также используется в качестве средства для релаксации после тренировок. Чаще всего тяжелые физические нагрузки сопровождаются стрессом для организма, специальная пища способствует преодолению такого состояния.
Чаще всего бодибилдеры употребляют протеин. Данный вид представляет собой белок, он может иметь животное или растительное происхождение. Быстрее всего организм усваивает цельномолочный белок, потому этот продукт является наиболее распространенным. Как правило, на все про все уходит максимум 4 часа. Вообще вокруг спортивного питания ходит множество слухов, и большая часть из них имеет негативный характер. Как правило, их источниками являются дилетанты или люди, которые не нашли себя в медицине.
К примеру, многие «профессионалы» утверждают, что белок наносит вред почкам. Если бы такие люди разбирались в химии, то они бы знали, что употребление данного продукта является полезным для организма. Более того, обилие белков в питательном рационе способствует улучшению состояния почек, а также предотвращает повышение артериального давления. Говорят, организм способен за один день усвоить лишь 30 грамм белка. На самом деле, показатели в полтора раза больше, и не за день, а после приема пищи.
В составе спортивного питания аминокислоты играют немаловажную роль. Эти вещества, можно сказать, являются сырьем для наращивания мышечной массы, о которой так мечтают бодибилдеры. Согласно результатам исследований, аминокислоты нужно употреблять не только перед тренировками, но и после занятий. Дело в том, что эти вещества способствуют восстановлению мышц. Продукт может продаваться в жидких формах или в виде таблеток.
Если вы только начали заниматься бодибилдингом, то ни в коем случае не находите альтернативу углеводам в белках. Эти вещества не могут жить друг без друга, поскольку углеводы способствуют быстрому усвоению белка. После тренировки лучшим напитком будет гейнер, представляющий собой коктейль. С его помощью спортсмен сможет быстро и эффективно набрать массу.
Самые востребованные домашние тренажеры 2013-10-20 11:41 Vetal 
 Домашние тренажеры позволяют привести тело в красивую форму, накачать мышцы и тем самым позаботиться о здоровье. Кроме этого их использование очень удобно в том плане, что человеку не приходится планировать посещение спортивных залов, тратить время на дорогу до них. Он может заниматься своей физической формой прямо дома. Таким образом, получается, что тренажер позволяет не только поддерживать здоровый образ жизни, но и экономит деньги, исчезает необходимость покупать абонементы на посещение тренажерных залов.
Обратим внимание на самые востребованные и эффективные тренажеры для дома – беговые дорожки и эллиптические тренажеры. Их популярность среди потребителей объясняется, прежде всего, эффективностью. Как известно, эллиптические тренажеры помогают при занятии задействовать сразу несколько групп мышц. Таким образом, получается, что одно приспособление заменяет несколько. Рассмотрим каждый из видов отдельно.
Занятия на беговой дорожке способствуют укреплению мышц на ногах. В частности бедер, что очень важно для большинства женщин, которые стремятся похудеть. По большому счету для этих целей и покупаются беговые дорожки, ведь с их помощью можно добиться действительно хороших результатов. Только чтобы это действительно случилось, необходимо постоянно заниматься, пусть не ежедневно, но с периодичностью через день-два.
Занятия на беговой дорожке рекомендуется дополнять комплексом упражнений, действие которых направлено на поддержание формы других частей тела. Таким образом, в конечном итоге будут достигнуты гораздо лучшие результаты.
Как уже было сказано выше, функциональный эллиптический тренажер задействует, а значит и приводит в тонус сразу несколько групп мышц. Таким образом, можно добиться отличных результатов гораздо быстрее и при этом сэкономить деньги на приобретении сразу нескольких приспособлений. При этом длительность занятий значительно сокращается, ведь необходимость делать несколько разных упражнений отпадает.
К слову, при желании все же можно делать упражнения для развития мышц, таким образом, результат будет виден на много быстрее. Особенно это актуально, когда существует необходимость сбросить лишние килограммы за короткий промежуток времени, например, перед каким-либо торжеством или летним отдыхом.
Что касаемо дополнительных функций в тренажере, их наличие и количество зависит только от потребностей покупателя. Следует запомнить, что даже самые простые модели помогут приобрести хорошую форму, но для этого необходимы регулярные занятия.«Спартак» и «Динамо» без проблем берут очки 2013-10-20 23:40 visalt 
 Если смотреть на итоги прошлого чемпионата России по футболу, то центральной встречей было противостояние «Анжи» и «Спартака». В матче с аутсайдером нынешнего розыгрыша внутреннего первенства москвичи не имели особых проблем. Единственный гол в игре был забит на 27-й минуте лучшим бомбардиром «красно-белых» Юрой Мовсисяном. «Спартак» открыл счет после нескольких ударов, нанесенных в пределах штрафной площади соперника. Все эти прострелы были неудачными, но впоследствии одного из них мяч оказался у ног армянского форварда. Мовсисян без проблем отправил снаряд в ворота Кержакова.
Не менее интересным получился матч между «Динамо» и «Кубанью». В последнее время подопечные Дана Петреску набрали хороший ход, во многом это благодаря возвращению в стан московского клуба Андрея Воронина. Именно украинскому нападающему было суждено начать отсчет голов столичной команды. Однако счет открыли гости, начался эпизод с навеса Фидлера. Защитники оставили Бальде одного, и сенегальский форвард спокойно головой занес мяч в ворота.
Через 8 минут за дело взялся Воронин, получивший передачу от Кокорина. Украинец на опыте ушел от защитника «Кубани» и вышел на рандеву с голкипером, в очной дуэли нападающий оказался сильнее. Стоит отметить, что голевую атаку «Динамо» начал Дуглас. На тот момент на табло горела 58-я минута. По истечении пяти минут «бело-синие» вышли вперед. Гол был забит со стандарта, это Кураиньи, вышедший тремя минутами ранее, исполнил угловой и мяч хорошо лег на голову Гранату. Владимир переправил снаряд в ворота Беланова одним касанием.
За 5 минут до окончания основного времени отличился сам немец. Как и в прошлом случае, гол был забит со стандарта, только теперь уже с пенальти. В штрафной площади «Кубани» Мельгарехо сфолил на Кокорине. Кевин уверенно подошел к 11-метровой отметке и таким же образом исполнил удар.Гендиректор «Кубка Кремля» обвинил ATP в отсутствии Вавринки 2013-10-20 23:57 visalt 
 В ходе пресс-конференции, проходившей в пресс-зале «Олимпийского», организаторы «Кубка Кремля» выразили негодование от действий Станисласа Вавринки, который отказался от участия в данном турнире. Примечательно, что между швейцарским теннисистом и российской стороной был подписан договор. Евгений Кафельников лично добился того, чтобы Вавринка продемонстрировал все свои лучшие качества на турнире, частично обвиняют Ассоциацию теннисистов-профессионалов. Ко словам своего коллеги присоединился Яков Шатхин, занимающий должность гендиректора «Кубка Кремля».
По словам последнего, от травм и повреждений никто не может быть застрахован. Однако по отношению к зрителям и организаторам звезды тенниса поступают неуважительно. Ведь они не только отказываются от участия, причем в самый последний момент, но и вовсе не приезжают в город проведения турнира. Генеральный директор знает, что подобные явления происходят в современном теннисе повсеместно, и в большинстве случаев обиженная сторона не предъявляет претензий. Однако Яков Шатхин пообещал, что он и его подопечные молчать не будут.
Несмотря на отсутствие Вавринки, нынешний розыгрыш «Кубка Кремля» собрал немалое количество зрителей. Конечно, на трибунах были свободные места, однако с подобными явлениями организаторы будут сталкиваться всегда. К тому же, за последние годы у москвичей пропал интерес ко многим видам спорта. Яков Шатхин посоветовал вспомнить показатели посещаемости домашних футбольных поединков с участием столичных команд. Ярким примером была игра «Динамо»-«ЦСКА», которая не собрала даже восьми тысяч зрителей. |
| В избранное | ||
