Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Здоровье, упражнения, красота и сила для мужчин и женщин

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Диеты на все случаи жизни" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Апрель 2010   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор agn***@m*****.ru

Статистика

459 подписчиков
-2 за неделю
←   Все выпуски   →

Здоровье, упражнения, красота и сила для мужчин и женщин фитнес - это фуфло!


Здравствуйте!

На связи Роман Помазанов.

Предлагаю Вашему вниманию новую статью:

Фитнес - это фуфло!

Да! Фитнес – это полное фуфло. И все, кто им занимается – тоже полные …(пи-и-и!) И вообще, зачем тратить на это своё драгоценное время? В этом нет ничего полезного! Это нудно и скучно! А самое главное, БЕЗРЕЗУЛЬТАТНО.

Не удивляйтесь. Всё это правда!
Чтобы объяснить почему, позвольте рассказать небольшую историю.
Как Вы вероятно знаете, я, помимо собственных занятий в тренажёрном зале, ещё и тренирую небольшую группу молодых людей в зале аэробики. Вот просто интересно стало, что же такое аэробика. Ещё в школе, в восьмидесятые, довелось посетить несколько занятий по аэробике, но, поддавшись давлению «общественности» в лице дворовой шпаны я решил отказаться от этой, так манившей меня затеи – стать сильнее, гибче и быстрее. «Общественность», видите ли, не признавала ничего, кроме футбола. А мне футбол ну никак не нравился, да и играть в него как-то не получалось. Ну да ладно, проехали.

В зале аэробики мы занимаемся «Тай-Бо». По-крайней мере, так предложила назвать это директор нашего клуба. Хотя сам я называю это на западный манер «Супер-Бокс Робикс». И по ходу повествования Вы поймёте, почему я так это называю.

Тренируемся мы достаточно жёстко. Разминка, техническая часть, силовая часть и растяжки. Особенное место занимает именно техчасть, поскольку именно из-за неё ко мне и ходят. Здесь мы работаем как заправские бойцы. Эта часть занятий состоит из разных приёмов бокса, тэквондо, муай-тая и прочих единоборств. И, как Вы понимаете, здесь очень трудно прикидываться, что стараешься. Единоборства мне вообще нравятся тем, что здесь всё просто и ясно. Либо можешь, либо нет. Не существует никаких полудействий и полужеланий. Единственный путь к успешному овладению искусством здесь состоит в кристальной честности перед собой.

Я внимательно слежу за тем, чтобы медленно и неуклонно росла нагрузка. В моей группе двое молодых мужчин и несколько девушек и женщин.

И вот мы подошли к главному герою нашей истории. Назовём его Мистер Х. Это один из двух мужчин, посещающих мои занятия. И, надо сказать, посещаемость занятий Мистером Х. весьма нерегулярна. Но, в среднем¸ раз в неделю он приходит. Обратите внимание, я написал «приходит», вместо тренируется. Ведь есть большая разница между «придти на тренировку» и «тренироваться как следует».

Всё, что предлагается в рамках тренировочной программы, Мистер Х. делает с ленцой, кое-как. Неоднократно я замечал, что когда я нахожусь к нему спиной, он просто перестаёт двигаться. Для меня вообще загадка, зачем этот мистер тратит свои деньги на занятия. Кого он обманывает?

За три месяца Мистер Х. так и не смог одолеть девчонок по количеству отжиманий от пола. Смеётесь? Но это так. Практически ни одно из довольно простых движений техчасти моих тренировок он так и не осилил…

Как Вы думаете, не возникает ли в голове Мистера Х. мысль, вынесенная в заголовок этой заметки?

На этом мы простимся с Мистером Х. И скажем ему спасибо за урок, который он преподал.

«Так о чём эта статья?» - спросите Вы?

Вот уроки от Мистера Х

  1. Хочешь ничего не добиться от тренировок в тренажёрном зале, дома или в зале аэробики? Ходи на тренировки с ленцой и без радости. А ещё лучше отложи этот поход на следующий понедельник. Как обычно.
  2. Хочешь убедиться в том, что фитнес – это полный отстой? Выбери самый дорогой фитнес-центр в городе, купи очень дорогой тренировочный костюм, модные кроссовки и пусть всё это пылится в дорогой спортивной сумке вместе с абонементом.
  3. Желаешь оставаться с лишним весом, иметь рыхлую фигуру непонятного пола и возраста? Наплюй на своё питание, бегай на кардиотренажёре с ленцой, слушай разного рода нытиков и неудачников. Они тебя научать, как надо жить…

Итог:
Хотите получить зверски развитые мышцы? Тогда надо зверски тренироваться!!! Хотите получить зверскую растяжку? Тогда и тянуться надо зверски! Хотите реально похудеть? Меняйте рацион (решительно, но с умом), тренируйтесь энергично, верьте, что Вы это сможете!

И нет другого пути.

Усилия надо прилагать! Физические и эмоциональные. Вот тогда, ТОЛЬКО ТОГДА, фитнес перестанет быть фуфлом.

Оставьте свой комментарий к этой статье здесь.

 

Роман Помазанов. Фитнес-инструктор, популяризатор позитивного мышления, предприниматель, блоггер.

Автор популярного видеокурса "Гантельная гимнастика"

обучающего курса на CD "Устранение целлюлита в домашних условиях и без особых затрат"

и бесплатного обучающего миникурса Главное о фитнесе

В избранное