Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Здоровье, упражнения, красота и сила для мужчин и женщин

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Диеты на все случаи жизни" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Декабрь 2009   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор agn***@m*****.ru

Статистика

459 подписчиков
-2 за неделю
←   Все выпуски   →

Здоровье, упражнения, красота и сила для мужчин и женщин Две полезности к Новому году


Здравствуйте, уважаемый читатель!

На связи Роман Помазанов.

От всего сердца поздравляю Вас с наступающим 2010 годом! Пусть сбудутся Ваши самые сокровенные желания и сопутствует Вам успех и удача во всём!!!

У меня есть для Вас небольшой новогодний пост.

Две полезности к Новому году

Хочу поделиться с Вами, мой дорогой читатель, парой полезностей, которые доказали свою действенность.

Первая
В канун Нового года многие люди подводят итоги года ушедшего. Подводят финансовый баланс, подводят итоги важных дел, подсчитывают свои достижения и успехи, делают выводы на будущее.
Я, в общем-то, не исключение. Но у меня есть и ещё одна, на мой взгляд, весьма конструктивная и в чём-то мистическая привычка. А именно, я ежегодно, 31 декабря, записываю на бумагу десять своих самых заветных желаний и целей. Затем кладу эту бумагу в конверт, заклеиваю, подписываю (что-то вроде: «открыть 31 декабря 2011 года») и кладу подальше от глаз.
На первый взгляд, это покажется каким-то шаманством и даже детством в одном месте. Но, Вы будете удивлены, поскольку более половины из этих желаний сбываются к моменту вскрытия конверта. И это уже серьёзно. Я не знаю, как это работает, но это работает. Попробуйте и убедитесь сами. Ведь это не займёт более 10 минут.
Свои желания и цели записывайте как можно более конкретно и кратко. Не более, чем в одно предложение. И это, пожалуй, единственное условие. Вспомните первый выпуск моего курса, в котором я рассказывал, как ставить цели.

Желания могут быть связаны, как Вы понимаете, и с финансовым положением, и с приобретением чего-либо, и с достижениями в профессиональной сфере, и с летним отдыхом. Уверен, Вас может заинтересовать цель в сфере фитнеса. Например, подтянуться на перекладине 20 раз. Попробуете? Или снизить обхват талии с одного метра до 80 см. Тоже весьма достижимо!

И не бойтесь желать! Желания для того и нужны, чтобы сбываться.

Вторая
Практически в каждой знакомой мне семье к встрече Нового года готовят много еды. Это всевозможные салаты, конечно же шампанское, мясные блюда и прочее, и прочее.
Не стану утомлять Вас теми тяжкими ощущениями, которые возникают после роскошного ночного застолья. Ночью большинство людей привыкли спать, и поэтому обильная ночная трапеза весьма трудно принимается организмом.
Но в моей семье уже несколько лет практикуется такой подход к ночному новогоднему пиру. Приблизительно в 20-30 мы садимся за стол и хорошенько ужинаем. И здесь мы с удовольствием пробуем все те вкусности, которые были с любовью приготовлены моей женой. Здесь же мы можем обсудить и все итоги уходящего года. Получается и вкусно, и полезно, и приятно!
Затем идут обычные предновогодние хлопоты и приятная суета.
К 23-30 мы снова собираем стол и зажигаем свечи. Но здесь уже нет тех привычных плотных блюд, которые бывают на новогоднем столе обычно. Пара лёгких салатов и закусок, шампанское, вино, соки – вот всё, с чем мы входим в следующий год.
Ощущения на следующее утро, поверьте, совсем другие. В общем, пробуйте и оцените!

С наступающим Новым годом!!!

Оставьте свой комментарий к этой статье здесь.

 

Роман Помазанов. Фитнес-инструктор, популяризатор позитивного мышления, предприниматель, блоггер. Автор популярного видеокурса "Гантельная гимнастика" и бесплатного обучающего миникурса Главное о фитнесе

Источник: www.ggym.ru

На сайте открылся форум для читателей моих рассылок и покупателей моего видеокурса. Приглашаю пообщаться.

Примите участие в голосовании на сайте, если Вы ещё не сделали этого. Нужно Ваше участие!

Задайте свой вопрос о здоровом образе жизни, об упражнениях, о фитнесе, и я постараюсь ответить Вам максимальльно полно и оперативно. Задать вопрос можно здесь. Или воспользуйтесь контактным адресом электронной почты dumgym@gmail.com
В избранное