| ← Февраль 2025 | ||||||
|
1
|
2
|
|||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://https://budzdorovstarina.ru/
Открыта:
17-02-2018
Переводы популярных зарубежных статей, слайд-шоу и новостей об аэробных и силовых физических упражнениях и их влиянии на здоровья в молодом, среднем и пожилом возрасте
Статистика
0 за неделю
Спорт и здоровье Выпуск 41
10 силовых упражнений для снижения уровня сахара в крови Здравствуйте, уважаемые подписчики! Сегодня я предлагаю вашему вниманию слайд-шоу из блога "BudZdorovStarina.ru - здоровье и долголетие, в котором наглядно показаны 10 силовых упражнений, помогающих реально снизить уровень сахара в крови. Читайте далее . ...
Спорт и здоровье Выпуск 40
Американская ассоциация сердца Рекомендации по физическим упражнениям Здравствуйте, уважаемые подписчики! Сегодня я предлагаю вашему вниманию статью из блога "BudZdorovStarina.ru - здоровье и долголетие, в которой речь идёт о научно отработанных рекомендациях Американской ассоциации сердца о том, как правильно заниматься спортом для здоровья с целью укрепления сердца. Читайте далее . ...
Будь здоров, старина! Зарубежные упражнения для здоровья Выпуск 39
Слишком интенсивные тренировки и здоровье сердца Здравствуйте, уважаемые подписчики! Сегодня я предлагаю вашему вниманию статью из блога "BudZdorovStarina.ru - здоровье и долголетие" об опасности слишком интенсивных физических тренировок. Всем известно, что физические упражнения имеют основополагающее значение для хорошего здоровья сердечно-сосудистой системы, однако новое масштабное исследование показало, что слишком интенсивные тренировки негативно влияют на здоровье сердца и увеличивают риск смерти от и...
Будь здоров, старина! Зарубежные упражнения для здоровья Выпуск 38
Аэробные упражнения укрепляют когнитивные способности Здравствуйте, уважаемые подписчики! Предлагаю вашему вниманию статью (перевод с английского) из блога BudZdorovStarina.ru , в которой речь идёт о 25-летнем исследовании, показавшем влияние аэробных упражнений, выполнявшихся в молодые годы, на когнитивные способности мозга в среднем возрасте. Читайте далее . ...
Будь здоров, старина! Зарубежные упражнения для здоровья Выпуск 37
Аэробные упражнения укрепляют когнитивные способности Здравствуйте, уважаемые подписчики! Предлагаю вашему вниманию статью (перевод с английского) из блога BudZdorovStarina.ru , в которой представлены результаты 25-летнего исследования, показавшего как аэробные упражнения, выполнявшиеся в молодые годы, влияют на умственные способности человека в среднем возрасте. Читайте далее . ...
Будь здоров, старина! Зарубежные упражнения для здоровья Выпуск 36
Эффективные упражнения пилатес для начинающих Здравствуйте, уважаемые подписчики! Предлагаю вашему вниманию слайд-шоу (перевод с английского) из блога BudZdorovStarina.ru , в котором наглядно представлены 16 упражнений пилатес для начинающих. Пилатес отличается от других комплексов физических упражнений его нацеленностью на одновременную нагрузку слаборазвитых мышц разных типов с помощью пружин, резиновых жгутов, эспандеров и / или собственного веса тела. Некоторые упражнения лучше выполнять на тренажёрах ...
Будь здоров, старина! Зарубежные упражнения для здоровья Выпуск 35
Регулярные занятия физическими упражнениями как средство от старения Здравствуйте, уважаемые подписчики! Предлагаю вашему вниманию статью (перевод с английского) из блога BudZdorovStarina.ru , о том, как хорошо спланированные и сбалансированные регулярные занятия физическими упражнения могут помочь вам избежать падений, заболеваний сердца и остеопороза, а также задержать старение. Читайте далее . ...
Будь здоров, старина! Зарубежные упражнения для здоровья Выпуск 34
Интенсивные интервальные тренировки полезны для кардиологических больных Здравствуйте, уважаемые подписчики! Предлагаю вашему вниманию статью (перевод с английского) из блога BudZdorovStarina.ru о новом норвежском исследовании, которое подтвердило предыдущие выводы о том, что высокая интенсивность физических упражнений является полезной и безопасной даже для пациентов с ишемической болезнью сердца. Читайте далее . ...
Будь здоров, старина! Зарубежные упражнения для здоровья Выпуск 33
Здравствуйте, уважаемые подписчики! Предлагаю вашему вниманию статью (перевод с английского) из блога BudZdorovStarina.ru о европейском исследовании, в котором изучалось влияние регулярных экстремальных физических нагрузок на продолжительность жизни. Исследователи проанализировали данные на всех французских участников (мучин) всех велогонок Тур де Франс в период с 1947-го по 2012-й год. Читайте далее . ...
Будь здоров, старина! Зарубежные упражнения для здоровья Выпуск 32
Слайдшоу - Лучшие упражнения для быстрой накачки мышц у мужчин Здравствуйте, уважаемые подписчики! Предлагаю вашему вниманию перевод с английского слайд-шоу из блога BudZdorovStarina.ru о силовых упражнениях, которые помогут мужчинам быстро накачать все мышцы тела. Вы узнаете также о том, как нужно правильно питаться до и после тренировки, принимать или нет пищевые добавки для наращивания мышц, о проблемах для здоровья, к которым приводит приём стероидов, а также о влиянии наследственности. Читайте далее ....
