Голтис и экстрим-команда "EQUITES" 9 советов 30-летним от тех, кому за сорок
Привет друзьям и единомышленникам здорового
образа жизни!
С Вами Сергей Груздев, автор книги "Ноги всему голова" и организатор добрых дел из Киева.
В сегодняшней рассылке вы узнаете советы от тех кому за 40, полезные для нас всех:
Совет первый: Начинайте заботиться о своем здоровье сейчас, без промедления
Больные раком, пережившие инфаркт и инсульт, диабетики и гипертоники, люди с больными суставами и хроническими болями, все они говорят одно и то же: «Если бы я мог
вернуться назад и начать все сначала, я бы начал питаться здоровой пищей и заниматься спортом без остановки. Тогда я находил себе оправдания, но не представлял последствия»...