Голтис и экстрим-команда "EQUITES" В здоровом теле - здоровый сон! :)
Привет друзьям и единомышленникам здорового
образа жизни!
С Вами Сергей Груздев, автор книги "Ноги всему голова" и организатор добрых дел из Киева.
В сегодняшней рассылке вы узнаете о 14 научно обоснованных советах для более качественного сна:
Не многие современные люди могут похвастаться тем, что регулярно высыпаются. Однако всего несколько
секретов способны значительно улучшить сон даже самого занятого человека. Ученые дают простые, но действенные советы для тех, кто хочет получать от сна максимум пользы.