Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Изучение каратэ шотокан

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Как стать здоровым?" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Декабрь 2005   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
SkyLiver

Статистика

1.382 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Углубленное изучение каратэ шотокан. Эффективная самозащита. Выпуск 43


Информационный Канал Subscribe.Ru
Выпуск № 43
   Углубленное изучение каратэ   


        Здравствуйте! Сегодня мы вернемся к основам и рассмотрим основные требования к процессу обучения в каратэ. Почему эта тема затронута в этой рассылку? Во-первых, изложенные здесь принципы должен не только знать, но и придерживаться каждый обучающийся. Во-вторых, часто даже некоторые тренеры не придерживаются их, поэтому и им не помешает ознакомится с ними.

Основные требования к процессу обучения в каратэ

Постепенность

Имеется в виду постепенное и последовательное наращивание нагрузок, скорости, силы ударов и напряжения. Ученик не должен спешить и преждевременно переходить к слишком трудным и непосильным тренировкам, так как они могут причинить ущерб здоровью организма, не подготовленному и не привыкшему к таким нагрузкам. Как гласит народная мудрость: "Искусство каратэ должно удлинять жизнь, а не укорачивать ее". Поэтому необходимо постепенно готовить организм к более жестким нагрузкам и соблюдать другие правила безопасности, рекомендуемые опытным наставником, без которого вообще не рекомендуется заниматься столь сложным делом.


Непрерывность

Это правило считается ключом к успеху и подразумевает регулярность, систематичность тренировок, недопустимость длительных перерывов в занятиях. Однажды начав заниматься, следует ежедневно продолжать занятия; по возможности не делая никаких исключений и отклонений от определенного режима занятий.


Умеренность

Для успеха тренировок необходима умеренность во всем, особенно в пище и других чувственных удовольствиях. Употребление алкогольных напитков, курение не рекомендуется принципиально, так как это может полностью уничтожить эффект от тренировок. Поэтому если человек не может покончить с этими и другими пагубными привычками, ему рекомендуется заняться другим делом.


Самоконтроль и выдержка

В любых обстоятельствах, даже в самых отчаянных. Следует сохранять спокойствие и самообладание, не допуская неуправляемых эмоциональных проявлений, таких как страх, агрессивность, ненависть, злоба, раздражение и т. п. В экстремальных ситуациях следует также проявлять решительность, веру в свои силы и своё боевое искусство.


Учтивость

Необходимо всегда быть собранным, дисциплинированным и исполнительным, строго соблюдать установленные правила поведения, неукоснительно выполнять предписания и указания старших по положению, проявляя при этом предельную почтительность. Особенно строго следует соблюдать правила поведения во время тренировок и других практических занятий. Определенного этикета следует придерживаться даже перед реальным поединком с настоящим противником.




        Наш сайт http://karate-shotokan.narod.ru предоставляет вашему вниманию уникальную услугу на просторах сети - Уроки каратэ

        Теперь вы можете заниматься каратэ в любое удобное для вас время и находясь в любом месте, даже там, где нет "традиционных" секций. Вы можете делать уклон в тренировках на те аспекты каратэ (самозащита, оздоровление, техника боя, спорт, путь воина), которые вам наиболее необходимы и интересны.


Преимущества наших курсов каратэ:
  • Программа обучения разрабатывается непосредственно для вас.
  • Вашими тренировками руководит опытный тренер.
  • Вы можете тренироваться в любое удобное для вас время.
  • Вы можете тренироваться в любом удобном для вас месте.
  • Постоянные и неограниченные консультации вашего персонального тренера.
  • Изменение программы обучения в зависимости от ваших пожеланий.
  • Малая стоимость обучения.
  • Оформление обучения происходит на протяжении 1 часа.
Более детальную информацию об интернет курсах каратэ
вы можете прочитать перейдя по этой ссылке.



Вышел декабрьский номер ежемесячного журнала Восток.

Все выпуски журнала доступны для свободной загрузки на сайте
http://Vostok.SpringForest.org.ua.


Все свои вопросы и письма присылайте на адрес karate-shotokan@narod.ru На все интересующие вас вопросы вы обязательно получите ответ или письмом, или на страницах рассылки.


На сегодня это все, всем удачных тренировок !
Каратэ шотокан         Шотокан каратэ         Каратэ шотокан
Subscribe.Ru
Поддержка подписчиков
Другие рассылки этой тематики
Другие рассылки этого автора		 Подписан адрес:
Код этой рассылки: sport.combat.shotokan
Архив рассылки		 Отписаться Вебом Почтой
Вспомнить пароль
В избранное