[Razgovory] Исследователи выяснили, почему <совы> рискуют умереть раньше <жаворонков>
Исследователи выяснили, почему <совы> рискуют умереть раньше <жаворонков>
МОСКВА, 13 апр - РИА Новости. Люди, предпочитающие ночной образ жизни, на
десять процентов более склонны к ранней смерти, чем любители встать
пораньше.
К такому выводу пришли американские ученые из Северо-Западного университета,
пишет журнал Sciencedaily.
В исследовании приняли участие около полумиллиона британцев. Ученые
выяснили, что из-за
хронического недосыпания
https://news.mail.ru/society/32435775/
у <сов> значительно больше шансов подорвать свое здоровье по сравнению с
<жаворонками>. Люди, предпочитающие поздний подъем, также склонны чаще
болеть.
В подстроенном под <жаворонков> мире ежедневными ранними подъемами <совы>
подвергают свой организм стрессу.
https://health.mail.ru/news/pochemu_luchshe_ne_staratsya_priuchit_sebya/
<Эту проблему больше игнорировать нельзя>, считает биолог Мальком фон Шанц.
По мнению исследователя, обществу следует пересмотреть рабочий режим для
<сов>,
позволяя таким людям позже приходить и уходить с работы.
Ученые выяснили, что на формирование <утреннего или вечернего> типа личности
в равной степени влияют генетика и окружающая среда.
Медики рекомендуют <совам> строго придерживаться определенного распорядка
дня, а также стараться заниматься важными делами пораньше утром.
Ранее ученые из Медицинского колледжа Альберта Эйнштейна выяснили, что
правильно составленное расписание сна
https://health.mail.ru/news/nazvany_5_sposobov_spravitsya_s_posledstviyami/
значительно улучшает продуктивность, а также позволяет чувствовать себя
бодрым и здоровым.
Источник:
https://news.mail.ru/society/33161522/?frommail=1
С уважением, Эдуард Фурников
