Когда-то я мечтал стать астронавтом. Я даже начал изучать в колледже астронавтику и аэронавтику. Но потом "попался на крючок" системного мышления, и направление моей карьеры изменилось. Но я до сих пор пребываю под обаянием космических программ и живо помню свое восхищение первыми снимками Земли, полученными с кораблей "Аполлон". Поэтому легко себе представить, как меня обрадовала возможность познакомиться с астронавтом Расти Швейкартом, который несколько лет назад был участником одной из наших программ развития лидерских качеств.

От него я узнал, что многим астронавтам по возвращении на Землю бывает трудно найти слова для описания того, что они чувствовали, пролетая высоко над родной планетой. Сам Расти промучился пять лет (он участвовал в марте 1969 г. в испытании лунного модуля на корабле "Аполлон-9"), прежде чем нашел нужные слова. Летом 1974 г. Швейкарта пригласили выступить на собрании общества "планетарной культуры" на Лонг-Айленде. Готовясь к выступлению, он осознал, что не может рассказывать о своем опыте как о чем-то личном. Швейкарт вдруг понял, что он и все другие астронавты представляли собой "расширение органов чувств всего человеческого рода. Да, это не только мои, но и одновременно наши общие глаза и наши общие переживания. Мы первыми поднялись в космос и оттуда посмотрели на Землю, но от лица всего человечества. Поэтому долгом тех немногих, кто пережил это лично, стало поделиться новым опытом с остальными". Он решил просто рассказать людям о своих впечатлениях, но так образно, как если бы каждый слушатель сам побывал на орбите.   "На то, чтобы облететь Землю, нужно полтора часа. Обычно все просыпаются утром. И орбита такова, что обычно ты просыпаешься над Средиземноморьем, над Северной Африкой. Ты завтракаешь и смотришь в иллюминатор, и там внизу ты видишь Средиземное море, Грецию, Рим, Северную Африку, Синай и все это пространство. И стоит однажды все это увидеть, как ты понимаешь, что здесь начиналась культура человечества, что под тобой колыбель цивилизации. И ты начинаешь думать о том, что происходило в этих краях на протяжении тысячелетий. Потом Северная Африка уплывает, и появляется Индийский океан, а затем выходит и отодвигается назад великий полуостров Индостан. Остается сбоку Цейлон, проплывают внизу Бирма, Юго-Восточная Азия, Филиппины, и открывается чудовищное пространство Тихого океана -- невозможно представить себе, насколько он громаден. Наконец, внизу открывается берег Калифорнии и все эти милые сердцу места -- Лос-Анджелес, и Феникс, и Эл Пасо, а затем и Хьюстон; это уже твой дом, и ты знаешь, что там внизу космический центр. И ты чувствуешь, что они видят тебя, что ты связан с ними. А потом ты пересекаешь Новый Орлеан, видишь южные штаты и весь полуостров Флорида. Ты облетаешь Землю сотни раз и постоянно восхищаешься ее дружелюбием. И опять полет над Атлантическим океаном, и вновь под тобой Северная Африка...И ты все время чувствуешь свое единство -- с Хьюстоном, с Лос-Анджелесом, Фениксом и Новым Орлеаном. И однажды ты осознаешь, что чувствуешь свое родство с Северной Африкой. Ты ждешь ее появления. И вот она опять под тобой. Твое чувство принадлежности Земле начинает смещаться. Облетая планету за полтора часа, ты понимаешь, что все это внизу -- твое, родное. И это многое изменяет. Ты смотришь вниз и даже не представляешь, как много границ и барьеров пересекаешь вновь и вновь, не замечая их. Ты смотришь на Средиземноморье и знаешь, что там сотни людей постоянно убивают друг друга, а ты даже не в силах разглядеть те воображаемые границы, которые они пытаются защитить. Сверху Земля едина, и она так прекрасна. Хочется взять врагов за руки и сказать им: "Взгляните на все это сверху. Только раз взгляните. Что может быть важнее?". А чуть позже твой друг, один из твоих соседей, с которым тебе приходилось сиживать рядом за столом, улетает на Луну. И теперь он смотрит назад и замечает, что Земля -- это не что-то громадное, где можно видеть множество прекрасных подробностей, а нечто совсем небольшое. И тут тебя поражает резкий контраст между смешением ярко-голубого и белого, как на рождественской елке (это наша Земля), и черным небом бескрайнего Космоса. Поразителен контраст между малым размером Земли и ее важностью для всех нас. Она столь мала и уязвима, эта крошечная точка в бескрайнем Космосе, что ее можно закрыть пальцем. Но эта маленькая бело-голубая планета и есть все, что для тебя драгоценно. На ней вся история и музыка, искусство и поэзия, войны и смерть, рождения и любовь. Там -- слезы, радость, игры, там все, ради чего ты живешь... И ты начинаешь понимать, что эта перспектива... полностью изменила тебя, что ты стал иным. Все отношения стали иными. Выдаются свободные минуты, когда выходит из строя наблюдающая аппаратура, и тут приходят воспоминания о прошлом, когда ты еще не летал над Землей. Появляется возможность подумать обо всем. И ты вспоминаешь, как тебя впервые изумляла панорама Земли перед глазами. Теперь ты не зритель, любующийся из окошка дивными видами внизу. Теперь ты переплываешь пространство, как золотая рыбка -- море, и никаких границ не существует. Нет границ, нет пределов, и нет препятствий". Плавая над землей, Расти Швейкарт открыл для себя первые принципы системного мышления. Но сделал он это так, как мало кому удается, -- не на интеллектуальном или сознательном уровне, а на уровне прямого переживания. Земля, как и каждый из нас, -- это неделимое целое. Природа (а мы лишь часть ее), не состоит из отдельных частей. Это целое, составленное из других целостей. Все границы, включая государственные, произвольны. Мы изобретаем их и потом не чаем, как выбраться из этой ловушки." Но история на этом не окончилась. Астронавт испытывал все новые прозрения, и его взгляды менялись. Он оставил свой пост в Энергетическом управлении Калифорнии и начал активно участвовать в совместных проектах с советскими космонавтами. Он знакомился с опытом других посланцев Земли. Поле его деятельности постепенно изменялось и расширялось в соответствии с этим новым духовным опытом. Особенное впечатление на него произвела гипотеза о "Гее", в соответствии с которой биосфера, т.е. вся земная жизнь, сама по себе является единым живым организмом. Эта идея, хорошо известная многим традиционным культурам, в частности американским индейцам, "затронула во мне какую-то глубокую струну", рассказывал Расти: "Впервые я получил возможность с позиций ученого говорить о моем опыте пребывания в Космосе, для чего раньше я просто не мог подыскать слов. Я не сумел бы описать чувства и ощущения, возникшие у меня при виде Земли из Космоса. Я чувствовал, что она вся живая, вся, со всем, что на ней и в ней".Уже к концу наших занятий кто-то неожиданно задал ему вопрос:"Расти, расскажи, на что это было похоже?". Он глубоко задумался. А потом сказал только одну фразу: "Это как видеть ребенка, который вот-вот должен родиться". Возникает что-то новое. И оно связано со всем существующим, оно связано с целым.   Источник: Сенге П. "Пятая дисциплина: искусство и практика самообучающейся организации" - М.:ЗАО "Олимп-Бизнес", 1999.

Дорогие читатели!

При выполнении этого упражнения я рекомендую вам воспользоваться опытом обращения к своей Творческой части ("Базовое упражнение").

Леонардо да Винчи всегда имел при себе записную книжку - так, чтобы можно было помечать в ней текущие мысли, впечатления и наблюдения. Его записные книжки (до нас дошло семь тысяч страниц, что, по оценке большинства современных специалистов, составляет приблизительно половину общего количества, которое он завещал Франческо Мельци) содержат бесчисленное множество забавных шуток и побасенок, наблюдений и размышлений о видных ученых, которыми он восхищался, личные денежные счета, письма, размышления о своих домашних и бытовых проблемах, философские раздумья и пророчества, чертежи изобретений и трактаты по анатомии, ботанике, геологии, воздухоплаванию, гидродинамике и живописи.
Порой на одной и той же странице разбросаны заметки по поводу весьма различных предметов - и при этом, многие его наблюдения повторяются неоднократно, в разных фрагментах его наследия. Многие страницы заполнены великолепными эскизами; причудливыми закорючками и всевозможными иллюстрациями. Несмотря на то, что Леонардо не раз выражал намерение привести свои записки в божеский вид и издать их, он так и не приступил к этой работе. Он был слишком занят своими поисками истины и красоты. И, тем не менее, сам процесс записи вопросов, мыслей и наблюдений имел для него большое значение.
Подобно Леонардо, вы тоже можете вести дневник или носить с собой записную книжку. Тем самым вы существенно облегчите свою задачу и обеспечите все условия для расцвета вашей Curiosita.

Составьте в вашей записной книжке список из сотни вопросов, которые кажутся вам особенно важными. Ваш перечень может включать в себя любые вопросы, если вы по какой-то причине считаете их существенными, начиная с вопросов: "Как я могу сэкономить побольше денег?" или "Как я могу получать больше удовольствия от жизни?", и вплоть до вопроса: "Что является смыслом и целью моего существования?" и "Как я могу лучше всего послужить Господу?"
Составляйте весь ваш перечень в один прием. Пишите быстро, не волнуйтесь насчет правописания, грамматики или неизбежных повторений одного и тога же вопроса разными словами (постоянно возвращающиеся вопросы - чуткий индикатор того, что где-то здесь залегает важная для вас тема). Почему вопросов должно быть именно сто? Можно сказать, что первые двадцать вопросов или около того возникнут экспромтом - без всяких размышлений с вашей стороны. В следующих тридцати или сорока начнут проявляться важные для вас темы. И лишь к концу второй половины списка вы, вероятно, обнаружите неожиданный материал, идущий "из глубины".
Когда вы закончите эту работу, перечитайте ваш список и постарайтесь обозначить наиболее важные для вас темы. Рассмотрите их повнимательнее, но не пытайтесь судить или оценивать. О чем большинство ваших вопросов? О человеческих отношениях? О делах? О развлечениях? О деньгах? О смысле жизни?

"Первая десятка" ваших вопросов
Еще раз просмотрите ваш список вопросов. Выберите из всей сотни вопросов те десять, которые покажутся вам наиболее существенными. Затем расположите их в порядке важности, присвоив им номера с первого по десятый. (Разумеется, вы в любой момент можете добавить новые вопросы или изменить их последовательность.) Не пытайтесь отвечать на них прямо сейчас; достаточно и того, что вы изложили в письменном виде, и теперь они хранятся в таком месте, где вы сможете без труда их найти.

Десять могущественных вопросов
Следующие вопросы позаимствованы из "первой десятки", составленной различными людьми. Эти вопросы - мощные катализаторы личностного роста и высоких индивидуальных достижений. Перепишите их к себе в блокнот, дабы на досуге хорошенько над ними поразмыслить:
- Когда я чувствую себя наиболее естественно и больше всего являюсь самим собой? Какие люди, ситуации и виды деятельности позволяют мне как можно полнее ощущать себя самим собой?
- Какова одна-единственная вещь, которую я, начиная с сегодняшнего дня, мог бы перестать делать, или начать делать, или делать по-другому - так. чтобы это максимальным образом улучшило качество моей жизни?
- Каков мой самый большой талант?
- Каким образом я мог бы получать деньги за свое любимое занятие?
- Кто мог бы послужить мне самым вдохновляющим образцом для подражания?
- Каким путем я могу принести больше всего пользы другим?
- Каково самое сокровенное желание моего сердца?
- Что думают обо мне: мой самый близкий друг, мой злейший враг, мой босс, мои дети, мои сотрудники и т. д.?
- Что является величайшим счастьем моей жизни?
- Какое наследство я хотел бы оставить после себя?

НАБЛЮДЕНИЯ НА ЗАДАННУЮ ТЕМУ
Работа с темой - мощный инструмент, с помощью которого вы произведете своего рода центровку вашей Curiosita. Каждый день выбирайте для себя какую-нибудь тему и фиксируйте в дневнике ваши наблюдения. В течение дня вы можете делать пометки прямо на бумаге или держать их в уме, с тем, чтобы записать их к себе в блокнот в тихое время перед сном. Постарайтесь, чтобы ваши наблюдения были как можно точнее и проще. Любые предположения, мнения и теории прекрасны сами по себе, но самым богатым источником познания служит все же простое фактическое наблюдение.

Множество тем для этого упражнения вы можете почерпнуть из вашей сотни вопросов или из десятки могущественных вопросов. Кроме того, вы вправе выбрать любую из следующих тем или составить ваш собственный перечень. Среди излюбленных тем для наблюдения - Эмоции, Зрение, Слух, Осязание, Эстетические впечатления и Животные. Выполняйте это упражнение самостоятельно или в паре с кем-нибудь из ваших друзей; в этом последнем случае, вам нужно сообща выбрать тему, а в конце дня сравнить ваши записи.

МЕДИТАЦИЯ
В наш век, когда самым ходким товаром сделались "кадры дня", искусство медитации кажется утраченным безвозвратно. Объем внимания у людей неуклонно сокращается, а душа страдает. Слово медитация, согласно определению в "Словаре иностранных слов", означает сосредоточенное размышление. Как указывается в словаре Уэбстера, оно происходит от латинского meditatus и далее - от латинского корня med- со значениями: измерять, размышлять, мудрый советчик, врач (ср. медицина, медик).
Выберите любой вопрос из предыдущих упражнений, например: "Какие люди, ситуации и виды деятельности позволяют мне как можно полнее ощущать себя самим собой?" - и держите его в уме на протяжении более или менее длительного времени, по меньшей мере, десять минут в один прием. Хороший способ для выполнения этого упражнения - взять большой лист бумаги и написать ваш вопрос большими, жирными буквами.
- Найдите тихое, уединенное место и повесьте лист бумаги с вопросом прямо перед собой на стене.
- Расслабьтесь, дышите глубоко, по возможности продлевая выдох.
- Побудьте наедине с вашим вопросом.
- Как только ваш ум начнет отвлекаться и блуждать - верните его на место; для этого вновь перечитайте вопрос - обязательно вслух. Особенно полезно делать это упражнение перед сном и в первые минуты после пробуждения. Вы наверняка обнаружите интересную закономерность: если вы делаете это упражнение искренне, вкладывая в него всю душу, ум сам собой "вынесет" и "выдаст" вам прозрение - возможно, уже на следующее утро.

Поток СОЗНАНИЯ
Запись потока сознания - это мощный "довесок" к упражнениям в медитации и великолепный инструмент, помогающий вам проникнуть в самую сердцевину ваших вопросов. Выберите любой вопрос и проработайте его у себя в блокноте; записывайте любые мысли и ассоциации, которые приходят вам в голову, ничего в них не редактируя.
Запишите ваши инстинктивные реакции, посвятив этому делу хотя бы десять минут вашего драгоценного времени. Приступая к записи потока сознания, спонтанно нарождающегося в вашей голове, помните о том, что секрет максимальной эффективности заключается в непрерывном движении пера. Ни в коем случае не отрывайте перо от бумаги и ни на секунду не останавливайтесь - тем более затем, чтобы слегка подправить орфографию или синтаксис; ваша единственная задача - непрерывно и безостановочно писать.
Запись потока сознания всегда чревата обилием ненужных повторов и всяческой ерунды, однако этот несложный прием может одарить вас прозрением или - как минимум - более глубоким пониманием сути дела. Не тревожьтесь, если вам покажется, что вы пишете чистейшую тарабарщину; фактически, это верный признак того, что вам удалось счастливо избежать банальных, поверхностных аспектов вашего мыслительного процесса. Коль скоро вы будете упорно продол жать свой труд, не отрывая ручку от бумаги и ни на миг не останавливая движение пера, вы, в конечном счете, сумеете распахнуть окно, через которое воссияет ваш интуитивный интеллект.
- Завершив сеанс записи потока сознания, обязательно сделайте перерыв.
- Затем возвратитесь вновь к вашему блокноту и перечитайте вслух все, что вы в нем написали.
- Уделите особое внимание тем словам или фразам, которые при чтении вызывают у вас самый сильный эмоциональный отклик.
- Вновь и вновь ищите сквозные темы, зачатки стихотворных строф и новых вопросов.
- Поразмыслите над метафорой, заложенной в поэтическом мотто: "Пишите на пьяную голову, проверяйте на трезвую".
Такие упражнения, как медитация и запись потока сознания, могут послужить превосходным орудием для решения личных и профессиональных проблем.

УСПЕХОВ И СВЕТЛОЙ РАДОСТИ ТВОРЧЕСТВА ВСЕМ НАМ!

В дополнительном выпуске рассылки для тех, кто не имеет постоянного доступа в Интернет:

У. Джемс "ПОТОК СОЗНАНИЯ"

"Первичным конкретным фактом, принадлежащим внутреннему опыту, служит убеждение, что в этом опыте происходят какие-то сознательные процессы. Состояния сознания сменяются в нем одно другим. Подобно тому как мы выражаемся безлично: «светает», «смеркается», мы можем и этот факт охарактеризовать всего лучше безличным глаголом «думается».

Четыре свойства сознания. Как совершаются сознательные процессы? Мы замечаем в них четыре существенные черты, которые рассмотрим вкратце в настоящей главе:
1) каждое состояние сознания стремится быть частью личного сознания;
2) в границах личного сознания его состояния изменчивы;
3) всякое личное сознание представляет непрерывную последовательность ощущений;
4) одни объекты оно воспринимает охотно, другие отвергает и, вообще, все время делает между ними выбор.
Наиболее общим фактом сознания служит не "мысли и чувства существуют", но "я мыслю" или "я чувствую". Никакая психология не может оспаривать во что бы то ни стало факт существования личных сознаний. Под личными сознаниями мы разумеем связанные последовательности мыслей, сознаваемые как таковые. Худшее, что может сделать психолог, - это начать истолковывать природу личных сознаний, лишив их индивидуальной ценности."

Полный текст статьи >>>

Елена Шугалей elena@humans.ru

Зрелая духовность основана не на поисках совершенства, воображаемой чистоты. Она основана на способности отпускать и любить с открытым сердцем то, что реально существует. Сердце, лишенное идеалов, обращает страдания и несовершенство, с которыми сталкивается, в путь сострадания. При такой неидеалистической практике божественное может сиять даже сквозь невежество и страх, побуждая нас удивляться тайне всего этого. Мы не осуждаем и не обвиняем, так как ищем совершенство не в мире, а в своей любви ко всему на Земле.
Томас Мертон увидел это так:
«И внезапно я увидел тайную красоту их сердец. Ту глубину, куда не проникают ни грех. ни желание. Я увидел человека, который один перед глазами Бога. Если бы они только могли видеть себя такими, каковы на самом деле. Если бы мы только могли посмотреть друг на друга таким образом, то исчезли бы причины для войн, ненависти, жестокости... Я боюсь, что нескоро мы начнем поклоняться друг другу"...

От нас требуется прикасаться с благодарностью к тем частям нас, которые мы отрицаем, отрезаем и изолируем. Духовная зрелость — это отражение нашей глубокой благодарности и способности прощать...

Духовная зрелость подразумевает понимание того, что процесс пробуждения проходит много циклов. Истинное терпение бескорыстно, оно не ждет завершения. Терпение позволяет нам открыться тому, что вне времени. Пробуждение — это не вопрос недель, лет и даже жизней. Это терпеливое и любовное раскрытие тайне прямо сейчас...

Обыкновенность — это простое присутствие в настоящем моменте, благодаря чему тайна проявляет себя. Хотя мы и ценим способность сознания создавать бесконечное разнообразие форм, обыкновенность интересуется только тем, что здесь и сейчас: обыкновенной тайной дыхания и ходьбы, деревьев на нашей улице и любви к близкому человеку. Обыкновенность духовной жизни исходит из сердца, которое научилось доверять, из благодарносги за дар человеческой жизни...

Полный текст статьи >>>

http://www.nnov.rfnet.ru:8100/ek/zrel.html

Возврат в начало