Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Легко быть йогом

  Все выпуски  

Илья Журавлев ``Путешествие внутрь''. Пранаямы и медитативные практики. 26-27 ноября



Илья Журавлев “Путешествие внутрь”. Пранаямы и медитативные практики. 26-27 ноября
2011-11-15 04:08

Курс “Путешествие внутрь” познакомит с основами Раджа йоги – практик работы с дыханием и сознанием.

Проводит Илья Журавлев. Один из основателей и ведущих преподавателей-методистов московского центра Йога108.

Курс состоит из 2 занятий и предназначен для практического ознакомления с техниками йоги, влияющими непосредственно на состояние сознания – пранаямами, медитацией, циклической медитацией.

26 ноября, суббота

15 – 17.30 “Циклическая медитация – работа с телом и сознанием для выявления и растворения скрытых физических и психологических напряжений. Практика простых асан в замедленном режиме с закрытыми глазами, сопровождаемая техниками внутреннего созерцания и использования глубоко-расслабляющих звуков (биджа-мантр). Методика института йоги Вивекананда Йога Кендра (Бангалор). Теория и практика. Занятие доступно для студентов любого уровня подготовки, включая начинающих.

27 ноября, воскресенье.

15 – 17.30 Традиционные  пранаямы, мудры (комплексные техники, включающие положение тела, бандхи, кумбхаку и концентрацию сознания), медитация. Теория и практика. Занятие предназначено для практикующих в группах Начальная 2. Начинающие с меньшим опытом практики могут попробовать, если физически и психологически готовы провести большую часть занятия в позе со скрещенными ногами и прямой спиной.

ПОДРОБНЕЕ на сайте yoga108.com

Илья Журавлев “Путешествие внутрь”. Пранаямы и медитативные практики. 26-27 ноября
2011-11-15 04:08

Курс “Путешествие внутрь” познакомит с основами Раджа йоги – практик работы с дыханием и сознанием.

Проводит Илья Журавлев. Один из основателей и ведущих преподавателей-методистов московского центра Йога108.

Курс состоит из 2 занятий и предназначен для практического ознакомления с техниками йоги, влияющими непосредственно на состояние сознания – пранаямами, медитацией, циклической медитацией.

26 ноября, суббота

15 – 17.30 “Циклическая медитация – работа с телом и сознанием для выявления и растворения скрытых физических и психологических напряжений. Практика простых асан в замедленном режиме с закрытыми глазами, сопровождаемая техниками внутреннего созерцания и использования глубоко-расслабляющих звуков (биджа-мантр). Методика института йоги Вивекананда Йога Кендра (Бангалор). Теория и практика. Занятие доступно для студентов любого уровня подготовки, включая начинающих.

27 ноября, воскресенье.

15 – 17.30 Традиционные  пранаямы, мудры (комплексные техники, включающие положение тела, бандхи, кумбхаку и концентрацию сознания), медитация. Теория и практика. Занятие предназначено для практикующих в группах Начальная 2. Начинающие с меньшим опытом практики могут попробовать, если физически и психологически готовы провести большую часть занятия в позе со скрещенными ногами и прямой спиной.

ПОДРОБНЕЕ на сайте yoga108.com

В избранное