В воскресенье 16 октября в центре Йога108 на Чистых Прудах (Москва)
Мастер-класс “Нада-пранаямы” проводит Михаил Баранов
с 15.00 до 16.30 (уровень практики асан не имеет большого значения)
Нада-пранаямы- техники звуковых пранаям развивающие контроль над дыханием, закладывающие навыки управления вниманием – развивая способность к сосредоточению (концентрации) и созерцанию (деконцентрации), позволяющие глубоко расслабиться на физическом и психическом уровне.
Класс состоит:
из короткого теоретического дискурса
цикла прана-вьяям (упражнений для развития дыхательной мускулатуры)
чакра-дхараны
нада-пранаям – техника пения Ом (обертоновая), Брахма-мудра пранаяма
В воскресенье 16 октября в центре Йога108 на Чистых Прудах (Москва)
Мастер-класс “Нада-пранаямы” проводит Михаил Баранов
с 15.00 до 16.30 (уровень практики асан не имеет большого значения)
Нада-пранаямы- техники звуковых пранаям развивающие контроль над дыханием, закладывающие навыки управления вниманием – развивая способность к сосредоточению (концентрации) и созерцанию (деконцентрации), позволяющие глубоко расслабиться на физическом и психическом уровне.
Класс состоит:
из короткого теоретического дискурса
цикла прана-вьяям (упражнений для развития дыхательной мускулатуры)
чакра-дхараны
нада-пранаям – техника пения Ом (обертоновая), Брахма-мудра пранаяма