Семинар рассчитан на тех, кто хочет освоить перевернутые позы или не чувствует себя в них уверенно.
Семинар включает 2 занятия по 2 часа (14 и 21 августа с 17.00 по 19.00). Каждое занятие включает в себя теоретическую и практическую части.
В рамках семинара подробно будут рассмотрены этапы, подготовительные асаны и упражнения по освоению, а также вариации исполнения:
стойки на голове (ширшасаны)
стойки на руках (адхо мукха врикшасаны)
стойки на предплечьях (пинча маюрасаны)
стойки на плечах (сарвангасаны)
В теоретической части будет освещены физиологическое и энергетическое воздействие перевернутых поз, а также техника безопасности и противопоказания.
Проводит инструктор центра Никетан и Аштанга Йога Центра Елена Шарапова.
Стоимость семинара 1000 рублей за 2 занятия. При оплате в день семинара 1200 рублей. Одно занятие 600 рублей.
Семинар будет проходить в клубе Никетан по адресу г. Москва, Мал. Палашевский пер.,д.6 (2 минуты пешком от метро Пушкинская, Тверская, 4 этаж, мансарда). Оплата и регистрация там же. Телефон: 8-499-755-6898. Коврики в зале имеются.
Вопросы по семинару или противопоказаниям: sharapova_y@mail.ru, 8-965-258-7775 (Елена).
Семинар рассчитан на тех, кто хочет освоить перевернутые позы или не чувствует себя в них уверенно.
Семинар включает 2 занятия по 2 часа (14 и 21 августа с 17.00 по 19.00). Каждое занятие включает в себя теоретическую и практическую части.
В рамках семинара подробно будут рассмотрены этапы, подготовительные асаны и упражнения по освоению, а также вариации исполнения:
стойки на голове (ширшасаны)
стойки на руках (адхо мукха врикшасаны)
стойки на предплечьях (пинча маюрасаны)
стойки на плечах (сарвангасаны)
В теоретической части будет освещены физиологическое и энергетическое воздействие перевернутых поз, а также техника безопасности и противопоказания.
Проводит инструктор центра Никетан и Аштанга Йога Центра Елена Шарапова.
Стоимость семинара 1000 рублей за 2 занятия. При оплате в день семинара 1200 рублей. Одно занятие 600 рублей.
Семинар будет проходить в клубе Никетан по адресу г. Москва, Мал. Палашевский пер.,д.6 (2 минуты пешком от метро Пушкинская, Тверская, 4 этаж, мансарда). Оплата и регистрация там же. Телефон: 8-499-755-6898. Коврики в зале имеются.
Вопросы по семинару или противопоказаниям: sharapova_y@mail.ru, 8-965-258-7775 (Елена).