| ← Август 2011 → | ||||||
|
1
|
2
|
5
|
6
|
7
|
||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
8
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
|
|
15
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
|
|
22
|
23
|
24
|
26
|
27
|
28
|
|
|
29
|
30
|
31
|
||||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Открыта:
03-08-2006
Автор
Статистика
226 подписчиков
0 за неделю
0 за неделю
Пресс-центр
|
Пресс-центр 2011-07-05 14:17 Регулярное выполнение Лоласаны (позы Подвески) – один из самых эффективных способов укрепить абдоминальные мышцы.  Для того чтобы поддержать в тонусе центральные мышцы туловища, многие адепты прибегают к упражнениям, которые в йоге не используются. Но и в арсенале йоги есть огромное количество подходящих поз. Наиболее распространенная – Парипурна Навасана (полная поза Лодки), а вот Лоласаной (позой Подвески), которая не менее эффективна для проработки центральных мышц, почему-то пренебрегают. Лоласана учит стабилизировать корпус и сохранять его неподвижным, а это залог выполнения многих асан, в которых руки и ноги вытянуты в разные стороны. В то же время поза обладает рядом достоинств, которых не хватает Навасане: она укрепляет руки и плечи, а также учит координировать их работу с действиями абдоминальных мышц и мышц – сгибателей бедра. Читать далее Сотворение мира 2011-07-07 14:41 Падмасана в Анантасане (вариация позы Лотоса в позе священного змея Шеши) – это баланс, освоив который, мы обретаем душевный покой и приближаемся к ощущению безграничного счастья.  Лотос в живой природе, прежде чем распуститься, сначала долго пробивается сквозь толщу болотной воды. Путь йогина в освоении Падмасаны (позы Лотоса) тоже непрост. Наверное, поэтому лотос стал настоящим талисманом для всех практиков, ревностно очищающих себя через тапас (огонь йоги). Но, как известно, чем сложнее путь, тем сладостней победа, ведь победителя в конце ждет награда – возможность насладиться состоянием удивительной гармонии, которую таит в себе Падмасана. А для истинных адептов йоги Падмасана и ее вариации открывают просто безграничные возможности. Вариация Падмасаны в Анантасане (позе священного змея Шешу) так умиротворяет, что в ней можно даже отдыхать. Но чтобы научиться осознанному расслаблению в этой позе, нужно пройти соответствующую подготовку. Читaть дaлее В Домбае завершился III Международный фестиваль 2011-07-07 14:52   Информационную поддержку фестивалю оказали Аюрведа-радио (Россия) и Йога-радио (Украина). Благодаря их трансляции фестиваль могли слушать пользователи интернета со всего мира. Таким образом, аудитория участников фестиваля была значительно расширена радиослушателями. Целью фестиваля было поставлено способствование целостному развитию личности и обретению гармонии в основных сферах жизни: физической, социально-эмоциональной, интеллектуальной и духовной. Главный девиз фестиваля гласил «Стань целостной личностью и помоги другим». В основе организации мероприятия лежало 9 принципов: Универсальные ценности, Осознанность, Гармоничное сочетание профессионализма и высоких качеств характера специалистов, Экологичность, Свобода выбора, Культура уважения, Здоровый образ жизни, Служение и Любовь. Вся программа фестиваля уникальным и гармоничным образом сочетает в себе достижения современной психологии и мудрость, запечатлённую в древних санскритских трактатах.  Изюминкой фестиваля стали несомненно тренинги Олега Гадецкого, Марины Таргаковой и Сергея Авакова. Так, Гадецкий продолжит свой психотерапевтический тренинг, раскрывающий понятие и основы жизни целостной личности. Марина Таргакова традиционно представила программу по семейным отношениям, а также на этот раз провела семинар «3 вида счастья», раскрывающий суть такого популярного термина, а также обличающий распространенные иллюзии в отношении него. Особой изюминкой фестиваля явился семинар Сергея Авакова «Лидер третьего тысячелетия, кто он?». Являясь специалистом по восточной и западной психологии, в т.ч. науке менеджмента и имея не только теоретический запас знаний, но и практический опыт управления в роли главного менеджера международного проекта, Сергей Витальевич поделился основами лидерства нового поколения.  Помимо именитых психологов фестиваль стал площадкой для дебюта молодых специалистов из Украины и России. Они представили свои программы по трансперсональным техникам, системным расстановкам и личной эффективности. Кроме того, уже стали привычными для участников занятия по йоге и пранаяме под руководством опытных сертифицированных инструкторов Александра Борисенко и Ирины Фаворой (представляющих Школу Айенгара), а также утренние медитации.  Также участники насладились летними видами спорта, культурной программой, горными похода и КВНом.   Отметим, что Первый Международный фестиваль «Психология Третьего Тысячелетия» проходил в мае 2010 года на берегу Чёрного моря в России, и собрал участников от Владивостока до Калининграда страны, а также немало гостей из Украины, Германии, Франции, Польши, Прибалтики и других стран Европы. Второй Международный фестиваль прошел в феврале 2011 года на горнолыжном курорте украинских Карпат. Его посетило более 300 человек, включая на этот раз гостей с другой стороны океана (США и Канады).  Очередной 4-ый фестиваль состоится ориентировочно в январе-феврале 2012 года. Место проведения на данный момент уточняется. Подробнее будет сообщено на сайте Проекта.  Блог главного редактора. 10 июля. О занятиях в разных странах 2011-07-11 14:16 Сегодня, сходив на занятие йогой в Голландии, я задумалась, чем отличаются классы здесь от российских. Конечно, принципиальной разницы нет – йога везде йога и речь в первую очередь идет о собственных отношениях с телом и разумом. Однако небольшие культурные различия все-таки существуют. Например, в Голландии в большинстве студий общая раздевалка для мужчин и женщин. Помню, когда много лет назад я открывала с друзьями в России маленькую студию йоги, я предложила сократить расходы, объединив женскую и мужскую раздевалки, душ и туалет. Однако мои русские партнеры посмотрели на меня так, будто я предложила показывать во время занятий порнофильмы! Читать далее Курс для преподавателей хатха-йоги в Чирали (Турция) 2011-07-18 02:33 Сертификационный курс для преподавателей хатха-йоги в Чирали (Турция) октябрь 2011, май 2012 208 часов, в соответствии со стандартами International Yoga Federation и American Yoga Alliance (E-RYT 200) Руководители курса: Михаил Баранов и Илья Журавлев 1 часть: 20 октября – 2 ноября 2011 г. 2 часть: 10 мая – 26 мая 2012 г.  Обучение професиональных преподавателей хатха-йоги по системе ЙОГА108, основанной на методах традиционных индийских школ. Проводят ведущие специалисты московского и петербургского Аштанга Йога Центра: Михаил Баранов, Илья Журавлев, Мария Воробьева, а также преподаватель по анатомии и физиологии Евгений Бутов, опытный врач, практикующий фридайвинг и йогу. В программу курса также входят занятия с Лилиан Мутовиной (йога и йога-терапия по методу БКС Айенгара), доктором йога-терапии Мадаваном Мунусами (Индия, Шивананда йога), аюрведическим врачом Андреем Головиновым (основы Аюрведы для преподавателей йоги). Блог главного редактора. 18 июля. Об умении отпускать ситуацию. 2011-07-19 20:26  Этот блог я пишу с небольшим опозданием, потому что наш дом, здесь в Голландии, сейчас полон гостей. Вот смотрите: мой младший брат приехал со своей женой (она из Чехии) и тремя малышами (погодки, в возрасте год, два и три - и они с женой планируют еще одного ребенка!). Два моих младших сына-тинейджера пригласили шестерых своих друзей (из России и Англии) погостить у нас неделю. Приехала моя мама, две моих сестры и еще один (разведенный) брат со своей 11-летней дочерью. И наконец, мы с мужем, что в сумме дает 20 человек под одной крышей. Или даже можно сказать – 21, если учитывать собаку брата, которая любит, чтобы ее воспринимали как человека, кормили только нашей едой, и требует, чтобы ей разрешали спать на кровати. К счастью, наш летний дом достаточно большой (и старый, постройки 1790 года), а в огромной мансарде прекрасно умещаются все дети. В солнечную погоду они ходят на пляж, а если идет дождь (а он льет уже четвертый день)- играют в настольный теннис или смотрят кино. В общем, все хорошо проводят время. Я сказала: «все»? Знаете ли, в доме есть один человек, который пребывает в постоянном стрессе – и этот человек я. Читать далее. |
Пресс-центр 2011-07-05 14:17 Регулярное выполнение Лоласаны (позы Подвески) – один из самых эффективных способов укрепить абдоминальные мышцы. Для того чтобы поддержать в тонусе центральные мышцы туловища, многие адепты прибегают к упражнениям, которые в йоге не используются. Но и в арсенале йоги есть огромное количество подходящих поз. Наиболее распространенная – Парипурна Навасана (полная поза Лодки), а вот Лоласаной (позой Подвески), которая не менее эффективна для проработки центральных мышц, почему-то пренебрегают. Лоласана учит стабилизировать корпус и сохранять его неподвижным, а это залог выполнения многих асан, в которых руки и ноги вытянуты в разные стороны. В то же время поза обладает рядом достоинств, которых не хватает Навасане: она укрепляет руки и плечи, а также учит координировать их работу с действиями абдоминальных мышц и мышц – сгибателей бедра. Читать далее Сотворение мира 2011-07-07 14:41 Падмасана в Анантасане (вариация позы Лотоса в позе священного змея Шеши) – это баланс, освоив который, мы обретаем душевный покой и приближаемся к ощущению безграничного счастья. Лотос в живой природе, прежде чем распуститься, сначала долго пробивается сквозь толщу болотной воды. Путь йогина в освоении Падмасаны (позы Лотоса) тоже непрост. Наверное, поэтому лотос стал настоящим талисманом для всех практиков, ревностно очищающих себя через тапас (огонь йоги). Но, как известно, чем сложнее путь, тем сладостней победа, ведь победителя в конце ждет награда – возможность насладиться состоянием удивительной гармонии, которую таит в себе Падмасана. А для истинных адептов йоги Падмасана и ее вариации открывают просто безграничные возможности. Вариация Падмасаны в Анантасане (позе священного змея Шешу) так умиротворяет, что в ней можно даже отдыхать. Но чтобы научиться осознанному расслаблению в этой позе, нужно пройти соответствующую подготовку. Читaть дaлее В Домбае завершился III Международный фестиваль 2011-07-07 14:52 Информационную поддержку фестивалю оказали Аюрведа-радио (Россия) и Йога-радио (Украина). Благодаря их трансляции фестиваль могли слушать пользователи интернета со всего мира. Таким образом, аудитория участников фестиваля была значительно расширена радиослушателями. Целью фестиваля было поставлено способствование целостному развитию личности и обретению гармонии в основных сферах жизни: физической, социально-эмоциональной, интеллектуальной и духовной. Главный девиз фестиваля гласил «Стань целостной личностью и помоги другим». В основе организации мероприятия лежало 9 принципов: Универсальные ценности, Осознанность, Гармоничное сочетание профессионализма и высоких качеств характера специалистов, Экологичность, Свобода выбора, Культура уважения, Здоровый образ жизни, Служение и Любовь. Вся программа фестиваля уникальным и гармоничным образом сочетает в себе достижения современной психологии и мудрость, запечатлённую в древних санскритских трактатах. Изюминкой фестиваля стали несомненно тренинги Олега Гадецкого, Марины Таргаковой и Сергея Авакова. Так, Гадецкий продолжит свой психотерапевтический тренинг, раскрывающий понятие и основы жизни целостной личности. Марина Таргакова традиционно представила программу по семейным отношениям, а также на этот раз провела семинар «3 вида счастья», раскрывающий суть такого популярного термина, а также обличающий распространенные иллюзии в отношении него. Особой изюминкой фестиваля явился семинар Сергея Авакова «Лидер третьего тысячелетия, кто он?». Являясь специалистом по восточной и западной психологии, в т.ч. науке менеджмента и имея не только теоретический запас знаний, но и практический опыт управления в роли главного менеджера международного проекта, Сергей Витальевич поделился основами лидерства нового поколения. Помимо именитых психологов фестиваль стал площадкой для дебюта молодых специалистов из Украины и России. Они представили свои программы по трансперсональным техникам, системным расстановкам и личной эффективности. Кроме того, уже стали привычными для участников занятия по йоге и пранаяме под руководством опытных сертифицированных инструкторов Александра Борисенко и Ирины Фаворой (представляющих Школу Айенгара), а также утренние медитации. Также участники насладились летними видами спорта, культурной программой, горными похода и КВНом. Отметим, что Первый Международный фестиваль «Психология Третьего Тысячелетия» проходил в мае 2010 года на берегу Чёрного моря в России, и собрал участников от Владивостока до Калининграда страны, а также немало гостей из Украины, Германии, Франции, Польши, Прибалтики и других стран Европы. Второй Международный фестиваль прошел в феврале 2011 года на горнолыжном курорте украинских Карпат. Его посетило более 300 человек, включая на этот раз гостей с другой стороны океана (США и Канады). Очередной 4-ый фестиваль состоится ориентировочно в январе-феврале 2012 года. Место проведения на данный момент уточняется. Подробнее будет сообщено на сайте Проекта. Блог главного редактора. 10 июля. О занятиях в разных странах 2011-07-11 14:16 Сегодня, сходив на занятие йогой в Голландии, я задумалась, чем отличаются классы здесь от российских. Конечно, принципиальной разницы нет – йога везде йога и речь в первую очередь идет о собственных отношениях с телом и разумом. Однако небольшие культурные различия все-таки существуют. Например, в Голландии в большинстве студий общая раздевалка для мужчин и женщин. Помню, когда много лет назад я открывала с друзьями в России маленькую студию йоги, я предложила сократить расходы, объединив женскую и мужскую раздевалки, душ и туалет. Однако мои русские партнеры посмотрели на меня так, будто я предложила показывать во время занятий порнофильмы! Читать далее Курс для преподавателей хатха-йоги в Чирали (Турция) 2011-07-18 02:33 Сертификационный курс для преподавателей хатха-йоги в Чирали (Турция) октябрь 2011, май 2012 208 часов, в соответствии со стандартами International Yoga Federation и American Yoga Alliance (E-RYT 200) Руководители курса: Михаил Баранов и Илья Журавлев 1 часть: 20 октября – 2 ноября 2011 г. 2 часть: 10 мая – 26 мая 2012 г. Обучение професиональных преподавателей хатха-йоги по системе ЙОГА108, основанной на методах традиционных индийских школ. Проводят ведущие специалисты московского и петербургского Аштанга Йога Центра: Михаил Баранов, Илья Журавлев, Мария Воробьева, а также преподаватель по анатомии и физиологии Евгений Бутов, опытный врач, практикующий фридайвинг и йогу. В программу курса также входят занятия с Лилиан Мутовиной (йога и йога-терапия по методу БКС Айенгара), доктором йога-терапии Мадаваном Мунусами (Индия, Шивананда йога), аюрведическим врачом Андреем Головиновым (основы Аюрведы для преподавателей йоги). Блог главного редактора. 18 июля. Об умении отпускать ситуацию. 2011-07-19 20:26 Этот блог я пишу с небольшим опозданием, потому что наш дом, здесь в Голландии, сейчас полон гостей. Вот смотрите: мой младший брат приехал со своей женой (она из Чехии) и тремя малышами (погодки, в возрасте год, два и три - и они с женой планируют еще одного ребенка!). Два моих младших сына-тинейджера пригласили шестерых своих друзей (из России и Англии) погостить у нас неделю. Приехала моя мама, две моих сестры и еще один (разведенный) брат со своей 11-летней дочерью. И наконец, мы с мужем, что в сумме дает 20 человек под одной крышей. Или даже можно сказать – 21, если учитывать собаку брата, которая любит, чтобы ее воспринимали как человека, кормили только нашей едой, и требует, чтобы ей разрешали спать на кровати. К счастью, наш летний дом достаточно большой (и старый, постройки 1790 года), а в огромной мансарде прекрасно умещаются все дети. В солнечную погоду они ходят на пляж, а если идет дождь (а он льет уже четвертый день)- играют в настольный теннис или смотрят кино. В общем, все хорошо проводят время. Я сказала: «все»? Знаете ли, в доме есть один человек, который пребывает в постоянном стрессе – и этот человек я. Читать далее. |
| В избранное | ||
